{"id":27895,"date":"2021-04-16T15:11:06","date_gmt":"2021-04-16T13:11:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimann.com\/sin-categorizar\/cistitis-y-deportes-instrucciones-uso\/"},"modified":"2025-10-15T09:58:30","modified_gmt":"2025-10-15T07:58:30","slug":"cistitis-y-deportes-instrucciones-uso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimann.com\/es\/revista\/cistitis-y-deportes-instrucciones-uso\/","title":{"rendered":"Cistitis y deporte: qu\u00e9 practicar y precauciones \u00fatiles"},"content":{"rendered":"

\u00cdndice:<\/p>\n

    \n
  1. Cistitis: \u00bfpuedo o no puedo hacer deporte?<\/a><\/li>\n
  2. \u00bfQu\u00e9 deportes debo practicar si tengo cistitis?<\/a><\/li>\n
  3. Medidas para el deporte y la cistitis<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Hola, amigo,<\/p>\n

    \u00abEl deporte fortalece la mente y es bueno para la cistitis\u00bb.<\/em>
    \nCon esta frase les invito a leer algunas consideraciones y reflexiones. \ud83d\ude07<\/p>\n

    Cuando pensamos en el deporte, a menudo lo asociamos con la p\u00e9rdida de peso o con mantenerse en forma.<\/p>\n

    S\u00ed, es cierto, eso es parte de ello, pero \u00bfhemos pensado alguna vez en las motivaciones m\u00e1s profundas que nos impulsan a hacer deporte y el impacto que puede tener cuando se sufre de cistitis?<\/em><\/p>\n

    Hacer ejercicio es comparar y competir con nosotros mismos.<\/strong><\/p>\n

    Nos permite trabajar la confianza que tenemos hacia nuestro \u00abyo\u00bb y nos permite salir de las reglas y los esquemas impuestos: cuando hacemos deporte creamos un espacio mental que nos permite viajar con nuestras fantas\u00edas, haciendo que \u00abdejemos en casa\u00bb el pensamiento de la cistitis. <\/em><\/p>\n

    Ponemos a la mente en una posici\u00f3n en la que puede entrenarse para conseguir objetivos y hacerla m\u00e1s fuerte, para tener el control y al mismo tiempo la libertad de poder sentirse satisfecha y simplemente libre: libre de cistitis.<\/em>\u2764\ufe0f<\/p>\n

    \u00bfHa experimentado alguna vez estas sensaciones?<\/em>
    \nSi la respuesta es\u00abno\u00bb<\/em>, le invito de todo coraz\u00f3n a que empiece a pensar un poco:
    \nbienestar asegurado!<\/em>
    \n<\/strong><\/p>\n

    PD: \u00a1contacta conmigo<\/a> si tienes alguna duda!<\/p>\n

    \n

    Cistitis: \u00bfpuedo o no puedo hacer deporte?<\/h2>\n

    Despu\u00e9s de estas palabras, apuesto a que te preguntar\u00e1s, con raz\u00f3n,\u00abs\u00ed, todo bien, pero si tengo cistitis, \u00bfpuedes confirmar que puedo hacer deporte?\u00bb<\/em><\/p>\n

    F<\/strong>El deporte es bueno para ti y siempre lo ser\u00e1, as\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 dejarlo?<\/strong><\/em><\/p>\n

    No hacer ejercicio por culpa de la cistitis no es una raz\u00f3n v\u00e1lida para no hacerlo \ud83d\ude00 .<\/p>\n

    La actividad f\u00edsica moderada y saludable es buena para todo el cuerpo y, s\u00ed, tambi\u00e9n para las v\u00edas urinarias.<\/strong><\/p>\n

    El deporte, de hecho, act\u00faa positivamente en la prevenci\u00f3n de las infecciones urinarias, porque est\u00e1 vinculado y asociado a su bienestar general y a su buena condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n

    Frenemos el miedo y pongamos a dormir la pereza!<\/em><\/p>\n

    Eso s\u00ed, procura no esforzarte ni exagerar, ve \u00ab<\/strong> paso a paso\u00bb y si tienes molestias o dolores fuertes, descansa absolutamente tanto f\u00edsica como mentalmente en esos d\u00edas: prefiere una buena pel\u00edcula y una infusi\u00f3n caliente para mimarte. \ud83e\udd70<\/p>\n

    \n

    \u00bfQu\u00e9 deportes debo practicar si sufro de cistitis?<\/h2>\n

    No existen pruebas cient\u00edficas sobre la relaci\u00f3n entre el deporte y la cistitis.<\/p>\n

    Si no eres una persona \u00abdeportiva\u00bb, te sugiero que empieces con una actividad f\u00edsica m\u00e1s pausada de 30\/40 minutos como:<\/p>\n