{"id":31146,"date":"2021-06-03T16:47:52","date_gmt":"2021-06-03T14:47:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimann.com\/non-categorizzato\/blasenentzundung-im-winter-wie-man-sie-anhalten-kann\/"},"modified":"2025-10-15T11:22:09","modified_gmt":"2025-10-15T09:22:09","slug":"blasenentzundung-im-winter-wie-man-sie-anhalten-kann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimann.com\/de\/zeitschrift\/blasenentzundung-im-winter-wie-man-sie-anhalten-kann\/","title":{"rendered":"Blasenentz\u00fcndung im Winter: Ursachen und Vorbeugungstipps"},"content":{"rendered":"
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  1. Blasenentz\u00fcndung im Winter: Warum erh\u00f6ht die K\u00e4lte das Risiko?<\/a><\/li>\n
  2. Blasenentz\u00fcndung im Winter: Auf welche Verhaltensweisen ist zu achten?<\/a><\/li>\n
  3. Blasenentz\u00fcndung im Winter: Wie man sie verhindert<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Blasenentz\u00fcndung im Winter, Blasenentz\u00fcndung im Sommer, Blasenentz\u00fcndung, die immer dann kommt, wenn Sie ein gro\u00dfes Ereignis haben (vielleicht mit einer starken Menstruation), Blasenentz\u00fcndung in der Nacht, Blasenentz\u00fcndung am Tag.<\/em><\/p>\n

    Es scheint wirklich jede Ausrede zu sein, um eine Blasenentz\u00fcndung zu bekommen<\/strong>.<\/p>\n

    Es gibt immer ein Risiko, das man vermeiden sollte, es gibt immer diese Angewohnheit, von der man nicht wusste, dass sie falsch ist und die man korrigieren muss, es gibt immer etwas, das man sich nicht erkl\u00e4ren kann und das einen unerkl\u00e4rlicherweise wieder in die Spirale der Blasenentz\u00fcndung bringt.<\/p>\n


    \nEs scheint fast so, als sei es die einfachste L\u00f6sung, im Haus zu bleiben, nicht wahr?<\/strong><\/p>\n


    \nSie sind ersch\u00f6pft, das wei\u00df ich sehr gut, aber es ist das Falsche, wenn Sie zulassen, dass die Blasenentz\u00fcndung Ihr Leben einschr\u00e4nkt.<\/em><\/p>\n

    Wenn Sie festgestellt haben, dass Ihre Blasenentz\u00fcndung im Winter noch h\u00e4ufiger auftritt, lassen Sie mich erkl\u00e4ren, warum kaltes Wetter ein Risikofaktor f\u00fcr Blasenentz\u00fcndungen ist und was Sie dagegen tun k\u00f6nnen.<\/p>\n

    Wir k\u00f6nnen gleich von Angesicht zu Angesicht dar\u00fcber sprechen<\/a> oder Sie lesen den Rest des Artikels alleine \ud83d\ude09.<\/p>\n

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    Blasenentz\u00fcndung im Winter: Warum erh\u00f6ht die K\u00e4lte das Risiko?<\/h2>\n

    1. Achten Sie auf die Heizung<\/h3>\n

    Winter: Entweder man liebt ihn oder man hasst ihn, oder?<\/em><\/p>\n

    Ich pers\u00f6nlich HASSE es<\/strong>.<\/p>\n

    Aber vielleicht sind sich alle einig: Wenn es drau\u00dfen kalt ist, ist der Gedanke, drinnen unter einer Decke zusammengerollt zu bleiben, vielleicht mit der Heizung oder dem Feuer an, unvergleichlich, nicht wahr?<\/p>\n

    Eine seltsame Wahrheit in diesem Komfortbild ist, dass die Heizung Ihre Blasenentz\u00fcndung negativ beeinflussen kann<\/strong>.<\/p>\n

    Ja, Sie haben richtig gelesen!<\/em><\/p>\n

    Heizungsanlagen k\u00f6nnen die Luft, die wir atmen, trocken machen und sie „trocknen“ auch unseren ganzen K\u00f6rper ein wenig aus: unsere Haut, unsere Augen und unsere Schleimh\u00e4ute (die Membranen, die das Innere einiger Organe, wie z. B. die Blase, bedecken).<\/p>\n

