Drogi Przyjacielu,
Dbanie o higienę intymną to pełen miłości gest wobec samego siebie, niezbędny dla dobrego samopoczucia i życia seksualnego 💞.
Właściwa higiena może zapobiec wielu drobnym irytującym problemom, takim jak infekcje i stany zapalne dróg moczowych.
Uważasz, że prawie 50% aktywnych seksualnie kobiet niestety doświadczyło postkoitalnego zapalenia pęcherza moczowego, znanego również jako„zapalenie pęcherza moczowego miesiąca miodowego„, infekcji dróg moczowych, która występuje około 24-72 godzin po stosunku płciowym.
Szaleństwo, prawda? 😲
Aby go leczyć, lekarz prawdopodobnie przepisze antybiotyki, ponieważ początek tego typu zapalenia pęcherza moczowego jest związany z namnażaniem się szkodliwych bakterii. Powinieneś jednak wiedzieć, że można go zwalczać jeszcze lepiej, uzupełniając te leki naturalnymi środkami, takimi jak suplementy z D-mannozą, cukrem, który pomaga wydalić bakterie i utrzymać pęcherz w zdrowiu.
Pomijając jednak te rozwiązania, dobre zdrowie intymne koniecznie wiąże się z odpowiednią higieną, która jest niezbędna do utrzymania pierwszych linii obrony organizmu w pełnej sprawności.
W tym artykule opowiem o tym , jak ważna jest higiena intymna nie tylko po stosunku, ale także przed nim, aby zapobiec dyskomfortowi w postaci podrażnień, zapalenia pęcherza moczowego, zapalenia sromu i pochwy oraz poprawić jakość życia we dwoje.
Wspólnie zbadamy, jakie są prawidłowe gesty i przydatne wskazówki, aby uniknąć wielu dolegliwości, jednocześnie dbając o dobre samopoczucie.
Zaparz filiżankę herbaty 🍵 i zrelaksuj się: czas zadbać o siebie!
Mycie się przed stosunkiem jest przydatne w celu zmniejszenia obecności zarazków i bakterii w okolicy narządów płciowych, zapewniając tym samym większe bezpieczeństwo Tobie i Twojemu partnerowi. Z drugiej strony, po stosunku konieczne jest usunięcie resztek płynów ustrojowych i lubrykantów, aby zachować naturalną równowagę flory pochwy.
Przede wszystkim zawsze myj ręce, przed i po higienie intymnej, aby zapobiec przenoszeniu bakterii.
A potem…
Wykonuj prawidłowe ruchy! Jest to kluczowe: nawet jeśli może wydawać się to bardziej niewygodne, w rzeczywistości należy myć się zaczynając od pochwy w kierunku odbytu.
A nie odwrotnie.
Dlaczego?
Aby zapobiec przenoszeniu bakterii z odbytu do pochwy, powodując bardzo irytujące stany zapalne, takie jak zapalenie pęcherza moczowego.
…i z pewnością nie chcesz, aby tak się stało. Prawda?
Co więcej, ważne jest, aby używać letniej wody 💧 i łagodnego środka czyszczącego 🫧, specjalnie do higieny intymnej, unikając agresywnych lub nadmiernie perfumowanych produktów, które mogłyby zmienić naturalne pH tego obszaru.
Możesz na przykład wypróbować Dimann Soft. Jest to delikatny płyn do higieny intymnej na bazie nagietka, malwy, owsa i propolisu, który ma właściwości łagodzące, nawilżające i ochronne. Jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na nawracające zapalenie pęcherza moczowego.
Mycie powinno być dokładne, ale zawsze ograniczone do zewnątrz. Mycie wnętrza może nawet uszkodzić naturalną florę i zwiększyć ryzyko infekcji.
Powinieneś wiedzieć, że pochwa jest rzeczywiście *jest w stanie oczyścić się sama*dzięki naturalnemu procesowi samooczyszczania, który jest możliwy dzięki obecności pałeczek kwasu mlekowego 😮.
I wiesz co jeszcze?
Osuszanie okolic intymnych jest również mniej trywialne, niż mogłoby się wydawać. Najlepiej jest delikatnie osuszyć obszar czystym, miękkim ręcznikiem, bez nadmiernego pocierania, aby uniknąć podrażnień.
