{"id":31125,"date":"2021-06-03T16:41:24","date_gmt":"2021-06-03T14:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimann.com\/non-categorizzato\/zystitis-pradisponierende-faktoren\/"},"modified":"2025-10-15T09:53:07","modified_gmt":"2025-10-15T07:53:07","slug":"zystitis-pradisponierende-faktoren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimann.com\/de\/zeitschrift\/zystitis-pradisponierende-faktoren\/","title":{"rendered":"Blasenentz\u00fcndung: 6 pr\u00e4disponierende Faktoren und Vorbeugung"},"content":{"rendered":"<ol>\n<li><a href=\"#salto1\">6 pr\u00e4disponierende Faktoren f\u00fcr Blasenentz\u00fcndungen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#salto2\">Wie kontrolliert man die pr\u00e4disponierenden Faktoren der Zystitis?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>Die <em>pr\u00e4disponierenden Faktoren<\/em> der Blasenentz\u00fcndung sind all jene Elemente, die die Grundlage f\u00fcr das &#8222;leichtere&#8220; Auftreten eines Blasenentz\u00fcndungsschubs bilden.<\/p>\n<p>Ich verrate Ihnen eine<strong>Neuigkeit: Blasenentz\u00fcndungen kommen nicht von ungef\u00e4hr<\/strong>.<br \/>\n<em>Hei\u00dfwasser-Entdeckung? Wahrscheinlich schon!<\/em><\/p>\n<p><strong>Aber sind Sie sicher, dass Sie so ziemlich alles wissen, was sich hinter einer Blasenentz\u00fcndung verbergen kann (vor allem eine, die nicht aufh\u00f6ren will, zur\u00fcckzukommen)? K\u00f6nnen Sie definieren, wie hoch Ihr Risiko ist, eine Blasenentz\u00fcndung zu entwickeln?<\/strong><\/p>\n<p><em>Meine Freundin, lassen Sie uns dar\u00fcber nachdenken, was Sie f\u00fcr eine Blasenentz\u00fcndung pr\u00e4disponieren kann, und gemeinsam verstehen, woran man arbeiten kann und was leider so bleiben muss, wie es ist<\/em>!<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich, wenn Sie schon alles wissen und noch tiefergehende Informationen ben\u00f6tigen, <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/kontakt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">kommen Sie vorbei und sprechen Sie direkt mit mir, um Ihre Zweifel auszur\u00e4umen!<\/a><\/p>\n<p id=\"salto1\">\n<h2>6 pr\u00e4disponierende Faktoren f\u00fcr Blasenentz\u00fcndungen<\/h2>\n<p>Was n\u00fctzt es, die pr\u00e4disponierenden Faktoren f\u00fcr eine Blasenentz\u00fcndung zu kennen?<\/p>\n<p><em>Kennen Sie das, wenn Sie vor einer Reise zu einem Ziel stehen, an dem Sie noch nie waren?<\/em><br \/>\nAls Erstes versuchen Sie, die genaue Route herauszufinden: die beste und vielleicht die am wenigsten befahrene Route.<\/p>\n<p>Korrekt?<\/p>\n<p><strong>Nun, mit den pr\u00e4disponierenden Faktoren f\u00fcr eine Blasenentz\u00fcndung ist es \u00e4hnlich: Sie sind die Landkarte, mit der Sie den besten Weg finden, damit alles glatt l\u00e4uft<\/strong>.<\/p>\n<p><em>Sie zu kennen ist immer besser, als zu reisen, ohne wirklich zu wissen, in welche Richtung es geht und ob man jemals am Endpunkt ankommen wird<\/em> \ud83d\ude09.<\/p>\n<p>Hier sind die 6 pr\u00e4disponierenden Faktoren f\u00fcr Blasenentz\u00fcndungen, die wichtig zu wissen sind:<\/p>\n<p><strong>1 &#8211; Intestinale Faktoren<\/strong><\/p>\n<p><em>Der Darm ist immer ein gro\u00dfer Spieler, wenn es um die Gesundheit geht<\/em>.