Freund,<\/p>\n
Machen Sie sich Sorgen, dass Sie eine Blasenentz\u00fcndung haben? Herauszufinden, ob Sie diese l\u00e4stige Entz\u00fcndung haben, kann einfacher sein, als Sie denken. Die Kenntnis der Symptome und der Methoden zur Diagnose und Vorbeugung kann Ihnen helfen, das Problem fr\u00fchzeitig zu erkennen und die richtigen Ma\u00dfnahmen zu ergreifen. Deshalb werden wir in diesem Artikel im Detail darauf eingehen, wie Sie die Anzeichen einer Blasenentz\u00fcndung erkennen und was Sie dagegen tun k\u00f6nnen. <\/p>\n
Zystitis ist eine Entz\u00fcndung der Blase oder der unteren Harnwege, die h\u00e4ufig durch Mikroben, in der Regel Bakterien, verursacht wird. Diese Mikroorganismen dringen in die Harnr\u00f6hre und dann in die Blase ein und k\u00f6nnen eine Entz\u00fcndung verursachen<\/strong>. Die Infektion entwickelt sich in der Regel in der Blase und kann<\/a> in einigen F\u00e4llen auch auf die Nieren \u00fcbergreifen<\/a>. In den meisten F\u00e4llen ist der K\u00f6rper in der Lage, die Bakterien beim Urinieren zu beseitigen. Sie k\u00f6nnen sich<\/strong> jedoch an der Wand der Harnr\u00f6hre oder der Blase festsetzen<\/strong> und sich so schnell vermehren, dass einige von ihnen in der Blase verbleiben und sich dort zu vermehren beginnen. Erschwerend kommt hinzu, dass Frauen h\u00e4ufiger von dieser Art der Infektion betroffen sind als M\u00e4nner<\/a>. Das liegt daran, dass unsere Harnr\u00f6hre k\u00fcrzer ist und n\u00e4her am Anus liegt<\/strong>. Auch die folgenden Faktoren erh\u00f6hen die Wahrscheinlichkeit einer Blasenentz\u00fcndung:<\/p>\n In jedem Fall ist in den meisten F\u00e4llen Escherichia coli der Ausl\u00f6ser: Es handelt sich um eine Bakterienart, die im Darm vorkommt und bis zu 80% der Blasenentz\u00fcndungen verursacht<\/a>!<\/p>\n Lesen Sie auch: <\/strong>Warum Milchenzyme Blasenentz\u00fcndungen wirksam bek\u00e4mpfen k\u00f6nnen<\/a><\/p><\/blockquote>\n Der Einfachheit halber werde ich einige der h\u00e4ufigsten Symptome einer Blasenentz\u00fcndung auflisten:<\/p>\n Wenn Sie also vermuten, dass Sie eine Blasenentz\u00fcndung haben, ist der n\u00e4chste Schritt die Best\u00e4tigung durch einen Arzt. Wenn Sie jedoch eine weitere Best\u00e4tigung w\u00fcnschen, bevor Sie sich Tests unterziehen, k\u00f6nnen Sie sich f\u00fcr Urinst\u00e4bchen<\/a> entscheiden – kleine Streifen, die ihre Farbe \u00e4ndern, wenn sie Bakterien im Urin erkennen. In den meisten F\u00e4llen wird eine Urinprobe f\u00fcr die folgenden Tests entnommen:<\/p>\n Schauen wir uns nun einige einfache, aber wirksame Tipps an, die Ihnen bei der Behandlung von Blasenentz\u00fcndungen und vor allem bei der Vorbeugung k\u00fcnftiger Infektionen helfen werden.