„A co w sytuacji, gdy jestem poza domem i nie mam możliwości skorzystania z bidetu?„. W takich przypadkach radzimy nie czekać do powrotu do domu.
Aby zapewnić odpowiednie oczyszczanie nawet w mniej wygodnych sytuacjach, można nosić przy sobie chusteczki intymne w jednodawkowych saszetkach, które są nie tylko praktyczne i dyskretne, ale także mieszczą się w mniejszej torebce, takiej jak kopertówka lub kopertówka 👝.
Przeczytaj również: Jak długo po zapaleniu pęcherza można uprawiać seks?
Jednym z aspektów, który należy wyjaśnić, jest płukanie pochwy.
Wiele kobiet uważa, że częste ich wykonywanie jest dobrym sposobem na utrzymanie pochwy w czystości, zwłaszcza po stosunku. Są też tacy, którzy uważają, że są one pomocne w zmniejszaniu szans na zajście w ciążę.
Rozwiejmy ten stereotyp: tak nie jest.
Pozwolę sobie wyjaśnić tę kwestię ⚠️.
Bicze dopochwowe powinny być stosowane wyłącznie za radą ginekologa, w szczególnych sytuacjach i w celu leczenia określonych stanów klinicznych. Wykonywanie ich systematycznie i w sposób niekontrolowany może zagrozić zdrowiu intymnemu, niwecząc skuteczność ochronnej flory pochwy i otwierając drogę niechcianym bakteriom.
Pochwa jest w rzeczywistości delikatnym środowiskiem, a stosowanie wewnętrznych balsamów może zmienić naturalne pH, sprzyjając podrażnieniom i infekcjom.
A potem przypomnę, jak wspomniano wcześniej, że ma już doskonały naturalny system oczyszczania i jest w stanie samodzielnie utrzymać równowagę.
Krótko mówiąc, potrzebuje niewiele, ale odpowiedniej uwagi, aby zachować zdrowie 😍.
Przeczytaj również: Silvia: historia zapalenia pęcherza moczowego po stosunku (postkoitalne zapalenie pęcherza moczowego)
Zdrowie intymne jest fundamentalną częścią ogólnego dobrego samopoczucia: poświęć czas, na który zasługujesz, zadbaj o siebie 🥰, a zobaczysz, jak pozytywnie wpłynie to również na twoje relacje z tymi, których kochasz.
A jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, jesteśmy tutaj, gotowi Cię wysłuchać i doradzić. Zapraszamy do kontaktu z nami.
Wielki uścisk,
Lorenza
Czym jest postkoitalne zapalenie pęcherza moczowego?
Pocewkowe zapalenie pęcherza moczowego to zaburzenie układu moczowego, które występuje od 24 do 72 godzin po stosunku płciowym. Jest to dość powszechny stan wśród aktywnych seksualnie kobiet, spowodowany namnażaniem się bakterii, które mogą dostać się do cewki moczowej po stosunku. Objawy obejmują ból lub pieczenie podczas oddawania moczu, parcie na mocz i uczucie ciężkości w okolicy miednicy.
Jak prawidłowo dbać o higienę intymną?
Prawidłowa higiena intymna rozpoczyna się od umycia okolic narządów płciowych ruchem od pochwy w kierunku odbytu. Metoda ta zapobiega przenoszeniu bakterii z odbytu na okolice sromu, zmniejszając ryzyko infekcji. Zaleca się stosowanie letniej wody wraz z łagodnym płynem do higieny intymnej, szczególnie w celu utrzymania naturalnego pH. Zbyt agresywne lub perfumowane produkty mogą zaburzyć równowagę flory bakteryjnej pochwy.
Czy zaleca się stosowanie balsamów dopochwowych po każdym stosunku?
Nie zaleca się stosowania balsamów dopochwowych po każdym stosunku. Zabiegi te powinny być stosowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami ginekologa w celu zaspokojenia określonych potrzeb klinicznych. Częste i niekontrolowane stosowanie może zagrozić naturalnemu pH pochwy, eliminując pałeczki kwasu mlekowego, które odgrywają kluczową rolę w ochronie przed bakteriami chorobotwórczymi.