<\/p>\n<p>Der Darm wird von einer Reihe von Mikroorganismen (der so genannten Mikrobiota) bewohnt, die f\u00fcr uns arbeiten: Sie helfen uns bei der Verdauung der Nahrung, produzieren B-Vitamine (essentiell f\u00fcr unsere Gesundheit), haben Enzyme, die es uns erm\u00f6glichen, Hormone zu produzieren und zu verstoffwechseln und vieles mehr.<\/p>\n<p>In dem Moment, in dem es eine Ver\u00e4nderung in der Gesundheit des Darms gibt, kann sie auftreten:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ver\u00e4nderungen der Transitgeschwindigkeit<\/strong> (mit abwechselnder Verstopfung und Durchfall) und die m\u00f6gliche Entwicklung eines<em> Reizdarmsyndroms<\/em>;<\/li>\n<li><strong>die Entwicklung eines Zustands der Entz\u00fcndung der Darmwand<\/strong>. Die Entz\u00fcndung wiederum ver\u00e4ndert die F\u00e4higkeit der Wand, nur N\u00e4hrstoffe aus dem Darm durchzulassen<em>(selektive Permeabilit\u00e4t)<\/em>. Dadurch haben auch Bakterien, die normalerweise im Darm gehalten werden, gr\u00fcnes Licht in Richtung anderer Organe unseres K\u00f6rpers wie der Blase (wo sie tats\u00e4chlich eine Blasenentz\u00fcndung ausl\u00f6sen k\u00f6nnen).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>2 &#8211; Vaginale und hormonelle Faktoren<\/strong><\/p>\n<p><em>Die Vagina ist unsere erste Abwehrbarriere gegen unerw\u00fcnschte G\u00e4ste von au\u00dfen.<\/em><\/p>\n<p>Bakterien und andere Krankheitserreger im Genitalbereich, die versuchen, unsere Vagina zu besiedeln, werden normalerweise durch die Abwehrkr\u00e4fte des Vaginalmilieus<em>(Laktobazillen<\/em>) und den sauren pH-Wert vereitelt.<\/p>\n<p><strong>Raten Sie mal, was passiert, wenn das Gleichgewicht unserer Verteidigung zusammenbricht? <\/strong><br \/>\n<strong>Und was, wenn unser vaginaler pH-Wert aus irgendeinem Grund nicht geeignet ist, um uns vor Krankheitserregern zu sch\u00fctzen?<\/strong><br \/>\n<strong>Oder raten Sie mal, was passieren kann, wenn wir eine vaginale Infektion haben?<\/strong><\/p>\n<p>Ja, diese erste Verteidigungsbarriere wird schw\u00e4cher und macht uns anf\u00e4lliger f\u00fcr das Eindringen von Bakterien in die Blase.<\/p>\n<p>Ver\u00e4nderungen des pH-Werts und des Gleichgewichts der vaginalen Bakterienflora sind auch hormonell bedingt: Bei besonderen Ver\u00e4nderungen, wie z. B. in den Wechseljahren, die einen drastischen R\u00fcckgang des Hormonspiegels (insbesondere des \u00d6strogens) mit sich bringen, sind wir anf\u00e4lliger f\u00fcr Blasenentz\u00fcndungen.<\/p>\n<p><strong>3 &#8211; Mikrobielle Faktoren und pathogener Biofilm<\/strong><\/p>\n<p><em>Bio&#8230;was?<\/em><\/p>\n<p>Keine Sorge, ich werde versuchen, es klar und einfach zu halten!<\/p>\n<p><strong>Stellen Sie sich viele Bakterien vor, die auf einer Oberfl\u00e4che versammelt und von einem Film bedeckt sind, der sie sch\u00fctzt. <\/strong><br \/>\n<strong>Dieser Film ist ein pathogener Biofilm.<\/strong><\/p>\n<p><em>Was ist daran falsch?<\/em><\/p>\n<p><strong>Der pathogene Biofilm ist die Ursache f\u00fcr 80 % der bakteriellen Infektionen, die in unserem K\u00f6rper entstehen.<\/strong><\/p>\n<p>Sowohl die Blasenwand als auch die Vaginalwand k\u00f6nnen der N\u00e4hrboden f\u00fcr die Entwicklung eines pathogenen Biofilms sein: Einige wenige Bakterien k\u00f6nnen sich vermehren und selbst einen Biofilm produzieren. Der Biofilm w\u00e4chst mit der Zeit und die Bakterienpopulation darin wird immer st\u00e4rker.