<\/p>\n Fl\u00fcssigkeit ist ein hervorragender Verb\u00fcndeter bei der Beseitigung von Bakterien, die sich in den Harnwegen festsetzen: Versuchen Sie, jeden Tag mindestens eineinhalb Liter Wasser zu trinken. Au\u00dferdem ist eine Ern\u00e4hrung, die reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien<\/a> ist, nicht nur wichtig, um ein gesundes Gewicht zu halten, sondern auch, um einer Blasenentz\u00fcndung vorzubeugen. Experten empfehlen, mehr Obst und Gem\u00fcse<\/strong> (wie Kohlrabi und Sellerie und vor allem gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse wie Spinat und Mangold) zu essen<\/strong>, die einen hohen Wassergehalt haben. Sie empfehlen auch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen sind<\/strong>, die die Darmt\u00e4tigkeit regulieren. Schlie\u00dflich sollten Sie Alkohol, Koffein und Tabak sowie alle kohlens\u00e4urehaltigen Getr\u00e4nke meiden.<\/p>\n Versuchen Sie also zu pinkeln, wann immer Sie den Drang versp\u00fcren, und schieben Sie es nicht auf.<\/p>\n Der Grund? Ganz einfach, wenn Sie Ihr Pipi zur\u00fcckhalten, k\u00f6nnen sich Bakterien leichter vermehren. Dar\u00fcber hinaus reinigt der Akt des Urinierens die Harnwege selbst. Deshalb empfehlen Experten, vor und nach dem Geschlechtsverkehr zu urinieren<\/strong>, denn dadurch erh\u00f6ht sich das Risiko einer Infektion um das 40-fache. Ebenso ist es wichtig, jedes Mal auf die Toilette zu gehen, wenn Sie den Drang versp\u00fcren: Wenn Sie ihn ignorieren, verhindern Sie im Gegenteil die Ausscheidung von Bakterien und Keimen in der N\u00e4he der Blase, die die Harnwege besiedeln und Infektionen verursachen k\u00f6nnen. <\/p>\n 80% der Bakterien, die Harnwegsinfektionen verursachen, stammen aus F\u00e4kalien<\/strong>. Da wir Frauen einen viel k\u00fcrzeren Weg vom Anus zur Harnr\u00f6hre haben als M\u00e4nner, ist es wichtig, immer von vorne nach hinten zu reinigen und NIEMALS umgekehrt. Die Beibehaltung dieses Reinigungsmusters, auch nach dem Toilettengang, erschwert die Kontamination<\/strong>.<\/p>\n Nat\u00fcrliche Stoffe f\u00f6rdern die Transpiration und verhindern Feuchtigkeit, ein N\u00e4hrboden f\u00fcr Bakterien. Das Tragen von Unterw\u00e4sche, die zu aggressiv gewebt ist, oder von Hosen, die zu eng sind, kann zu einem Anstieg der Temperatur und der Feuchtigkeit in diesem Bereich f\u00fchren<\/strong> und so Infektionen f\u00f6rdern.<\/p>\n Das gilt ganz allgemein f\u00fcr das t\u00e4gliche Leben. Der Grund daf\u00fcr ist, dass das Wasser in der Dusche st\u00e4ndig flie\u00dft<\/strong> und Bakterien wegsp\u00fclt, die stattdessen in der Badewanne stagnieren<\/a>. <\/p>\n Slipeinlagen begrenzen die Transpiration der Haut und f\u00f6rdern die Befeuchtung des Bereichs. Ich hoffe, diese Informationen waren n\u00fctzlich f\u00fcr Sie: Wenn Sie etwas brauchen, denken Sie daran, ich bin da<\/a>!<\/p>\n Ich umarme dich ganz fest,<\/p>\n Lorenza<\/p>\n\n
Kommen wir gleich zur Sache: Wie Sie feststellen k\u00f6nnen, ob Sie eine Blasenentz\u00fcndung haben<\/h3>\n
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Wie Sie Blasenentz\u00fcndungen behandeln (und vorbeugen)<\/h3>\n
\ud83e\udd57Ern\u00e4hrung und Wasser<\/h4>\n
\ud83d\udebb \ud83d\udca9Halten Sie Ihr Pipi nicht zur\u00fcck (und die… )<\/h4>\n
\ud83e\uddfbWaschen und trocknen Sie immer von vorne nach hinten<\/h4>\n
\ud83e\ude72Tragen Sie Baumwollunterw\u00e4sche und vermeiden Sie eng anliegende Kleidung<\/h4>\n
\ud83d\udec0\ud83c\udffbDie Dusche ist besser als die Badewanne<\/h4>\n
\ud83e\ude78Verzicht auf den t\u00e4glichen Gebrauch von Slipeinlagen<\/h4>\n