Dobre samopoczucie Dno miednicy: czym jest i jak wpływa na życie kobiety? 24 marca 2025
Czynniki predysponujące do zapalenia pęcherza moczowego to wszystkie te elementy, które kładą podwaliny pod „łatwiejsze” nadejście epizodu zapalenia pęcherza moczowego.
Podam ci nowinę: zapalenie pęcherza moczowego nie pojawia się przypadkowo.
Odkrycie gorącej wody? Prawdopodobnie tak!
Ale czy na pewno wiesz dokładnie wszystko, co może kryć się za zapaleniem pęcherza moczowego (zwłaszcza takim, które nie przestaje powracać)? Czy potrafisz określić, jak bardzo jesteś narażony na ryzyko zachorowania na zapalenie pęcherza moczowego?
Przyjacielu, zastanówmy się, co może predysponować do zapalenia pęcherza moczowego i zrozummy razem, nad czym można pracować, a co, niestety, musi pozostać takie, jakie jest!
Oczywiście, jeśli wiesz już wszystko i potrzebujesz jeszcze bardziej szczegółowych informacji, wpadnij bezpośrednio do mnie, aby porozmawiać i rozwiać swoje wątpliwości!
Jaki jest sens znajomości czynników predysponujących do zapalenia pęcherza moczowego?
Wiesz, kiedy musisz wybrać się w podróż do miejsca, w którym nigdy nie byłeś?
Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest próba ustalenia dokładnej trasy: najlepszej i być może najmniej ruchliwej.
Zgadza się?
Cóż, trochę podobnie jest z czynnikami predysponującymi do zapalenia pęcherza moczowego: są one mapą, która pozwala wybrać najlepszy sposób, aby wszystko poszło gładko.
Znajomość ich jest zawsze lepsza niż podróżowanie bez znajomości kierunku i tego, czy kiedykolwiek dotrzesz do punktu końcowego 😉
Oto 6 czynników predysponujących do zapalenia pęcherza moczowego, które warto znać:
1 – Czynniki jelitowe
Jelita zawsze odgrywają ważną rolę, jeśli chodzi o zdrowie.
Jelita zamieszkuje zbiór mikroorganizmów (tzw. mikrobiota), które pracują dla nas: pomagają nam trawić pokarm, produkują witaminy z grupy B (niezbędne dla naszego zdrowia), mają enzymy, które umożliwiają nam produkcję i metabolizm hormonów i wiele więcej.
W przypadku wystąpienia zmian w zdrowiu jelit może wystąpić:
2 – Czynniki pochwowe i hormonalne
Pochwa jest naszą pierwszą barierą obronną przed niechcianymi gośćmi z zewnątrz.
Bakterie i inne patogeny w okolicy narządów płciowych, które próbują skolonizować naszą pochwę, są zwykle zwalczane przez obronę środowiska pochwy(pałeczki kwasu mlekowego) i kwaśne pH.
Zgadnij, co się stanie, jeśli równowaga naszej obrony się załamie?
A co jeśli z jakiegoś powodu pH naszej pochwy nie jest odpowiednie do obrony przed patogenami?
Albo zgadnij, co może się stać, jeśli mamy infekcję pochwy?
Tak, ta pierwsza bariera obronna staje się słabsza, czyniąc nas bardziej podatnymi na przenikanie bakterii do pęcherza.
Zmiany w pH i równowadze flory bakteryjnej pochwy występują również z powodu hormonów: kiedy mamy do czynienia ze szczególnymi zmianami, takimi jak menopauza, które powodują drastyczne obniżenie poziomu hormonów (zwłaszcza estrogenu), stajemy się bardziej podatne na rozwój epizodów zapalenia pęcherza moczowego.
3 – Czynniki mikrobiologiczne i patogenny biofilm
Bio…co?
Nie martw się, postaram się być jasny i prosty!
Pomyśl o wielu bakteriach zgromadzonych na powierzchni i pokrytych warstwą, która je chroni.
Ten film to patogenny biofilm.
Co w tym złego?
Patogenny biofilm jest przyczyną 80% infekcji bakteryjnych, które rozwijają się w naszym organizmie.
Zarówno ściana pęcherza moczowego, jak i ściana pochwy mogą być pożywką dla rozwoju patogennego biofilmu: kilka bakterii może się namnażać i samodzielnie wytwarzać biofilm. Biofilm rośnie z czasem, a znajdująca się w nim populacja bakterii staje się coraz silniejsza.
W najgłębszej warstwie biofilmu znajdują się tak zwane„quasi-uśpione” komórki. Komórki te wymieniają się fragmentami DNA, które zawierają przydatne informacje, aby oprzeć się działaniu antybiotyków (dlatego antybiotyki mogą stać się nieskuteczne w miarę ich przyjmowania).
Patogenny biofilm może powodować infekcje w narządach gospodarza (takich jak pęcherz moczowy) w sposób powolny, z łagodnymi, ale uporczywymi lub przewlekłymi objawami.
Dużym problemem związanym z biofilmem jest to, że dopóki wszystkie bakterie są w nim chronione, posiew moczu może wykryć brak bakterii, pomimo wyraźnych objawów zapalenia pęcherza moczowego.
Biofilm jest również siedliskiem kilku rodzajów bakterii: czy kiedykolwiek wyleczyłeś się z zapalenia pęcherza moczowego spowodowanego przez jedną bakterię, a wkrótce potem wróciłeś do niego z powodu innej bakterii? To wyjaśnia dlaczego!
4 – Przykurczone dno miednicy
Dno m iednicy to zestaw mięśni otaczających obszar miednicy.
Może się zdarzyć, że mięśnie te skurczą się.
Skurcz może powodować:
To właśnie ten skurcz jest głównym czynnikiem predysponującym do zapalenia pęcherza moczowego, które występuje 24-48 po stosunku płciowym.
5 – Złe odżywianie
Dieta bogata w nadmiar cukru trzykrotnie zwiększa ryzyko wystąpienia nawracającego zapalenia pęcherza moczowego (a nawet zapalenia pochwy), szczególnie jeśli w rodzinie występowała cukrzyca.
6 – Anatomia kobiety
Z pewnością słyszałeś to wiele razy: u kobiet bliskość odbytu do cewki moczowej (przewodu, z którego wydostaje się mocz) oraz fakt, że cewka moczowa jest krótka (3-5 cm) są czynnikami predysponującymi „par excellence” do zapalenia pęcherza moczowego .
Jak kontrolować czynniki predysponujące do zapalenia pęcherza?
Część, która interesuje nas najbardziej: jak utrzymać te czynniki predysponujące na dystans i zapobiegać zapaleniu pęcherza moczowego?
Oto pięć zasad, o których należy pamiętać:
Nie daj się zwariować: niekoniecznie musisz zwracać uwagę na każdy najmniejszy szczegół lub na to, że wszystkie czynniki predysponujące do zapalenia pęcherza moczowego są obecne w Twoim konkretnym przypadku!
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, jakie czynniki mogą stanowić zagrożenie w TWOIM przypadku, opowiedz mi więcej o swoich doświadczeniach z zapaleniem pęcherza moczowego 😊
Obejmuję cię,
