Mi querido amigo,<\/p>\n
Si ya has padecido cistitis, quiz\u00e1 te hayas preguntado si m\u00e9todos naturales como el zumo de ar\u00e1ndanos<\/strong> te ayudar\u00edan realmente.<\/p>\n Pues bien, \u00a1ha llegado el momento de disipar este mito!<\/p>\n En el art\u00edculo de hoy, te explicar\u00e9 por qu\u00e9 esta bebida es buena cuando se acompa\u00f1a de un tentempi\u00e9, pero no curar\u00e1 tu infecci\u00f3n.<\/p>\n Feliz lectura. \ud83c\udf38<\/p>\n Muchos creen ciegamente en los poderes curativos del zumo de ar\u00e1ndanos<\/strong> y afirman que no s\u00f3lo ayuda a curar las dolorosas infecciones de vejiga, como la cistitis<\/a>, sino que tambi\u00e9n previene futuros episodios.<\/p>\n Teniendo en cuenta que la cistitis es una de las infecciones bacterianas m\u00e1s frecuentes, algunas mujeres guardan siempre un paquete de zumo de ar\u00e1ndanos en la nevera, por si acaso.<\/p>\n Los hombres, en este sentido, tienen m\u00e1s suerte. Ellos tambi\u00e9n pueden sufrir infecciones urinarias, pero los casos son 50 veces menos frecuentes que en las mujeres<\/a>, probablemente porque la uretra masculina es m\u00e1s larga.<\/p>\n Pero entonces, \u00bfcu\u00e1l es la verdad sobre el zumo de ar\u00e1ndanos?<\/p>\n La raz\u00f3n por la que los ar\u00e1ndanos se consideran especiales es que contienen unas sustancias llamadas proantocianidinas<\/strong> (PAC), que se cree que impiden que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga.<\/p>\n Los zumos de manzana y uva, as\u00ed como el chocolate negro, tambi\u00e9n contienen PAC, pero no del tipo adecuado.<\/p>\n Lee tambi\u00e9n\u00a0<\/strong>Cistitis catarral: causas, s\u00edntomas y c\u00f3mo curarla para siempre<\/span> Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de estudios publicada en 2012 descubri\u00f3 que los productos que contienen ar\u00e1ndanos reduc\u00edan el riesgo de infecci\u00f3n<\/strong>, sobre todo en sujetos con infecciones repetidas y en pacientes que beb\u00edan zumo al menos dos veces al d\u00eda.<\/p>\n A este respecto, el zumo parece ser m\u00e1s eficaz que los comprimidos de ar\u00e1ndano rojo<\/strong>, probablemente porque los principios activos se absorben m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n Adem\u00e1s, los autores del an\u00e1lisis observaron que el zumo marcaba una diferencia mayor en unos experimentos que en otros.<\/p>\n Hasta ahora, todo va bien<\/strong>: tenemos una explicaci\u00f3n biol\u00f3gica de por qu\u00e9 el zumo de ar\u00e1ndanos puede prevenir las infecciones y varios peque\u00f1os estudios que demuestran que podr\u00eda funcionar.<\/p>\n Pero tres meses despu\u00e9s…<\/p>\n La organizaci\u00f3n no gubernamental Colaboraci\u00f3n Cochrane public\u00f3 otro an\u00e1lisis, tras revisar 24 estudios sobre la prevenci\u00f3n de las infecciones urinarias, y las conclusiones fueron diferentes<\/strong>.<\/p>\n En todos los estudios participaron grupos de personas que tomaron alguna forma de producto de ar\u00e1ndano rojo, es decir, zumo, c\u00e1psulas o extracto, durante al menos un mes.<\/p>\n Considerando las pruebas, no est\u00e1 claro si beber zumo de ar\u00e1ndanos es m\u00e1s eficaz que beber m\u00e1s agua<\/strong>.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 quieres decir?<\/p>\n Analizando los resultados, los ar\u00e1ndanos no resultaron m\u00e1s eficaces que el agua, un placebo o no hacer nada<\/strong>.<\/p>\n En el an\u00e1lisis de la Colaboraci\u00f3n Cochrane, los autores se mostraron de acuerdo con una serie de estudios m\u00e1s peque\u00f1os que hab\u00edan demostrado ciertos efectos de los ar\u00e1ndanos rojos, como tambi\u00e9n hab\u00eda constatado el an\u00e1lisis anterior, pero cuando sumaron los resultados del estudio m\u00e1s amplio y reciente, la conclusi\u00f3n fue diferente.