{"id":30821,"date":"2021-05-19T12:39:22","date_gmt":"2021-05-19T10:39:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimann.com\/non-categorizzato\/cystite-et-sports-instructions-utilisation\/"},"modified":"2025-10-15T09:54:33","modified_gmt":"2025-10-15T07:54:33","slug":"cystite-et-sports-mode-demploi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimann.com\/fr\/magazine-fr\/cystite-et-sports-mode-demploi\/","title":{"rendered":"Cystite et sport : quels sports pratiquer, astuces"},"content":{"rendered":"
    \n
  1. Cystite : puis-je ou non faire du sport ?<\/a><\/li>\n
  2. Quels sports dois-je pratiquer si je suis atteint de cystite ?<\/a><\/li>\n
  3. Astuces pour le sport et la cystite<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Ch\u00e8re lectrice,<\/p>\n

    \u00ab\u00a0Le sport stimule votre esprit et fait du bien \u00e0 votre cystite.\u00a0\u00bb<\/em>
    \nC’est avec cette phrase que je vous invite \u00e0 lire les consid\u00e9rations et r\u00e9flexions ci-dessous. \ud83d\ude07<\/p>\n

    Lorsque nous pensons au sport, nous l’associons souvent au fait de perdre du poids ou d’\u00eatre en forme.<\/p>\n

    Alors oui, c’est vrai, tout cela est li\u00e9, mais avons-nous jamais pens\u00e9 aux motivations plus profondes qui nous poussent \u00e0 faire du sport et \u00e0 l’impact que cela peut avoir lorsqu’on souffre de cystite ?<\/em><\/p>\n

    Faire de l’exercice, c’est se comparer et \u00eatre en comp\u00e9tition avec soi-m\u00eame.<\/strong><\/p>\n

    Le sport permet d’am\u00e9liorer la confiance en soi et permet de sortir des r\u00e8gles et des sch\u00e9mas impos\u00e9s : lorsque nous faisons du sport, nous cr\u00e9ons un espace mental o\u00f9 l’imagination guide nos pens\u00e9es, et nous mettons de c\u00f4t\u00e9 la cystite. <\/em><\/p>\n

    Nous entrainons notre esprit \u00e0 atteindre des objectifs et devenir plus fort, pour avoir le contr\u00f4le et en m\u00eame temps la libert\u00e9 de se sentir satisfaite, de se sentir simplement libre : lib\u00e9r\u00e9e de la cystite. <\/em>\u2764\ufe0f<\/p>\n

    Avez-vous d\u00e9j\u00e0 \u00e9prouv\u00e9 ces sentiments ?<\/em>
    \nSi la r\u00e9ponse est\u00ab\u00a0non<\/em>\u00ab\u00a0, je vous invite de tout c\u0153ur \u00e0 y r\u00e9fl\u00e9chir : votre bien-\u00eatre en d\u00e9pend !<\/em><\/strong><\/p>\n

    PS : contactez-moi<\/a> si vous avez des questions !<\/p>\n

    Cystite : puis-je ou non faire du sport ?<\/h2>\n

    Apr\u00e8s ces mots, je parie que vous vous demandez, \u00e0 juste titre,\u00ab\u00a0oui tout va bien, mais si j’ai une cystite, est-ce que je peux vraiment faire du sport ?\u00a0\u00bb<\/em>.<\/p>\n

    Faire du<\/strong> sport est bon pour vous et le sera toujours, alors pourquoi y renoncer ?<\/strong><\/em><\/p>\n

    Ne pas faire de sport \u00e0 cause d’une cystite n’est pas une raison valable pour ne pas en faire .\ud83d\ude00<\/p>\n

    Une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e et saine est bonne pour tout le corps et oui, pour les voies urinaires aussi !<\/strong><\/p>\n

    Le sport, en effet, agit positivement sur la pr\u00e9vention des infections urinaires, car il est li\u00e9 et associ\u00e9 \u00e0 votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral et \u00e0 votre bonne condition physique.<\/p>\n

    Diminuons la peur et endormons la paresse !<\/em><\/p>\n

    Faites attention cependant, essayez de ne pas vous fatiguer et de ne pas en faire trop, allez-y \u00ab\u00a0\u00e9tape par \u00e9tape\u00a0\u00bb<\/strong> et si vous avez de trop fortes douleurs, reposez-vous, physiquement et mentalement, ces jours-l\u00e0 : pr\u00e9f\u00e9rez un bon film et une tisane chaude pour vous dorloter. \ud83e\udd70<\/p>\n

    Quels sports pratiquer si je souffre de cystite ?<\/h2>\n

    Il n’existe pas de preuves scientifiques sur la relation entre le sport et la cystite.<\/p>\n

    Si vous n’\u00eates pas une \u00ab\u00a0grande sportive\u00a0\u00bb, je vous sugg\u00e8re de commencer par une activit\u00e9 physique plus tranquille de 30\/40 minutes, par exemple :<\/p>\n