{"id":43641,"date":"2024-11-26T10:58:33","date_gmt":"2024-11-26T09:58:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimann.com\/geen-onderdeel-van-een-categorie\/dieta-per-cistite-come-combatterla-a-partire-dallalimentazione\/"},"modified":"2025-10-15T11:46:26","modified_gmt":"2025-10-15T09:46:26","slug":"dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/","title":{"rendered":"Dieet bij blaasontsteking: wat eten en vermijden"},"content":{"rendered":"

Onze gezondheid wordt opgebouwd aan tafel, met wat we eten. Als we last hebben van blaasontsteking, zal het volgen van een juiste voedingsstrategie ons helpen om:<\/p>\n

    \n
  1. Bevordert het legen van de blaas<\/strong>, voorkomt stagnatie van de urine en proliferatie van bacteri\u00ebn<\/li>\n
  2. Bevordert regelmatigheid van de darmen<\/strong>, voorkomt stagnatie van de ontlasting en vermindert slechte bacteri\u00ebn<\/li>\n
  3. Symptomen <\/strong>van blaasontsteking voorkomen en verlichten <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Aanbevolen voedingsmiddelen tegen blaasontsteking<\/strong><\/h2>\n

    Een dieet voor blaasontsteking moet alle typische kenmerken van een gezonde, evenwichtige voeding bezitten. Hier volgen enkele voedingstips:<\/p>\n

      \n
    • Drink minstens twee liter water<\/strong> per dag, verspreid over de dag. Een goede hydratatie voorkomt langdurige stagnatie van urine in de blaas en vermindert de concentratie van bacteri\u00ebn.<\/li>\n
    • Drink kruidenthee<\/strong> met een vochtafdrijvend en ontstekingsremmend effect. We raden heermoes, kweekgras en malve aan.<\/li>\n
    • Eet minstens \u00e9\u00e9n portie groenten per maaltijd <\/strong>voor vitaminen, mineralen en antioxidanten. Geef de voorkeur aan seizoensgroenten met een laag natrium- en hoog kaliumgehalte, zoals bloemkool, venkel, wortelen, sla, broccoli of spinazie.<\/li>\n
    • Eet minstens drie stuks fruit per dag, <\/strong>bij voorkeur met schil (nadat je ze goed hebt gewassen), voor vitaminen, mineralen en antioxidanten. We raden in het bijzonder bosbessen, aalbessen, kiwi’s en bessen aan omdat ze de urinewegen en het immuunsysteem versterken met hun hoge vitamine C-gehalte.<\/li>\n
    • Magere verse kazen<\/strong><\/li>\n
    • Gefermenteerde melk en Griekse yoghurt zonder toegevoegde suiker<\/strong><\/li>\n
    • Extra vierge olijfolie<\/strong><\/li>\n
    • Volkoren granen en peulvruchten<\/strong><\/li>\n
    • Knoflook en ui<\/strong><\/li>\n
    • Selderij en peterselie<\/strong><\/li>\n
    • Verse vis<\/strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      \n

      Voedingsmiddelen die je moet vermijden bij blaasontsteking<\/strong><\/h2>\n

      Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden omdat ze het ontstaan van blaasontsteking in de hand kunnen werken of de symptomen kunnen verergeren.<\/p>\n

        \n
      • Geesten en geesten <\/strong><\/li>\n
      • Koffie, thee en alle cafe\u00efnehoudende dranken<\/strong><\/li>\n
      • Spaanse peper en hete specerijen<\/strong><\/li>\n
      • Pittige of pikante kazen<\/strong><\/li>\n
      • Gezoet snoepgoed<\/strong><\/li>\n
      • Gezoete dranken<\/strong><\/li>\n
      • Citrusvruchten<\/strong><\/li>\n
      • Sauzen<\/strong> zoals mayonaise, ketchup, mosterd<\/li>\n
      • Worsten <\/strong><\/li>\n
      • Vette specerijen <\/strong>zoals boter, reuzel, margarine<\/li>\n<\/ul>\n