<\/p>\n<p>In der tiefsten Schicht des Biofilms befinden sich also einige sogenannte<em>&#8222;fast schlafende<\/em>&#8220; Zellen. Diese Zellen tauschen Bits der DNA aus, die n\u00fctzliche Informationen enthalten, um der Wirkung von Antibiotika zu widerstehen (weshalb Antibiotika unwirksam werden k\u00f6nnen, wenn Sie sie einnehmen).<\/p>\n<p>Ein<em>pathogener Biofilm kann in Wirtsorganen (z. B. in der Blase) langsam eine Infektion mit milden, aber anhaltenden oder chronischen Symptomen verursachen<\/em>.<\/p>\n<p><strong>Ein gro\u00dfes Problem mit dem Biofilm ist, dass, solange alle Bakterien darin gesch\u00fctzt sind, die Urinkultur eine Abwesenheit von Bakterien feststellen kann, obwohl Sie deutliche Symptome einer Blasenentz\u00fcndung sp\u00fcren<\/strong>.<\/p>\n<p>Der Biofilm beherbergt auch mehr Bakterientypen: Haben Sie sich jemals von einer Blasenentz\u00fcndung erholt, die durch ein Bakterium verursacht wurde, und sind kurz darauf wegen eines anderen Bakteriums wiedergekommen? Das erkl\u00e4rt warum!<\/p>\n<p><strong>4 &#8211; Kontrahierter Beckenboden<\/strong><\/p>\n<p>Der <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/zeitschrift\/wohlergehen\/beckenboden-dinge-und-wie-es-das-leben-einer-frau-beeinflusst\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Beckenboden<\/a> ist die Gesamtheit der Muskeln, die den Beckenbereich umgeben.<br \/>\nEs kann vorkommen, dass diese Muskeln eine Kontraktion aufweisen.<\/p>\n<p>Kontraktion kann verursachen:<\/p>\n<ul>\n<li>Verstopfung;<\/li>\n<li>Schmerzen beim Geschlechtsverkehr aufgrund der Einschr\u00e4nkung des Scheideneingangs.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Diese Kontraktion ist der wichtigste pr\u00e4disponierende Faktor f\u00fcr eine <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/zeitschrift\/verhutung\/blasenentzundung-postkoital\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Zystitis, die 24-48 nach dem Geschlechtsverkehr auftritt<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p><strong>5 &#8211; Falsche Ern\u00e4hrung<\/strong><\/p>\n<p>Eine Ern\u00e4hrung mit einem hohen Anteil an \u00fcbersch\u00fcssigem Zucker verdreifacht das Risiko, eine wiederkehrende Blasenentz\u00fcndung (und sogar eine Scheidenentz\u00fcndung) zu entwickeln, insbesondere wenn Sie mit Diabetes vertraut sind.<\/p>\n<p><strong>6 &#8211; Weibliche Anatomie<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Sie haben es sicher schon oft geh\u00f6rt: <strong>Bei Frauen sind die N\u00e4he des Anus zur Harnr\u00f6hre<\/strong>(der Gang, aus dem der Urin austritt) <strong>und die Tatsache, dass die Harnr\u00f6hre kurz ist (3-5 cm), die pr\u00e4disponierenden Faktoren schlechthin f\u00fcr eine Blasenentz\u00fcndung<\/strong>.<\/p>\n<p id=\"salto2\">\n<h2>Wie kontrolliert man die pr\u00e4disponierenden Faktoren der Zystitis?<\/h2>\n<p><em>Der Teil, der uns am meisten interessiert: Wie kann man diese pr\u00e4disponierenden Faktoren in Schach halten und eine Blasenentz\u00fcndung verhindern?<\/em><\/p>\n<p>Hier sind 5 Regeln, die Sie beachten sollten:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Achten Sie auf<\/strong> Ihren Darm: Mit Hilfe <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/produkt\/dimann-flor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">spezifischer Probiotika<\/a> helfen wir unserem Darm, eine ausgewogene Mikrobiota zu erhalten oder wiederherzustellen.