    So werden die Schleimh\u00e4ute der Blase, die trockener sind als sonst, eher durch Bakterien oder andere Reizstoffe gesch\u00e4digt, und eine Blasenentz\u00fcndung kann leichter ausgel\u00f6st werden<\/strong>.<\/p>\n

    Dazu kommt ein nicht unwichtiges Detail: die Winterkleidung. Je synthetischer das Material ist, das Sie tragen, desto mehr schaffen Sie die ideale Umgebung f\u00fcr die Vermehrung von Bakterien: warm und feucht.<\/p>\n

    Stellen Sie also sicher, dass Sie bequeme, warme, aber ATMUNGSF\u00c4HIGE Kleidung tragen, um auch dieses Risiko zu verringern!<\/strong><\/p>\n

    2. Sensibilisierte Harnwege<\/h3>\n

    Sie wissen, wie, mit dem kalten Wetter kommen, f\u00fchlen Sie sich, wie Sie gehen m\u00fcssen, um \u00f6fter pinkeln?<\/em><\/p>\n

    Das ist die K\u00e4lte, die die Nervenenden in Ihren Nieren und Ihrer Blase sensibilisiert.
    \nDieser Sensibilisierungsprozess bedeutet auch, dass die Blase und die Nieren anf\u00e4lliger f\u00fcr Infektionen sind<\/strong>.<\/p>\n

    3. Immunsystem unter Druck<\/h3>\n

    Da in der Winterzeit mehr Mikroben zirkulieren, ist Ihr Immunsystem zweifellos schon etwas mehr unter Druck.<\/p>\n

    Hinzu kommt, dass unser Leben im Winter definitiv sesshafter wird: Die Herzfrequenz sinkt, der Kreislauf wird langsamer und so haben die Immunzellen keine M\u00f6glichkeit, effizient Wache zu halten<\/em>.<\/p>\n

    Der Druck, unter dem das Immunsystem im Winter steht, macht es nat\u00fcrlich auch weniger bereit, uns gegen die Bakterien zu verteidigen, die eine Blasenentz\u00fcndung verursachen<\/strong>.<\/p>\n

    Wenn wir weniger Zeit im Freien verbringen und weniger Sonne abbekommen, besteht auch ein Risiko f\u00fcr einen verminderten Vitamin-D-Spiegel.<\/p>\n

    Vitamin D ist ein Synonym f\u00fcr gute Laune, unterst\u00fctzt aber auch die Funktion des Immunsystems<\/em>.<\/p>\n

    Behalten Sie daher den Wert im Auge, um einen Mangel zu vermeiden.<\/p>\n

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    Blasenentz\u00fcndung im Winter: Auf welche Verhaltensweisen ist zu achten?<\/h2>\n

    4. Ern\u00e4hrung und Fl\u00fcssigkeitszufuhr<\/h3>\n

    Im Winter ist es unvermeidlich, vor allem um die Weihnachtszeit herum, dass wir mehr denn je in Versuchung geraten, uns mit Komfortnahrung zu versorgen: S\u00fc\u00dfigkeiten, schwere Backwaren, ein gutes Glas Wein, etc….<\/p>\n

    Wirsind uns dessen vielleicht nicht bewusst oder vermeiden es, dar\u00fcber nachzudenken, aber wir nehmen Zucker, entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Fette, Koffein, Alkohol zu uns: kurz gesagt, den perfekten Cocktail f\u00fcr eine Katastrophe<\/strong>.<\/p>\n

    Zus\u00e4tzlich zur Belastung des Verdauungssystems laufen wir Gefahr, die Harnwege zu reizen, und das hilft uns sicher nicht, das Auftreten einer Blasenentz\u00fcndung zu verhindern<\/em>.<\/p>\n

    Kumpel, nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie sich nicht st\u00e4ndig einschr\u00e4nken – ein Leckerbissen ab und zu ist ein unantastbares Recht!<\/strong><\/p>\n