         <\/p>\n

        Daarnaast zijn er enkele voedingsmiddelen die met mate zijn toegestaan<\/strong>:<\/p>\n

          \n
        • Vlees, <\/strong>bij voorkeur mager en bereid door stomen, grillen of roosteren<\/li>\n
        • Beperk de toevoeging van zout <\/strong>en vermijd voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte.<\/li>\n<\/ul>\n

          Een knuffel,<\/p>\n

          \"lettertype-handtekening\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Als we last hebben van blaasontsteking, zal het volgen van een juiste voedingsstrategie ons helpen om het legen van de blaas te bevorderen, een regelmatige darmwerking te stimuleren en symptomen te voorkomen en te verlichten. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":43671,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1019,1021],"tags":[1025],"class_list":["post-43641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tijdschrift","category-welzijn","tag-dieet"],"acf":[],"yoast_head":"\n| Dieet voor blaasontsteking: hoe het te bestrijden via de voeding Dimann<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Volg een dieet voor blaasontsteking. Bestrijd blaasontsteking beginnend met je dieet en ontdek welke voedingsmiddelen je moet eten als je last hebt van blaasontsteking.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"| Dieet voor blaasontsteking: hoe het te bestrijden via de voeding Dimann\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Volg een dieet voor blaasontsteking. Bestrijd blaasontsteking beginnend met je dieet en ontdek welke voedingsmiddelen je moet eten als je last hebt van blaasontsteking.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dimann\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-26T09:58:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-15T09:46:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"7360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"4912\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Simone Schiavi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Simone Schiavi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"| Dieet voor blaasontsteking: hoe het te bestrijden via de voeding Dimann","description":"Volg een dieet voor blaasontsteking. Bestrijd blaasontsteking beginnend met je dieet en ontdek welke voedingsmiddelen je moet eten als je last hebt van blaasontsteking.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"| Dieet voor blaasontsteking: hoe het te bestrijden via de voeding Dimann","og_description":"Volg een dieet voor blaasontsteking. Bestrijd blaasontsteking beginnend met je dieet en ontdek welke voedingsmiddelen je moet eten als je last hebt van blaasontsteking.","og_url":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/","og_site_name":"Dimann","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/","article_published_time":"2024-11-26T09:58:33+00:00","article_modified_time":"2025-10-15T09:46:26+00:00","og_image":[{"width":7360,"height":4912,"url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Simone Schiavi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Simone Schiavi","Geschatte leestijd":"3 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/"},"author":{"name":"Simone Schiavi","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/#\/schema\/person\/50d84bb50109b27e232fd198f12cd966"},"headline":"Dieet bij blaasontsteking: wat eten en vermijden","datePublished":"2024-11-26T09:58:33+00:00","dateModified":"2025-10-15T09:46:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/"},"wordCount":346,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg","keywords":["Dieet"],"articleSection":["Tijdschrift","Welzijn"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/","url":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/","name":"| Dieet voor blaasontsteking: hoe het te bestrijden via de voeding Dimann","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg","datePublished":"2024-11-26T09:58:33+00:00","dateModified":"2025-10-15T09:46:26+00:00","description":"Volg een dieet voor blaasontsteking. Bestrijd blaasontsteking beginnend met je dieet en ontdek welke voedingsmiddelen je moet eten als je last hebt van blaasontsteking.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg","width":7360,"height":4912},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/dieet-voor-blaasontsteking-hoe-het-te-bestrijden-te-beginnen-met-voeding\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Tijdschrift","item":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/tijdschrift\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieet bij Blaasontsteking: Voedingstips voor Verlichting"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/","name":"Dimann","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/#organization","name":"Dimann","url":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo.svg","width":1,"height":1,"caption":"Dimann"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/","https:\/\/www.instagram.com\/dimann_official\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/#\/schema\/person\/50d84bb50109b27e232fd198f12cd966","name":"Simone Schiavi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43641"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43641\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57894,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43641\/revisions\/57894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}