{"id":31206,"date":"2021-06-03T17:03:08","date_gmt":"2021-06-03T15:03:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimann.com\/unkategorisiert\/blasenentzuendung-im-sommer\/"},"modified":"2025-10-15T11:42:12","modified_gmt":"2025-10-15T09:42:12","slug":"blasenentzundung-im-sommer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimann.com\/de\/zeitschrift\/blasenentzundung-im-sommer\/","title":{"rendered":"Blasenentz\u00fcndung im Sommer: Vorbeugung im Urlaub"},"content":{"rendered":"<ol>\n<li><a href=\"#salto1\">Ich leide an einer rezidivierenden Blasenentz\u00fcndung, wie kann ich diese im Urlaub verhindern?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#salto2\">Welche Ma\u00dfnahmen kann ich auf Meer ergreifen? <\/a><\/li>\n<li><a href=\"#salto3\">Welche Lebensmittel bevorzugen Sie zur Vorbeugung von Blasenentz\u00fcndungen? <\/a><\/li>\n<li><a href=\"#salto4\">Zusammenfassung<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Liebe Leserin, <\/em><\/p>\n<p><em>Im Sommer kommen zu den Faktoren, die generell zur Ausl\u00f6sung von Blasenentz\u00fcndungsanf\u00e4llen beitragen, noch die Hitze, die Feuchtigkeit und bestimmte Gewohnheiten hinzu, auf die man achten sollte. <\/em><br \/>\n<em>Hier ist ein kleiner Leitfaden, um den Sommer ohne unangenehme &#8222;\u00dcberraschungen&#8220; zu genie\u00dfen.<\/em><\/p>\n<p>Die Ankunft des warmen Wetters und des Sommers macht uns anf\u00e4lliger f\u00fcr die Entwicklung und Vermehrung von Bakterien, die Blasenentz\u00fcndungen und andere Harnwegsinfektionen verursachen.<br \/>\nDie hohe Temperatur f\u00f6rdert n\u00e4mlich das Schwitzen und damit die <strong>Dehydrierung<\/strong>. Unser Urin wird konzentrierter und reizt unsere Schleimh\u00e4ute st\u00e4rker.<\/p>\n<p>Der Sommer bringt auch viele \u00fcberf\u00fcllte Badepl\u00e4tze mit sich, wo man leichter mit Bakterien in Ber\u00fchrung kommt oder mit Sand in Kontakt kommt, der ein ideales Nest f\u00fcr Keime ist. Au\u00dferdem schw\u00e4cht das salzige oder <strong>feuchte<\/strong> Milieu, das durch das Tragen eines nassen Badeanzugs entsteht, die vaginalen Abwehrkr\u00e4fte und schafft einen idealen N\u00e4hrboden f\u00fcr das Wachstum von Bakterien.<\/p>\n<p>Vorbeugung und ein paar kleine Tricks k\u00f6nnen verhindern, dass sich eine angenehme und erholsame Jahreszeit in einen Albtraum verwandelt oder, schlimmer noch, dass eine Blasenentz\u00fcndung uns im Haus einschlie\u00dft und Schmerzen und das Gef\u00fchl von Unbehagen in Gesellschaft verursacht.<\/p>\n<p>Ich habe die am h\u00e4ufigsten gestellten Fragen \u00fcber den Zusammenhang zwischen Blasenentz\u00fcndung und Hitze beantwortet, damit Sie alle Informationen und Hilfsmittel haben, die Sie brauchen, um zu verhindern oder die richtigen Ma\u00dfnahmen zu ergreifen.<\/p>\n<h3 id=\"salto1\" style=\"text-align: center;\"><\/h3>\n<h3>Ich leide an einer rezidivierenden Blasenentz\u00fcndung, wie kann ich diese im Urlaub verhindern?<\/h3>\n<p>Im Urlaub ist es wahrscheinlicher, dass sich die <strong>Risikofaktoren<\/strong> f\u00fcr eine Blasenentz\u00fcndung \u00fcberschneiden: Sexuelle Aktivit\u00e4t, Alkohol und hohe Temperaturen erh\u00f6hen das Risiko eines Anfalls dieser Infektion.. Die folgenden Vorkehrungen k\u00f6nnen getroffen werden, um diese Risiken zu verringern:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Erh\u00f6hen Sie die Fl\u00fcssigkeitsmenge<\/strong>. Wie bereits erw\u00e4hnt, sind Sie bei h\u00f6heren Temperaturen eher der Gefahr einer Dehydrierung des K\u00f6rpers ausgesetzt. Die prim\u00e4re Folge der Dehydrierung ist, dass die Blase gereizt wird und ein N\u00e4hrboden f\u00fcr Bakterien entsteht. Viel Trinken gleicht nicht nur den Fl\u00fcssigkeits- und Mineralsalzverlust durch das Schwitzen aus, sondern f\u00f6rdert auch die<strong>Ausscheidung von Giftstoffen <\/strong>und sch\u00e4dlichen Mikroorganismen aus unserem K\u00f6rper.