{"id":27884,"date":"2021-04-16T15:10:50","date_gmt":"2021-04-16T13:10:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimann.com\/sin-categorizar\/cistitis-e-higienismo-intima\/"},"modified":"2025-10-15T09:58:42","modified_gmt":"2025-10-15T07:58:42","slug":"cistitis-y-higiene-intima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/","title":{"rendered":"Cistitis e higiene \u00edntima: h\u00e1bitos y prevenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<ol>\n<li><a href=\"#salto1\">Qu\u00e9 es la higiene \u00edntima<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#salto2\">Cistitis e higiene \u00edntima: enlaces<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#salto3\">Cistitis e higiene \u00edntima: qu\u00e9 hacer<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>Hola, amigo,<\/p>\n<p>en nuestra vida cotidiana, realizamos una serie de acciones de forma autom\u00e1tica, sin pensar en ello.<br \/>\nNuestro cerebro ha memorizado los gestos y actuamos en consecuencia.<\/p>\n<p><em>\u00bfSabes cuando est\u00e1s a punto de salir de casa: coges las llaves, cierras la puerta y giras la llave?<\/em><\/p>\n<p>En esos pocos minutos, todos hacemos esto sin pensar en ello&#8230; simplemente nos viene, es una rutina. De hecho, \u00a1a menudo dejamos ese espacio para que la mente deje entrar otros pensamientos!<br \/>\n<em>\u00ab\u00a1Tengo que ir por aqu\u00ed, hacer esto! \u00a1Ah, pues vete al otro lado que se me hace tarde!\u00bb\ud83d\ude02<\/em><\/p>\n<p><em>\u00bfPor qu\u00e9 te digo esto?<\/em><br \/>\n<strong>Debes pensar que estoy loco, \u00a1pero intentar\u00e9 explicarme mejor!<\/strong><\/p>\n<p><strong>La higiene \u00edntima es un poco como la cerradura de una puerta.\ud83d\ude04<\/strong><br \/>\nLa atenci\u00f3n y el cuidado que prestamos a nuestra higiene \u00edntima a menudo se da por sentado, simplemente por costumbre.<\/p>\n<p><strong>La higiene \u00edntima, sobre todo para los que padecen cistitis, es un tema del que se habla poco, que puede parecer superficial o est\u00fapido, pero que requiere una atenci\u00f3n extrema.<\/strong><\/p>\n<p>PD: recuerda que <a href=\"https:\/\/tawk.to\/chat\/5ced54a62135900bac12e2c9\/1f4ud0l4h\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">s<\/a><a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">iempre puedes escribirme<\/a> y preguntarme lo que quieras.\ud83d\udc99<\/p>\n<p id=\"salto1\">\n<h2>Qu\u00e9 es la higiene \u00edntima<\/h2>\n<p><em><strong>La higiene \u00edntima es esencial para nosotras, las mujeres: \u00a1somos \u00fanicas!<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Con la expresi\u00f3n<em>\u00ab\u00edntima<\/em>\u00bb nos referimos a la zona que se encuentra por debajo del ombligo, entre el primer vello p\u00fabico y los muslos.<\/p>\n<p><strong>Una zona especialmente delicada y sensible que requiere la atenci\u00f3n y la limpieza que merecemos. \ud83e\udd70<\/strong><\/p>\n<p><em>Tu vagina es \u00fanica.<\/em><\/p>\n<p>La zona m\u00e1s importante de nuestras partes \u00edntimas, se llama <strong>Vulva<\/strong>, y es el conjunto de los genitales femeninos externos, en los que se encuentran:<\/p>\n<ul>\n<li>los labios mayores y menores;<\/li>\n<li>el cl\u00edtoris, nuestro \u00f3rgano m\u00e1s sensible;<\/li>\n<li>la abertura vaginal;<\/li>\n<li>el pelo;<\/li>\n<li>algunas gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas (peque\u00f1os sacos que producen sebo, que sirve para que la piel est\u00e9 hidratada y suave).<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Estar orgullosa de tu cuerpo y hablar de \u00e9l abiertamente, te permite a ti y a nosotras ser nosotras mismas, \u00a1ser Mujeres!<\/em><\/p>\n<p><strong>Piense que el 34% de nosotros siente verg\u00fcenza cuando las conversaciones se centran en la vulva y el 25% de la poblaci\u00f3n italiana ni siquiera sabe lo que es. \ud83d\ude2e<\/strong><\/p>\n<p><em>Pero explorar nuestro cuerpo y comprenderlo es una de las cosas m\u00e1s poderosas que podemos hacer.<\/em><\/p>\n<p id=\"salto2\">\n<h2>Cistitis e higiene \u00edntima: enlaces<\/h2>\n<p>\u00ab<em>Una rutina bien pensada<\/em>\u00bb le permite prevenir infecciones, incluida la cistitis, y le da la posibilidad de controlar las irregularidades.<\/p>\n<p><strong>Por lo tanto, unos h\u00e1bitos de higiene inadecuados pueden aumentar la probabilidad de sufrir infecciones del tracto urinario.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Esto se debe a que las bacterias est\u00e1n equipadas, son fuertes y se multiplican con facilidad: para ellas, la zona \u00edntima es una villa con una piscina en la que sentarse.<\/strong><\/p>\n<p><em>Si las pr\u00e1cticas que utilizas no son las mejores, el ascenso de las bacterias por la uretra hasta la vejiga se convierte, para ellas, en un viaje gratis. <\/em>\ud83e\udd26\u2640\ufe0f<\/p>\n<p>En las mujeres, de hecho, las entradas de la uretra (el canal que conecta la vejiga con el exterior), la vagina y el recto est\u00e1n muy cerca: esta es una de las razones por las que estamos m\u00e1s expuestas y sensibles a la cistitis.