Beste vriend, na een hete zomer is het eindelijk koud: kortere dagen, warme chocolademelk, kerstmis… en blaasontsteking! Ja, want het komt vaak voor dat veel vrouwen last hebben van deze infectie, vooral in de winter. Maar waarom? \ud83d\ude2b In het artikel van vandaag kijken we naar de belangrijkste oorzaken van blaasontsteking en wat de oplossingen kunnen zijn! Onthoud dat je niet alleen bent.<\/p>\n
\u2764\ufe0f<\/p>\n
Velen van ons houden juist daarom van de winter: als het buiten koud is, kunnen we niet wachten om in huis te kruipen met de verwarming of het vuur aan en ons in de meest comfortabele kleren of dekens te wikkelen – er is niets beters! \ud83d\udd25 Maar juist deze gewoontes kunnen je blaasontsteking<\/a> verergeren, en weet je waarom? Centrale verwarmingssystemen staan erom bekend dat ze ons<\/strong> letterlijk uitdrogen<\/strong> en dat is niet goed voor onze huid, ogen en slijmvliezen. Slijmvliezen omsluiten ook de urinewegen en als ze beschadigd raken (wat veel waarschijnlijker is als ze droger zijn) kunnen er gemakkelijk infecties ontstaan<\/strong>. Bovendien, als je jezelf warm inpakt en bedekt met laagjes, cre\u00eber je omstandigheden waar bacteri\u00ebn dol op zijn en waarin ze kunnen gedijen. Het advies om jezelf te beschermen zonder dood te vriezen? \ud83e\udd76 Kies ademende materialen in plaats van synthetische, vooral ondergoed en pyjama’s.<\/p>\n Er wordt aangenomen dat kou een verhoogde gevoeligheid van zenuwuiteinden in en rond de blaas en de nieren<\/strong> veroorzaakt, waardoor je vaker naar het toilet moet<\/strong> en er mogelijk meer ontstekingen in het gebied ontstaan. Dit betekent dat zowel de blaas als de nieren kwetsbaarder zijn voor infecties in koude omstandigheden<\/a> en dat UTI’s (urineweginfecties) zich gemakkelijk kunnen ontwikkelen tot ernstigere nierinfecties als er niet goed wordt opgelet.<\/p>\n Lees ook: <\/strong>Hoe blaasontsteking genezen zonder antibiotica: de natuur biedt ons de oplossing!<\/a><\/p><\/blockquote>\n Het is algemeen bekend dat de bacteri\u00ebn die verkoudheid- en griepinfecties<\/strong> veroorzaken vaker voorkomen in de winter<\/strong>, en het zijn deze bacteri\u00ebn die ons het meeste risico laten lopen op een urineweginfectie of blaasontsteking! In 80% van de gevallen wordt blaasontsteking veroorzaakt door een stam van Escherichia coli<\/a> die van nature in het lichaam voorkomt en onder bepaalde omstandigheden een probleem kan vormen. Dus als je denkt dat dit het geval is, ontdek dan hoe je blaasontsteking op een natuurlijke manier kunt behandelen<\/a> en bekijk de E. coli preventiekit.<\/a><\/p>\n Met de toename van bacteri\u00ebn in deze tijd van het jaar, kan je immuunsysteem al iets meer onder druk staan<\/strong>: je immuuncellen staan op scherp en patrouilleren je systeem nauwgezet op zoek naar potenti\u00eble indringers! Er zijn echter ook factoren die hun werk nog moeilijker kunnen maken. Ik zal het zo meteen met je hebben over voedingsfactoren, maar laten we eerst het probleem van de sedentarisatie<\/strong> aanpakken. Met de kou en het slechte weer komen velen van ons in de verleiding om minder te bewegen en binnen te blijven<\/strong>, wat betekent:<\/p>\n Vandaar de aanval van bacteri\u00ebn! Bovendien lopen we in de winter, door minder tijd buiten door te brengen en een gebrek aan warm zonlicht, het risico dat ons vitamine D-niveau daalt<\/strong>. Bedenk dat vitamine D niet alleen belangrijk is voor de gemoedstoestand, maar ook een belangrijke voedingsstof is voor onze immuunfuncties.<\/p>\n Hier komen we bij het pijnlijke punt. Het is onvermijdelijk dat mensen in de winter, vooral in de aanloop naar de feestdagen, meer dan ooit worden verleid door allerlei warme lekkernijen<\/strong>. Suikerhoudende zoetigheden, gebak, verwarmende dranken en hier en daar een slaapmutsje staan vaak op het menu in deze tijd van het jaar, en helaas zijn ze vaak een recept voor rampspoed: suiker, ontstekingsbevorderende vetten, cafe\u00efne en alcohol zijn vaak boosdoeners in het verstoren van het spijsverteringskanaal en de urinewegen<\/strong>. Hoewel af en toe een uitspatting onvermijdelijk<\/strong> is – en heilig, mag ik wel zeggen! -is het belangrijk om bewuster te zijn en een gezond, evenwichtig dieet te volgen<\/a> om jezelf zoveel mogelijk te beschermen tijdens deze periode.