Mój drogi przyjacielu,
Jeśli cierpiałeś już na zapalenie pęcherza moczowego, być może zastanawiałeś się, czy naturalne metody, takie jak sok z jagód, naprawdę pomogą.
Nadszedł czas, aby obalić ten mit!
W dzisiejszym artykule wyjaśnię, dlaczego ten napój jest dobry, gdy towarzyszy mu przekąska, ale nie wyleczy infekcji.
Miłej lektury. 🌸
Wiele osób ślepo wierzy w uzdrawiającą moc soku z borówki czarnej i twierdzi, że nie tylko pomaga on leczyć bolesne infekcje pęcherza moczowego, takie jak zapalenie pęcherza moczowego, ale także zapobiega przyszłym epizodom.
Biorąc pod uwagę, że zapalenie pęcherza moczowego jest jedną z najczęstszych infekcji bakteryjnych, niektóre kobiety zawsze trzymają w lodówce opakowanie soku z borówki czarnej, na wszelki wypadek.
Mężczyźni pod tym względem mają więcej szczęścia. Oni również mogą cierpieć na infekcje dróg moczowych, ale przypadki są 50 razy rzadsze niż u kobiet, prawdopodobnie dlatego, że męska cewka moczowa jest dłuższa.
Ale jaka jest prawda o soku z jagód?
Powodem, dla którego żurawina jest uważana za wyjątkową, jest to, że zawiera substancje zwane proantocyjanidynami (PAC), które, jak się uważa, zapobiegają przyleganiu bakterii do ścian pęcherza moczowego.
Soki jabłkowe i winogronowe, a także ciemna czekolada również zawierają PAC, ale nie ten właściwy rodzaj.
Przeczytaj również: Zimne zapalenie pęcherza moczowego: przyczyny, objawy i jak leczyć na dobre
Systematyczny przegląd badań opublikowany w 2012 roku wykazał, że produkty zawierające żurawinę zmniejszają ryzyko infekcji, szczególnie u osób z powtarzającymi się infekcjami i u pacjentów pijących sok co najmniej dwa razy dziennie.
Pod tym względem sok wydaje się być bardziej skuteczny niż tabletki żurawinowe, prawdopodobnie dlatego, że składniki aktywne są łatwiej wchłaniane.
Co więcej, autorzy analizy zauważyli, że sok spowodował większą różnicę w niektórych eksperymentach niż w innych.
Jak dotąd, tak dobrze: mamy biologiczne wyjaśnienie, dlaczego sok żurawinowy może zapobiegać infekcjom i kilka małych badań pokazujących, że może on działać.
Ale trzy miesiące później…
Organizacja pozarządowa Cochrane Collaboration opublikowała kolejną analizę po przejrzeniu 24 badań dotyczących zapobiegania infekcjom dróg moczowych, a wnioski były inne.
Wszystkie badania obejmowały grupy osób, które przyjmowały jakąś formę produktu żurawinowego, tj. sok, kapsułki lub ekstrakt, przez co najmniej miesiąc.
Patrząc na dowody, nie jest jasne, czy picie soku z borówki jest bardziej skuteczne niż picie większej ilości wody.
Znaczenie?
Analizując wyniki, żurawina okazała się nie być bardziej skuteczna niż woda, placebo lub nie robienie niczego.
W analizie Cochrane Collaboration autorzy zgodzili się z wieloma mniejszymi badaniami, które wykazały pewne efekty działania żurawiny, co stwierdzono również w poprzedniej analizie, ale kiedy zsumowali wyniki większego, nowszego badania, wnioski były inne.
W badaniu, o którym mowa, 319 kobiet, które niedawno cierpiały na infekcje dróg moczowych, podzielono na dwie grupy: połowa piła sok żurawinowy dwa razy dziennie przez sześć miesięcy; druga połowa otrzymywała sok placebo zaprojektowany tak, aby smakował i wyglądał jak sok żurawinowy; kartony, w których znajdowały się soki obu grup, były identyczne.
Rezultat?
Nie było żadnej różnicy.
Poprzednia analiza wykluczyła ten test, ale autorzy kolejnej analizy uznali, że wynik był wystarczająco ważny, aby go uwzględnić.
Jakie wnioski możemy wyciągnąć?
Możliwe, że sok z borówki zapobiega infekcjom, ale jeśli tak jest, wydaje się, że efekt jest w najlepszym razie łagodny i wymaga dużego wysiłku.
Aby nieco zmniejszyć ryzyko przyszłych infekcji, należy przyjmować go dwa razy dziennie przez czas nieokreślony.
Wielu osobom bardzo trudno jest zastosować tę radę w praktyce; analiza Cochrane odnotowuje wysoki wskaźnik rezygnacji, ale szacuje się, że kobieta, która ma nieszczęście mieć dwie infekcje rocznie, może ograniczyć je do jednego razu w roku.
Alternatywą są tabletki, ale dowody na ich skuteczność są skąpe, ponieważ przeprowadzono niewiele badań.
Ale co z doświadczeniem empirycznym? Dlaczego więc niektóre kobiety są przekonane, że to działa i są świadkami jego efektów?
Problem polega na tym, że bez kontrolowanego badania nie jest możliwe ustalenie, czy ustąpienie objawów jest częściowo związane z przyjmowaniem żurawiny, czy też zapalenie pęcherza moczowego jest tylko tymczasowo zwalczone.
Jedynym gwarantowanym sposobem leczenia infekcji dróg moczowych są antybiotyki.
Biorąc jednak pod uwagę ryzyko rosnącej oporności na te ostatnie, alternatywne leczenie tych codziennych infekcji byłoby bardzo pożądane.
A jeśli w tej chwili nie można powiedzieć, że sok z jagód jest rozwiązaniem, mamy inne.
Czy kiedykolwiek słyszałeś o D-mannozie?
Jest to prosty cukier pochodzenia roślinnego, który przyjmowany we właściwy sposób zapobiega przyleganiu bakterii do pęcherza i pomaga wydalić je podczas oddawania moczu w całkowicie naturalny sposób!
Produkty marki Dimann, dostępne pojedynczo lub w wygodnych zestawach, pomagają w leczeniu i zapobieganiu zapaleniu pęcherza moczowego, zapobiegając wystąpieniu nowej infekcji!
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, dowiedzieć się, które rozwiązanie jest dla Ciebie najlepsze za pomocą quizu „Znajdź swoją ścieżkę” lub opowiedzieć mi swoją historię, chętnie pomogę.
Pamiętaj: nie jesteś sam. ❤️
Obejmuję cię stąd,
Lorenza
Przeczytaj również: Jak wyleczyć zapalenie pęcherza moczowego bez antybiotyków: natura oferuje nam rozwiązanie!