<\/p>\n<p><strong>Cuanto m\u00e1s regularmente te revises la vulva, m\u00e1s podr\u00e1s notar si algo va mal y hablar con tu m\u00e9dico sobre ello. \ud83d\ude18<\/strong><\/p>\n<p id=\"salto3\">\n<h2>Cistitis e higiene \u00edntima: qu\u00e9 hacer<\/h2>\n<p>Una correcta higiene \u00edntima ayuda a <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/prevenir-la-cistitis-por-que-es-importante-comenzar-cuando-se-siente-bien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">prevenir irritaciones e infecciones<\/a>, como la cistitis.<br \/>\nDurante el viaje de ser mujer, se vuelve a\u00fan m\u00e1s importante. \u2764\ufe0f<\/p>\n<p><strong>De hecho, la fase del ciclo menstrual o la menopausia, la actividad sexual, el uso de anticonceptivos y el embarazo, nos exponen m\u00e1s al riesgo de encontrar bacterias.<\/strong><\/p>\n<p><em>Pero no queremos hacer amigos, \u00bfverdad?<\/em><\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer entonces?<\/strong><\/p>\n<p>Te lo explicar\u00e9 ahora mismo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Intenta limpiarte dos veces al d\u00eda<\/strong>, por la ma\u00f1ana y por la noche.<br \/>\nNo te excedas: alterna la limpieza con productos suaves y agua corriente (tambi\u00e9n puedes usar bicarbonato).<br \/>\n<em>Aseg\u00farate de lavarte y limpiarte siempre las manos despu\u00e9s de cualquier relaci\u00f3n sexual antes de cualquier contacto con la vagina.<\/em><br \/>\n<em>No obstante, recuerda que tu vagina se limpia sola y que insistir en la higiene \u00edntima podr\u00eda ser contraproducente.<\/em><\/li>\n<li>Escoge un <strong>limpiador \u00edntimo que no contenga fragancias ni antibacterias<\/strong>, que tenga un pH \u00e1cido y que contenga lactobacilos. Te aconsejo que no utilices productos cosm\u00e9ticos no espec\u00edficos ni desodorantes en spray, para no causar m\u00e1s irritaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>L\u00e1vese primero por delante y luego por detr\u00e1s del ano<\/strong> para evitar que las bacterias de los intestinos se trasladen a la zona del tracto urinario.<\/li>\n<li><strong>S\u00e9cate<\/strong><em>(con tu propia toalla personal<\/em>) <strong>dando peque\u00f1os toques<\/strong> sin frotar y evita tambi\u00e9n el papel higi\u00e9nico de color o perfumado. \ud83d\udc4d<\/li>\n<li><strong>No abuses de los tampones<\/strong><em>(al\u00e9jate de ellos si puedes<\/em>) y <strong>cambia el tamp\u00f3n<\/strong> externo o el salvaslip <strong>con frecuencia<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Cambia tu ropa interior todos los d\u00edas<\/strong> y prefiere el algod\u00f3n como material. Procura tambi\u00e9n no llevar vaqueros y pantalones demasiado ajustados, y si quieres \u00abrobar\u00bb alguna prenda del armario de tu mejor chica, \u00a1aseg\u00farate siempre de que est\u00e9 limpia!<\/li>\n<li><strong>Hazte revisiones peri\u00f3dicas con tu ginec\u00f3logo.<\/strong> Programe siempre una revisi\u00f3n anual.<\/li>\n<li><strong>Aplique la Crema Hidratante y Calmante <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/es\/prodotto\/dimann-candida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">para C\u00e1ndida Dimann<\/a><\/strong>, su formulaci\u00f3n natural (no s\u00f3lo trata los s\u00edntomas de la C\u00e1ndida) puede ayudarle a protegerse de las infecciones en su rutina diaria. \ud83e\udd29<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos son los h\u00e1bitos que realmente pueden ayudarte a prevenir la cistitis.<br \/>\n<em>Es m\u00e1s sencillo de lo que parece.<\/em><\/p>\n<p>Y luego est\u00e1 Dimann, que te apoya cada d\u00eda en el cuidado de tu higiene femenina y siempre est\u00e1 a tu lado: <a href=\"https:\/\/www.dimann.com\/es\/contacto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">te escuchamos y hablamos abiertamente contigo<\/a>. \ud83d\ude0a<\/p>\n<p><em><strong>Celebra la libertad de ser mujer y no olvides nunca celebrar tu feminidad.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Un abrazo virtual,<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/fontmeme.com\/calligraphy-fonts\/\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/fontmeme.com\/permalink\/200612\/344d6bd251674c52c79ccfcf5aa03e98.png\" alt=\"calligraphy-fonts\" width=\"138\" height=\"23\" border=\"0\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 138px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 138\/23;\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e9 es la higiene \u00edntima Cistitis e higiene \u00edntima: enlaces Cistitis e higiene \u00edntima: qu\u00e9 hacer Hola, amigo, en nuestra vida cotidiana, realizamos una serie de acciones de forma autom\u00e1tica, sin pensar en ello. Nuestro cerebro ha memorizado los gestos y actuamos en consecuencia. \u00bfSabes cuando est\u00e1s a punto de salir de casa: coges las [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":27885,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[258],"tags":[300],"class_list":["post-27884","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-prevencion"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cistitis e Higiene \u00cdntima: Consejos y Prevenci\u00f3n | Dimann<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubra con Dimann qu\u00e9 es la higiene \u00edntima y las conexiones que existen entre la cistitis y la higiene \u00edntima. Prevenga la cistitis empezando por la higiene \u00edntima.