<\/li>\n<li><strong>Kontrollieren Sie Ihren Alkoholkonsum<\/strong>. Normalerweise ist man im Urlaub eher geneigt, Alkohol zu konsumieren, oder man hat ohnehin mehr gesellige Anl\u00e4sse als im Alltag. Alkohol kann die Blase reizen und dem K\u00f6rper wichtige Fl\u00fcssigkeiten entziehen. Wenn Sie nicht auf ein k\u00fchles Getr\u00e4nk oder ein gutes Glas Wein verzichten wollen, kann es ein kluger Schachzug sein, zwischen jedem Alkoholkonsum ein Glas Wasser zu trinken, um der Dehydrierung durch Alkohol entgegenzuwirken (ja, Alkohol dehydriert unseren K\u00f6rper) und die Blase sauber zu halten.<\/li>\n<li><strong>Nehmen Sie reine Mannose<\/strong>. F\u00fchren Sie immer Ihre bew\u00e4hrte <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/produkt\/dimann-puro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">reine Mannose<\/a> mit sich, damit sie im Falle eines Blasenentz\u00fcndungsanfalls n\u00fctzlich sein kann, besonders wenn Sie ins Ausland reisen. Die medizinische Versorgung im Ausland ist nicht immer gew\u00e4hrleistet, und es kann lange dauern, bis Sie eine Untersuchung oder ein Medikamentenrezept von einem Arzt erhalten, zus\u00e4tzlich nat\u00fcrlich zu der Zeit, die erforderlich ist, um eventuelle Sprachbarrieren zu \u00fcberwinden. Reine Mannose ist der ideale <strong>nat\u00fcrliche Verb\u00fcndete<\/strong>, da sie <strong>die Bakterien, die Blasenentz\u00fcndungen verursachen, \u00fcberlistet<\/strong> und zu sich lockt. Mit dem Urin wird dann sowohl die reine Mannose als auch alle daran haftenden Bakterien ausgeschieden. Reine Mannose kann auch <strong>pr\u00e4ventiv<\/strong> t\u00e4glich eingenommen werden, um einen m\u00f6glichen Angriff im ung\u00fcnstigsten Moment abzuwehren. Es ist ein nat\u00fcrliches Mittel, ohne <strong>Kontraindikationen<\/strong> und entwickelt keine bakterielle Resistenz.<\/li>\n<li><strong>Seien Sie beim Geschlechtsverkehr vorsichtig<\/strong>. Viele Frauen leiden unter der so genannten postkoitalen Blasenentz\u00fcndung oder <strong>Honeymoon-Zystitis<\/strong>, die nach dem Geschlechtsverkehr auftritt. Zum Teil ist die Ursache auf bestimmte Bewegungen zur\u00fcckzuf\u00fchren, die dazu f\u00fchren, dass die Bakterien in die Blase dr\u00e4ngen. Deshalb h\u00f6rt man oft, dass Sie Ihre Blase sofort nach dem Geschlechtsverkehr entleeren m\u00fcssen. Eine <strong>gute Lubrikation <\/strong>ist auch wichtig, um L\u00e4sionen der Vaginalschleimhaut zu vermeiden, durch die Bakterien in die Blase gelangen k\u00f6nnten. Die Verwendung eines d-Mannose-Gleitmittels, kombiniert mit einer Dosis reiner Mannose nach dem Geschlechtsverkehr, sind die perfekte Kombination, um die Ankunft einer postkoitalen Blasenentz\u00fcndung abzuwehren. Zu diesem Thema habe ich den Artikel <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/zystitis-kit\/postkoitalzystitis-kit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Postkoitale Zystitis<\/a> geschrieben.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"salto2\"><\/h3>\n<h3>Welche Ma\u00dfnahmen kann ich auf See ergreifen?<\/h3>\n<p>Am Meer ist es eine gute Regel, einen <strong>nassen Badeanzug<\/strong> nach dem Schwimmen nicht weiter zu tragen, sondern ihn gegen einen trockenen zu tauschen. Mit diesem einfachen Verfahren k\u00f6nnen Sie vermeiden, dass die Vermehrung von Bakterien angeregt wird, was in einer feuchten Umgebung leichter m\u00f6glich ist.<\/p>\n<p>Nach l\u00e4ngerer Sonneneinstrahlung sollte ein Bad in kaltem Wasser vermieden werden, da der <strong>Temperaturwechsel<\/strong> eine Entz\u00fcndung hervorrufen oder verschlimmern kann, wenn sie bereits vorhanden ist.