{"id":30726,"date":"2021-05-19T11:52:50","date_gmt":"2021-05-19T09:52:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimann.com\/non-categorizzato\/comment-traiter-la-cystite-les-16-conseils-de-simona\/"},"modified":"2025-10-15T11:51:53","modified_gmt":"2025-10-15T09:51:53","slug":"comment-traiter-la-cystite-les-16-conseils-de-simona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimann.com\/fr\/magazine-fr\/bien-etre\/comment-traiter-la-cystite-les-16-conseils-de-simona\/","title":{"rendered":"Cystite : 16 conseils de Simona pour la combattre"},"content":{"rendered":"

Traiter la cystite est plus facile si vous savez comment faire.<\/p>\n

Dans cet article, vous trouverez 16 conseils sur la fa\u00e7on de combattre la cystite de la part de l’une des femmes les plus formidables que j’aie jamais rencontr\u00e9es.<\/p>\n

Ce ne sont pas les mots habituels et \u00e9vidents, mais de vrais principes qui ont chang\u00e9 ma vie.<\/p>\n

Gu\u00e9rir d’une cystite, l’exemple de Simona<\/h2>\n

En 2017, Simona a d\u00e9cid\u00e9 de changer de vie.<\/p>\n

En d\u00e9pit de beaucoup de ses pairs, elle choisit d’am\u00e9liorer son mode de vie et la sant\u00e9 de son corps. Alors il commence \u00e0 courir, \u00e0 faire du sport, \u00e0 m\u00e9diter.<\/p>\n

Finalement, il abandonne toutes ses mauvaises habitudes.<\/p>\n

C’est un v\u00e9ritable succ\u00e8s. Apr\u00e8s un an et demi, la cystite n’est plus qu’un souvenir.<\/p>\n

Qui ne veut pas se d\u00e9barrasser d’une cystite comme Simona l’a fait? \ud83d\ude09<\/p>\n

Comment faire face \u00e0 la cystite, les conseils de Simona<\/strong><\/h2>\n

Les 16 points suivants sont les principes que Simona a appliqu\u00e9s sur elle-m\u00eame, bonne lecture!<\/p>\n

Avant de partir<\/em><\/p>\n

    \n
  1. Mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir. <\/strong>Si notre corps est en bonne sant\u00e9, nos d\u00e9fenses naturelles donneront du fil \u00e0 retordre aux cystites. Assurez-vous que votre syst\u00e8me immunitaire, vos intestins, vos voies urinaires et votre vagin sont en bonne sant\u00e9.<\/li>\n
  2. Vous en connaissez les causes. <\/strong>La cystite est une maladie multifactorielle et toutes les femmes n’en souffrent pas pour les m\u00eames raisons. Conna\u00eetre les causes de la cystite<\/a> (et se conna\u00eetre soi-m\u00eame) permet de mettre en place une strat\u00e9gie qui nous est propre.<\/li>\n
  3. Reconnaissez les sympt\u00f4mes<\/strong>. Les sympt\u00f4mes de la cystite, si vous les connaissez, sont faciles \u00e0 reconna\u00eetre et vous permettent d’agir \u00e0 temps. Les sympt\u00f4mes les plus courants de la cystite sont l’envie constante de vider la vessie, la difficult\u00e9 \u00e0 faire pipi – qui est souvent \u00e9mis goutte \u00e0 goutte –<\/em> et la br\u00fblure typique.<\/li>\n
  4. Un diagnostic pr\u00e9cis <\/strong>est essentiel pour pouvoir intervenir avec un traitement sur mesure. Un test d’urine avec urinoculture est important pour identifier avec pr\u00e9cision la bact\u00e9rie responsable de l’infection.<\/li>\n<\/ol>\n