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cistitis e Higiene \u00cdntima: Consejos y Prevenci\u00f3n | Dimann\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubra con Dimann qu\u00e9 es la higiene \u00edntima y las conexiones que existen entre la cistitis y la higiene \u00edntima. Prevenga la cistitis empezando por la higiene \u00edntima.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dimann\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-16T13:10:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-15T07:58:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Progetto-senza-titolo-16.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lorenza Leone\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lorenza Leone\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cistitis e Higiene \u00cdntima: Consejos y Prevenci\u00f3n | Dimann","description":"Descubra con Dimann qu\u00e9 es la higiene \u00edntima y las conexiones que existen entre la cistitis y la higiene \u00edntima. Prevenga la cistitis empezando por la higiene \u00edntima.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Cistitis e Higiene \u00cdntima: Consejos y Prevenci\u00f3n | Dimann","og_description":"Descubra con Dimann qu\u00e9 es la higiene \u00edntima y las conexiones que existen entre la cistitis y la higiene \u00edntima. Prevenga la cistitis empezando por la higiene \u00edntima.","og_url":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/","og_site_name":"Dimann","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/","article_published_time":"2021-04-16T13:10:50+00:00","article_modified_time":"2025-10-15T07:58:42+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Progetto-senza-titolo-16.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Lorenza Leone","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Lorenza Leone","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/"},"author":{"name":"Lorenza Leone","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/#\/schema\/person\/5aa48275ebfa8cbdc3603c192e79186b"},"headline":"Cistitis e higiene \u00edntima: h\u00e1bitos y prevenci\u00f3n","datePublished":"2021-04-16T13:10:50+00:00","dateModified":"2025-10-15T07:58:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/"},"wordCount":1012,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Progetto-senza-titolo-16.png","keywords":["prevenci\u00f3n"],"articleSection":["Bienestar"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/","url":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/","name":"Cistitis e Higiene \u00cdntima: Consejos y Prevenci\u00f3n | Dimann","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Progetto-senza-titolo-16.png","datePublished":"2021-04-16T13:10:50+00:00","dateModified":"2025-10-15T07:58:42+00:00","description":"Descubra con Dimann qu\u00e9 es la higiene \u00edntima y las conexiones que existen entre la cistitis y la higiene \u00edntima. Prevenga la cistitis empezando por la higiene \u00edntima.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Progetto-senza-titolo-16.png","contentUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Progetto-senza-titolo-16.png","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/cistitis-y-higiene-intima\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Revista","item":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bienestar","item":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/bienestar\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Cistitis: C\u00f3mo Mejorar la Higiene \u00cdntima Femenina"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/#website","url":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/","name":"Dimann","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/#organization","name":"Dimann","url":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo.svg","width":1,"height":1,"caption":"Dimann"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/","https:\/\/www.instagram.com\/dimann_official\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/#\/schema\/person\/5aa48275ebfa8cbdc3603c192e79186b","name":"Lorenza Leone"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27884"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57359,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27884\/revisions\/57359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}