<br \/>\nSehr wichtig sind auch die Pr\u00e4biotika: die Nahrung, die unsere &#8222;guten&#8220; Bakterien ern\u00e4hrt. Ein Beispiel? Ballaststoffreiche Lebensmittel.<br \/>\nWenn Sie zu anhaltenden Darmproblemen neigen, sollten Sie mit Unterst\u00fctzung eines Gastroenterologen weitere Untersuchungen durchf\u00fchren.<\/li>\n<li><strong>Entspannen Sie Ihren <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/fragen-antworten\/dinge-des-bodens-beckens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Beckenboden<\/a>, wenn er verkrampft ist<\/strong>: Mit Hilfe einer Hebamme oder eines Physiotherapeuten, der auf die Pflege des Beckenbodens spezialisiert ist, k\u00f6nnen Sie den aktuellen Zustand Ihrer Beckenmuskeln beurteilen. Ich rate Ihnen, diese Option nicht zu untersch\u00e4tzen, besonders wenn Sie <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/zeitschrift\/blasenentzuendung-postkoital\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">nach dem Geschlechtsverkehr zu Blasenentz\u00fcndungen<\/a> neigen.<\/li>\n<li><strong>Wenn Sie besondere hormonelle Probleme haben<\/strong>, fragen Sie Ihren Gyn\u00e4kologen um Hilfe und erw\u00e4gen Sie eine spezifische Therapie, um den richtigen \u00d6strogenspiegel wiederherzustellen.<\/li>\n<li><strong>Halten Sie Ihr Gewicht im Normalbereich und reduzieren Sie den Zuckerkonsum<\/strong>: Verzichten Sie auf Zucker wie Glukose und Saccharose oder schr\u00e4nken Sie deren Verwendung stark ein. Bevorzugen Sie Fruktose, in moderaten Mengen (z. B. ein Teel\u00f6ffel Honig zum S\u00fc\u00dfen Ihrer Getr\u00e4nke).<br \/>\nWenn Sie nicht auf zuckerhaltige Fr\u00fcchte oder S\u00fc\u00dfigkeiten verzichten k\u00f6nnen, verzehren Sie diese immer nach einer Eiwei\u00dfmahlzeit und nie allein, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden.<\/li>\n<li><strong>Wirken auf pathogene Biofilme<\/strong> mit Hilfe von<a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/produkt\/dimann-flogo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> n-Acetylcystein<\/a>, einem Wirkstoff, der in der Lage ist, diese aufzul\u00f6sen.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Machen Sie sich nicht verr\u00fcckt: Sie m\u00fcssen nicht unbedingt auf jedes kleine Detail achten oder darauf, dass alle pr\u00e4disponierenden Faktoren f\u00fcr eine Blasenentz\u00fcndung in Ihrem speziellen Fall vorhanden sind!<\/em><\/p>\n<p>Wenn Sie besser verstehen m\u00f6chten, welche Faktoren in IHREM Fall eine Gefahr darstellen k\u00f6nnten, <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/kontakt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">erz\u00e4hlen Sie mir bitte mehr \u00fcber Ihre Erfahrungen mit Blasenentz\u00fcndungen.<\/a> \ud83d\ude0a<\/p>\n<p>Eine Umarmung,<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/fontmeme.com\/permalink\/190624\/1e14c72bc0922b48684548b325605c51.png\" alt=\"font-firma\" border=\"0\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>6 pr\u00e4disponierende Faktoren f\u00fcr Blasenentz\u00fcndungen Wie kontrolliert man die pr\u00e4disponierenden Faktoren der Zystitis? 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