<\/p>\n El estudio en cuesti\u00f3n dividi\u00f3 a 319 mujeres que hab\u00edan sufrido recientemente infecciones urinarias en dos grupos: la mitad bebi\u00f3 zumo de ar\u00e1ndanos rojos dos veces al d\u00eda durante seis meses<\/strong>la otra mitad recibi\u00f3 un zumo placebo <\/strong>dise\u00f1ado para tener el mismo sabor y aspecto que el zumo de ar\u00e1ndanos; los cartones en los que estaban los zumos de los dos grupos eran id\u00e9nticos.<\/p>\n \u00bfEl resultado?<\/p>\n No hab\u00eda ninguna diferencia.<\/strong><\/p>\n El an\u00e1lisis anterior hab\u00eda excluido esta prueba, pero los autores del an\u00e1lisis posterior consideraron que el resultado era lo suficientemente importante como para tener<\/strong>lo en cuenta.<\/p>\n Entonces, \u00bfqu\u00e9 conclusiones podemos sacar?<\/p>\n Es posible que el zumo de ar\u00e1ndanos prevenga las infecciones pero, si lo hace, parece que el efecto es, en el mejor de los casos, leve y requiere<\/strong> mucho esfuerzo.<\/p>\n Para reducir algo el riesgo de futuras infecciones, debe tomarse dos veces al d\u00eda indefinidamente.<\/p>\n A muchas personas les resulta muy dif\u00edcil poner en pr\u00e1ctica este consejo<\/strong>; el an\u00e1lisis Cochrane se\u00f1ala una elevada tasa de abandono, pero se calcula que una mujer que tenga la desgracia de tener dos infecciones al a\u00f1o podr\u00eda reducirlas a una vez al a\u00f1o.<\/p>\n La alternativa son las pastillas<\/strong>, pero las pruebas de su eficacia son escasas porque se han realizado pocos estudios.<\/p>\n Pero, \u00bfqu\u00e9 hay de la experiencia emp\u00edrica? \u00bfPor qu\u00e9, entonces, algunas mujeres est\u00e1n convencidas de que funciona y son testigos de sus efectos?<\/p>\n El problema es que, sin un estudio controlado, no es posible establecer si la desaparici\u00f3n de los s\u00edntomas es parcialmente atribuible a la ingesta de ar\u00e1ndanos rojos<\/strong> o si la cistitis s\u00f3lo se vence temporalmente.<\/p>\n El \u00fanico tratamiento garantizado para las infecciones urinarias son los antibi\u00f3ticos<\/strong>.<\/p>\n Pero dado el riesgo de que aumente la resistencia a estos \u00faltimos<\/strong>, ser\u00eda muy bienvenido un tratamiento alternativo para estas infecciones cotidianas.<\/p>\n Y si de momento no se puede decir que el zumo de ar\u00e1ndanos sea la soluci\u00f3n, tenemos otra.<\/p>\n \u00bfHas o\u00eddo hablar de la D-manosa<\/a>?<\/p>\n Es un az\u00facar simple de origen vegetal<\/strong> que, tomado<\/a> de forma correcta, impide que las bacterias se adhieran a la vejiga y ayuda a expulsarlas durante la micci\u00f3n, \u00a1de forma totalmente natural!<\/p>\n Los productos de la marca Dimann, disponibles individualmente<\/a> o en c\u00f3modos kits<\/a>, ayudan en el tratamiento y la prevenci\u00f3n de la cistitis, \u00a1disuadiendo la aparici\u00f3n de una nueva infecci\u00f3n!<\/p>\n Si quieres saber m\u00e1s, averiguar qu\u00e9 soluci\u00f3n es la adecuada para ti con el cuestionario \u00abEncuentra tu camino<\/a>\u00ab, o contarme tu historia<\/a>, estar\u00e9 encantada de ayudarte.<\/p>\n Recuerda: no est\u00e1s solo. \u2764\ufe0f<\/p>\n Te abrazo desde aqu\u00ed,<\/p>\n Lorenza<\/p>\nZumo de ar\u00e1ndanos: \u00bfverdad o leyenda urbana? Esto es lo que afirman algunos estudios<\/h2>\n
\u00bfEl zumo de ar\u00e1ndanos rojos elimina realmente la cistitis? Spoiler: \u00a1no!<\/h3>\n
\n<\/a><\/p><\/blockquote>\nEl zumo de fruta parece ser tan beneficioso como el efecto placebo<\/h3>\n
Los antibi\u00f3ticos (no) son el \u00fanico tratamiento eficaz contra la cistitis<\/h3>\n