{"id":47444,"date":"2025-03-24T10:11:41","date_gmt":"2025-03-24T09:11:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimann.com\/bez-kategorii\/dieta-per-cistite-come-combatterla-a-partire-dallalimentazione\/"},"modified":"2025-10-15T11:46:21","modified_gmt":"2025-10-15T09:46:21","slug":"dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/","title":{"rendered":"Dieta na zapalenie p\u0119cherza: co je\u015b\u0107, czego unika\u0107"},"content":{"rendered":"<p>Nasze zdrowie buduje si\u0119 przy stole, dzi\u0119ki temu, co jemy.<\/p>\n<p>Je\u015bli dr\u0119czy nas zapalenie p\u0119cherza moczowego, pomocna b\u0119dzie prawid\u0142owa strategia \u017cywieniowa:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Wspomaga opr\u00f3\u017cnianie p\u0119cherza<\/strong>, zapobiegaj\u0105c zastojowi moczu i namna\u017caniu si\u0119 bakterii.<\/li>\n<li><strong>Promowanie regularno\u015bci jelit<\/strong>, zapobieganie zastojowi stolca i zmniejszanie liczby z\u0142ych bakterii<\/li>\n<li><strong>Zapobieganie i \u0142agodzenie objaw\u00f3w <\/strong>zapalenia p\u0119cherza moczowego<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Zalecane pokarmy przeciw zapaleniu p\u0119cherza moczowego<\/strong><\/h2>\n<p>Dieta na zapalenie p\u0119cherza moczowego musi posiada\u0107 wszystkie typowe cechy zdrowej, zbilansowanej diety. Oto kilka wskaz\u00f3wek \u017cywieniowych:<\/p>\n<ul>\n<li>Nale\u017cy pi\u0107 <strong>co najmniej dwa litry wody<\/strong> dziennie, rozk\u0142adaj\u0105c je na ca\u0142y dzie\u0144. Dobre nawodnienie pozwala unikn\u0105\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142ego zastoju moczu w p\u0119cherzu i zmniejszy\u0107 st\u0119\u017cenie bakterii.<\/li>\n<li><strong>Pij herbatki zio\u0142owe<\/strong> o dzia\u0142aniu moczop\u0119dnym i przeciwzapalnym. Polecamy skrzyp, perz i malw\u0119.<\/li>\n<li>Spo\u017cywaj co najmniej<strong> jedn\u0105 porcj\u0119 warzyw na posi\u0142ek <\/strong>, aby dostarczy\u0107 witamin, minera\u0142\u00f3w i przeciwutleniaczy. Wybieraj warzywa sezonowe o niskiej zawarto\u015bci sodu i wysokiej zawarto\u015bci potasu, takie jak kalafior, koper w\u0142oski, marchew, sa\u0142ata, broku\u0142y czy szpinak.<\/li>\n<li>Spo\u017cywaj co najmniej<strong> trzy owoce dziennie, <\/strong>najlepiej ze sk\u00f3rk\u0105 (po ich dok\u0142adnym umyciu), aby dostarczy\u0107 witamin, minera\u0142\u00f3w i przeciwutleniaczy. W szczeg\u00f3lno\u015bci polecamy bor\u00f3wki, porzeczki, kiwi i jagody, poniewa\u017c dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci witaminy C wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad moczowy i uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/li>\n<li><strong>\u015awie\u017ce sery<\/strong> o niskiej zawarto\u015bci t\u0142uszczu<\/li>\n<li><strong>Fermentowane mleko i jogurt grecki bez dodatku cukru<\/strong><\/li>\n<li><strong>Oliwa z oliwek z pierwszego t\u0142oczenia<\/strong><\/li>\n<li><strong>Pe\u0142ne ziarna i ro\u015bliny str\u0105czkowe<\/strong><\/li>\n<li><strong>Czosnek i cebula<\/strong><\/li>\n<li><strong>Seler i pietruszka<\/strong><\/li>\n<li><strong><strong>\u015awie\u017ce ryby<\/strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<h2><strong>Pokarmy, kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107 w przypadku zapalenia p\u0119cherza moczowego<\/strong><\/h2>\n<p>Istniej\u0105 pewne pokarmy, kt\u00f3rych najlepiej unika\u0107, poniewa\u017c mog\u0105 one predysponowa\u0107 do wyst\u0105pienia zapalenia p\u0119cherza moczowego lub nasila\u0107 jego objawy.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Duchy i alkohole <\/strong><\/li>\n<li><strong>Kawa, herbata i wszystkie napoje zawieraj\u0105ce kofein\u0119<\/strong><\/li>\n<li><strong>Chili, pieprz i ostre przyprawy<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ostre lub pikantne sery<\/strong><\/li>\n<li><strong>S\u0142odzone s\u0142odycze<\/strong><\/li>\n<li><strong>Napoje s\u0142odzone<\/strong><\/li>\n<li><strong>Owoce cytrusowe<\/strong><\/li>\n<li><strong>Sosy<\/strong> takie jak majonez, ketchup, musztarda<\/li>\n<li><strong>Kie\u0142baski <\/strong><\/li>\n<li><strong>T\u0142uste przyprawy <\/strong>, takie jak mas\u0142o, smalec, margaryna<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ponadto istniej\u0105 pewne<strong> produkty spo\u017cywcze, kt\u00f3re s\u0105 dozwolone z umiarem<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mi\u0119so, <\/strong>najlepiej chude i przygotowane na parze, grillu lub ruszcie<\/li>\n<li><strong>Ograniczy\u0107 dodawanie soli <\/strong>i unika\u0107 \u017cywno\u015bci o wysokiej zawarto\u015bci soli.<\/li>\n<\/ul>\n<p>U\u015bcisk,<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/fontmeme.com\/permalink\/190624\/1e14c72bc0922b48684548b325605c51.png\" alt=\"podpis czcionki\" border=\"0\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u015bli dr\u0119czy nas zapalenie p\u0119cherza moczowego, przestrzeganie prawid\u0142owej strategii \u017cywieniowej pomo\u017ce nam zach\u0119ci\u0107 do opr\u00f3\u017cniania p\u0119cherza, promowa\u0107 regularno\u015b\u0107 jelit oraz zapobiega\u0107 i \u0142agodzi\u0107 objawy.  <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":47446,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1082,1079],"tags":[1084],"class_list":["post-47444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dobre-samopoczucie","category-magazyn","tag-dieta-pl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dieta na zapalenie p\u0119cherza moczowego: jak z nim walczy\u0107 za pomoc\u0105 diety | Dimann<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przestrzegaj diety na zapalenie p\u0119cherza moczowego. Walka z zapaleniem p\u0119cherza moczowego zaczyna si\u0119 od diety i dowiedz si\u0119, jakie pokarmy je\u015b\u0107, gdy cierpisz na zapalenie p\u0119cherza moczowego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta na zapalenie p\u0119cherza moczowego: jak z nim walczy\u0107 za pomoc\u0105 diety | Dimann\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przestrzegaj diety na zapalenie p\u0119cherza moczowego. Walka z zapaleniem p\u0119cherza moczowego zaczyna si\u0119 od diety i dowiedz si\u0119, jakie pokarmy je\u015b\u0107, gdy cierpisz na zapalenie p\u0119cherza moczowego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dimann\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-24T09:11:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-15T09:46:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"7360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"4912\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Simone Schiavi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Simone Schiavi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta na zapalenie p\u0119cherza moczowego: jak z nim walczy\u0107 za pomoc\u0105 diety | Dimann","description":"Przestrzegaj diety na zapalenie p\u0119cherza moczowego. Walka z zapaleniem p\u0119cherza moczowego zaczyna si\u0119 od diety i dowiedz si\u0119, jakie pokarmy je\u015b\u0107, gdy cierpisz na zapalenie p\u0119cherza moczowego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dieta na zapalenie p\u0119cherza moczowego: jak z nim walczy\u0107 za pomoc\u0105 diety | Dimann","og_description":"Przestrzegaj diety na zapalenie p\u0119cherza moczowego. Walka z zapaleniem p\u0119cherza moczowego zaczyna si\u0119 od diety i dowiedz si\u0119, jakie pokarmy je\u015b\u0107, gdy cierpisz na zapalenie p\u0119cherza moczowego.","og_url":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/","og_site_name":"Dimann","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/","article_published_time":"2025-03-24T09:11:41+00:00","article_modified_time":"2025-10-15T09:46:21+00:00","og_image":[{"width":7360,"height":4912,"url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Simone Schiavi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Simone Schiavi","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/"},"author":{"name":"Simone Schiavi","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#\/schema\/person\/50d84bb50109b27e232fd198f12cd966"},"headline":"Dieta na zapalenie p\u0119cherza: co je\u015b\u0107, czego unika\u0107","datePublished":"2025-03-24T09:11:41+00:00","dateModified":"2025-10-15T09:46:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/"},"wordCount":402,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg","keywords":["Dieta"],"articleSection":["Dobre samopoczucie","Magazyn"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/","url":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/","name":"Dieta na zapalenie p\u0119cherza moczowego: jak z nim walczy\u0107 za pomoc\u0105 diety | Dimann","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg","datePublished":"2025-03-24T09:11:41+00:00","dateModified":"2025-10-15T09:46:21+00:00","description":"Przestrzegaj diety na zapalenie p\u0119cherza moczowego. Walka z zapaleniem p\u0119cherza moczowego zaczyna si\u0119 od diety i dowiedz si\u0119, jakie pokarmy je\u015b\u0107, gdy cierpisz na zapalenie p\u0119cherza moczowego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/dieta-per-cistite-scaled.jpg","width":7360,"height":4912},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/dieta-na-zapalenie-pecherza-jak-walczyc-z-nim-zaczynajac-od-diety\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Magazyn","item":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta na zapalenie p\u0119cherza: zdrowe nawyki \u017cywieniowe"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/","name":"Dimann","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#organization","name":"Dimann","url":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo.svg","width":1,"height":1,"caption":"Dimann"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/","https:\/\/www.instagram.com\/dimann_official\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#\/schema\/person\/50d84bb50109b27e232fd198f12cd966","name":"Simone Schiavi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47444"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57892,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47444\/revisions\/57892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}