<\/p>\n Helaas is er met de komst van de winter vaak minder aandacht voor hydratatie<\/strong>. Hoewel het misschien niet nodig is om zoveel te drinken als tijdens de zomermaanden – wanneer je actiever bent en meer zweet – zelfs wanneer de omstandigheden niet zo warm zijn, is het nog steeds essentieel om voldoende gehydrateerd te blijven. Idealiter zou je minstens anderhalve liter water moeten drinken<\/strong>, ongeacht de tijd van het jaar. Nu we het toch over water hebben, wist je dat thee en koffie niet meetellen? Je zult zeggen: “Duh!”. Het lijkt misschien voor de hand liggend, maar het drinken van cafe\u00efnehoudende dranken in een poging om jezelf op te warmen kan een negatief effect hebben op de gezondheid van je urinewegen. Waarom probeer je in plaats daarvan geen warm water met een schijfje citroen<\/strong> te drinken? Dat is een veel mildere optie en, dat verzeker ik je, net zo geruststellend!<\/p>\n Lees ook:<\/strong> Waarom komt blaasontsteking? Laten we dit verduidelijken<\/span><\/a><\/p><\/blockquote>\n Met de winter kunnen de hygi\u00ebnegewoonten<\/strong> aanzienlijk veranderen en dit kan een negatief effect hebben op de kans om infecties op te lopen. Zoals al eerder gezegd, hebben mensen vaak de gewoonte om tijdens de wintermaanden minder te drinken (of meer van de verkeerde dingen te drinken), maar ook vanwege de kou of het dragen van meer lagen kan er een grotere tegenzin zijn om naar het toilet te gaan! Beste vriend, de kou hoeft je niet tegen te houden, integendeel. Het is altijd belangrijk om voor je persoonlijke hygi\u00ebne<\/a><\/strong> te zorgen en schoon ondergoed met ademende stof te dragen.<\/p>\n Nu de nachten donkerder worden en de temperaturen dalen, zijn mensen misschien meer geneigd om onder de dekens te kruipen dan tijdens de warmere zomermaanden. Meer seks kan leiden tot meer infecties<\/a>, dus het is de moeite waard om een aantal van de belangrijkste tips over dit onderwerp in gedachten te houden, zoals ervoor zorgen dat je glijmiddel gebruikt<\/a> en na elke geslachtsgemeenschap naar het toilet gaan. Als je denkt dat dit bij jou het geval kan zijn, kijk dan op de pagina die gewijd is aan de complete kit voor blaasontsteking na het vrijen<\/a>, en vergeet niet dat je me altijd kunt schrijven<\/a> als je problemen hebt. \ud83e\udd70 Ik laat je hier ook de link achter naar de ‘Vind je Pad’<\/a> quiz die je zal helpen de oorzaken van je blaasontsteking beter te begrijpen en de juiste oplossing te vinden! Ik geef je een dikke knuffel,<\/p>\n Lorenza<\/p>\n Beste vriend, na een hete zomer is het eindelijk koud: kortere dagen, warme chocolademelk, kerstmis… en blaasontsteking! Ja, want het komt vaak voor dat veel vrouwen last hebben van deze infectie, vooral in de winter. Maar waarom? \ud83d\ude2b In het artikel van vandaag kijken we naar de belangrijkste oorzaken van blaasontsteking en wat de oplossingen […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":44290,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1019,1021],"tags":[1022],"class_list":["post-44289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tijdschrift","category-welzijn","tag-oorzaken"],"acf":[],"yoast_head":"\n2. Zijn je nieren verkouden?<\/h3>\n
3. De kou brengt ook bacteri\u00ebn naar buiten<\/h3>\n
4. Het immuunsysteem staat onder druk<\/h3>\n
\n
5. Dieet (au!)<\/h3>\n
6. Misschien drink je niet genoeg<\/h3>\n
7. Hygi\u00ebnische gewoonten kunnen veranderen met de seizoenen<\/h3>\n
8. Geslachtsgemeenschap<\/h3>\n
In dit artikel hebben we het gehad over…<\/h3>\n
\n