<\/p>\n<p>Urin sollte nie \u00fcber l\u00e4ngere Zeitr\u00e4ume gehalten werden und die Benutzung <strong>\u00f6ffentlicher Toiletten<\/strong> sollte mit der gebotenen Sorgfalt erfolgen, wobei Reinigungst\u00fccher verwendet werden sollten, um den Vaginalbereich ordnungsgem\u00e4\u00df zu reinigen. Achten Sie bei der Auswahl der T\u00fccher darauf, dass sie den vaginalen pH-Wert respektieren und sanfte Inhaltsstoffe enthalten.<\/p>\n<h3 id=\"salto3\"><\/h3>\n<h3>Welche Lebensmittel bevorzugen Sie zur Vorbeugung von Blasenentz\u00fcndungen?<\/h3>\n<p>Vorbeugung, wie auch Heilung, beginnt am Tisch.<br \/>\nDurch den Verzehr von <strong>zuckerhaltigen Substanzen<\/strong> und raffinierten Kohlenhydraten gelangt z. B. Glukose in den Urin, was ein optimales Terrain f\u00fcr die Vermehrung von Bakterien darstellt, insbesondere von Escherichia coli, dem Hauptbakterium, das Blasenentz\u00fcndungen verursacht. Gleichzeitig verringert die Glukose im Urin die Wirksamkeit bestimmter Substanzen, die als Barriere die Blase sowohl vor der S\u00e4ure des Urins als auch vor bakteriellen Angriffen sch\u00fctzen.<\/p>\n<p>Bevorzugen Sie Lebensmittel, die <strong>gut f\u00fcr den Darm<\/strong> und die Blase sind: Obst, Gem\u00fcse, Fisch, Fleisch, Eier, Getreide, H\u00fclsenfr\u00fcchte. Regelm\u00e4\u00dfigkeit im Darm, im Urlaub nicht immer selbstverst\u00e4ndlich, ist wichtig, um Blasenentz\u00fcndungen vorzubeugen bzw. Rezidive zu vermeiden. Tats\u00e4chlich erh\u00f6ht der Verbleib von F\u00e4kalien auf H\u00f6he der Rektumampulle die Wahrscheinlichkeit, dass Bakterien, wie Escherichia Coli und Enterococcus faecalis, leicht in die Vagina und anschlie\u00dfend in die Blase gelangen k\u00f6nnen. Ein geregelter Darm ist sowohl dem allgemeinen als auch dem genitalen und blasenbezogenen Wohlbefinden zutr\u00e4glich. (Wussten Sie, dass Dimann vor kurzem ein eigenes Produkt auf der Basis von Milchfermenten auf den Markt gebracht hat, das f\u00fcr die Herstellung oder Aufrechterhaltung des Gleichgewichts der Darm- und Vaginalbakterienflora n\u00fctzlich ist? <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/produkt\/dimann-flor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dimann Flor<\/a> entdecken).<\/p>\n<p><i>Ich hoffe, ich habe etwas Klarheit geschaffen. Jetzt m\u00fcssen Sie nur noch versuchen, diese Tipps anzuwenden.<br \/>\nSie k\u00f6nnen mir mitteilen, wie es l\u00e4uft, indem Sie mir schreiben: lorenza@https:\/\/www.dimann.com\/<\/i><\/p>\n<p>Werfen Sie einen Blick auf alle <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/de\/?page_id=31083\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Kits zur Behandlung und Vorbeugung von Blasenentz\u00fcndungen<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Eine Umarmung,<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/fontmeme.com\/permalink\/190624\/1e14c72bc0922b48684548b325605c51.png\" alt=\"font-firma\" border=\"0\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><\/p>\n<h3 id=\"salto4\"><\/h3>\n<h3>Zusammenfassung<\/h3>\n<ul>\n<li>Im Urlaub kommt es eher zu einer \u00dcberschneidung von <strong>Risikofaktoren <\/strong>, die eine Blasenentz\u00fcndung ausl\u00f6sen: Sexuelle Aktivit\u00e4t, Alkohol und hohe Temperaturen erh\u00f6hen zusammen das Risiko f\u00fcr einen Befall mit dieser Infektion.<\/li>\n<li>Prim\u00e4re Empfehlungen sind die Erh\u00f6hung der Fl\u00fcssigkeitszufuhr, der Verzicht auf Alkoholkonsum und die Vorbeugung durch die Einnahme von reiner Mannose.<\/li>\n<li>Am Meer ist es eine gute Regel, einen <strong>nassen Badeanzug<\/strong> nach dem Schwimmen nicht weiter zu tragen, sondern ihn gegen einen trockenen zu tauschen.<\/li>\n<li>Bei der Ern\u00e4hrung ist es notwendig, Nahrungsmittel zu bevorzugen, die <strong>freundlich f\u00fcr den Darm<\/strong> und die Blase sind<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich leide an einer rezidivierenden Blasenentz\u00fcndung, wie kann ich diese im Urlaub verhindern? 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