    Versuchen Sie jedoch immer, die Nadel der Waage in Richtung einer bewussten Ern\u00e4hrung zu verschieben, indem Sie so weit wie m\u00f6glich die richtigen Essgewohnheiten<\/a> beibehalten.<\/p>\n

    Achten Sie auch auf m\u00f6gliche Lebensmittelunvertr\u00e4glichkeiten \ud83d\ude09 .<\/p>\n

    Ein weiterer wunder Punkt in der Ern\u00e4hrung ist die aufgenommene Wassermenge<\/strong>.<\/p>\n

    Im Winter, wenn man weniger aktiv ist und weniger schwitzt, ist das Durstgef\u00fchl vielleicht nicht so stark wie im Sommer<\/em>.<\/p>\n

    Denken Sie aber daran, dass Sie nicht verdursten m\u00fcssen, bevor Sie sich zum Trinken herablassen: 2 Liter Wasser pro Tag sind unerl\u00e4sslich (und k\u00f6nnen nicht durch Getr\u00e4nke, vielleicht zuckerhaltige, ersetzt werden).<\/p>\n

    Alternativ bereiten Sie einen warmen Kr\u00e4utertee auf der Basis von Malve, Equisetum und Weizengras<\/a><\/em> zu, Zutaten, die gut f\u00fcr die Harnwege sind.<\/p>\n

    5. Gewohnheiten im Badezimmer<\/h3>\n

    Haben Sie schon einmal den Gang zum Pinkeln aufgeschoben, nur weil Sie sich mehrere Schichten Kleidung vom Leib rei\u00dfen mussten?<\/em><\/p>\n

    Seien Sie ehrlich, niemand wird jemals die wahre Antwort erfahren<\/strong>.<\/p>\n

    Beachten Sie, dass je l\u00e4nger Sie Ihren Urin zur\u00fcckhalten, desto mehr Bakterien in Ihrer Blase die Zeit und die Bedingungen haben, sich zu vermehren<\/em>.
    \nPinkeln, sobald Sie den Drang versp\u00fcren, sollte Ihre Priorit\u00e4t Nummer 1 werden!<\/p>\n

    6. Geschlechtsverkehr<\/h3>\n

    Im Winter wird es am fr\u00fchen Nachmittag dunkel, die Temperaturen sinken dramatisch und vielleicht haben Sie eher Lust, sich mit Ihrem Partner unter der Decke zu w\u00e4rmen.<\/p>\n

    Oder etwa nicht?
    \n<\/strong><\/p>\n

    Mehr Geschlechtsverkehr kann eine gr\u00f6\u00dfere Chance auf eine Blaseninfektion und\/oder -entz\u00fcndung bedeuten<\/em>.<\/p>\n

    Die sogenannte Honeymoon-Zystitis<\/a> geh\u00f6rt sicherlich zu den h\u00e4ufigsten bei sexuell aktiven Frauen. Wenn Sie es noch nicht getan haben, empfehle ich Ihnen, alle Tipps zur Verhinderung einer Blasenentz\u00fcndung nach dem Geschlechtsverkehr zu lesen<\/a> oder mich direkt zu fragen<\/a>.<\/p>\n

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    Blasenentz\u00fcndung im Winter: Wie kann man sie verhindern?<\/h2>\n

    Freund, wir haben alle Ursachen der Blasenentz\u00fcndung im Winter gesehen und gemeinsam verstanden, welche Gewohnheiten korrigiert werden sollten.<\/p>\n

    Jetzt fragen Sie sich vielleicht, ob es eine M\u00f6glichkeit gibt, sich im Winter vor pl\u00f6tzlichen Episoden von Blasenentz\u00fcndungen zu sch\u00fctzen<\/strong>.<\/p>\n

    Die Antwort liegt in den Dimann Prevention Kits<\/a>.<\/p>\n

    Ob es darum geht, eine bakterielle Blasenentz\u00fcndung zu vermeiden oder eine Blasenentz\u00fcndung ohne Bakterien zu bek\u00e4mpfen, die Dimann Prevention Kits funktionieren f\u00fcr:<\/p>\n