    Commencez par la nutrition<\/em><\/p>\n

      \n
    1. Buvez beaucoup d’eau, environ 2 litres par jour. <\/strong>Boire souvent permet de nettoyer la vessie fr\u00e9quemment, ce qui emp\u00eache les bact\u00e9ries de prolif\u00e9rer \u00e0 l’int\u00e9rieur.<\/li>\n
    2. Buvez des tisanes \u00e9mollientes et anti-inflammatoires <\/strong>comme la mauve, le calendula et l’\u00e9chinac\u00e9e.<\/li>\n
    3. \u00c9vitez les aliments irritants <\/strong>comme les sucreries, le fromage, la charcuterie, l’alcool, le caf\u00e9 et les aliments \u00e9pic\u00e9s. Ces aliments contribuent \u00e0 l’inflammation des voies urinaires.<\/li>\n
    4. Favorisez les aliments anti-inflammatoires <\/strong>tels que les c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, les fruits et l\u00e9gumes de saison. Ces aliments ont des propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour notre organisme.<\/li>\n<\/ol>\n

      (d\u00e9couvrez tous les conseils alimentaires pour lutter contre la cystite<\/a>)<\/p>\n

      Prenez soin de votre corps<\/em><\/p>\n

        \n
      1. Prenez soin de votre hygi\u00e8ne intime <\/strong>en \u00e9vitant les nettoyants agressifs ou les douches vaginales. Ceux-ci peuvent rompre l’\u00e9quilibre du ph vaginal et affaiblir nos d\u00e9fenses naturelles. Pour la m\u00eame raison, se laver trop souvent peut aussi \u00eatre contre-productif.<\/li>\n
      2. Renforcez votre syst\u00e8me immunitaire <\/strong>par une alimentation saine et un exercice r\u00e9gulier. Pour une aide suppl\u00e9mentaire, vous pouvez prendre des compl\u00e9ments alimentaires sp\u00e9cifiques pour renforcer vos d\u00e9fenses naturelles.<\/li>\n
      3. R\u00e9\u00e9quilibrez votre flore intestinale et vaginale <\/strong>avec des bact\u00e9ries lactiques et des aliments probiotiques comme le yaourt.<\/li>\n<\/ol>\n

        La sant\u00e9 d\u00e9pend aussi des v\u00eatements<\/em><\/p>\n

          \n
        1. Utilisez des sous-v\u00eatements en coton <\/strong>, qui offrent une meilleure respirabilit\u00e9 que les mati\u00e8res synth\u00e9tiques, emp\u00eachant ainsi la prolif\u00e9ration des bact\u00e9ries.<\/li>\n
        2. \u00c9vitez les pantalons serr\u00e9s <\/strong>, car ils cr\u00e9ent un environnement propice \u00e0 la croissance des bact\u00e9ries.<\/li>\n
        3. Ne gardez pas sur vous votre maillot de bain mouill\u00e9<\/strong>, car les bact\u00e9ries responsables de la cystite se reproduisent mieux dans les milieux humides. Remplacez-le par un maillot sec apr\u00e8s la baignade!<\/li>\n<\/ol>\n

          D’autres petits gestes qui changent tout<\/em><\/p>\n

            \n
          1. Ne retenez pas votre pipi longtemps, <\/strong>cela peut favoriser la croissance des bact\u00e9ries \u00e0 l’int\u00e9rieur de votre vessie.<\/li>\n
          2. Ne partagez pas les serviettes <\/strong>avec qui que ce soit!<\/li>\n
          3. ____________<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Voil\u00e0, c’est tout. Je pense que ces 16 conseils de Simona sont vraiment tr\u00e8s utiles.<\/p>\n

            Plus important encore pour moi serait de recevoir vos conseils, fruit de votre exp\u00e9rience personnelle. C’est pourquoi je vous invite \u00e0 me laisser le 17e conseil!<\/strong><\/p>\n

            moi par contre je vous laisse le 18\u00e8me conseil:<\/p>\n

              \n
            1. Le D-Mannose<\/a> est votre alli\u00e9 naturel contre la cystite<\/strong>. Il s’agit d’une substance naturelle qui forme une barri\u00e8re contre les infections urinaires, n’a pas d’effets secondaires et r\u00e9duit le risque de rechute.<\/li>\n<\/ol>\n

              A tr\u00e8s bient\u00f4t,<\/p>\n

              Prenez soin de vous,<\/p>\n

              \"police-signature\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Traiter la cystite est plus facile si vous savez comment faire. Dans cet article, vous trouverez 16 conseils sur la fa\u00e7on de combattre la cystite de la part de l’une des femmes les plus formidables que j’aie jamais rencontr\u00e9es. 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