dr Alessio Fabbricatore<\/a>, biologa dietetyka specjalizuj\u0105cego si\u0119 w \u017cywieniu funkcjonalnym. <\/p>\nZaczynajmy!<\/p>\n
Problemy z jelitami i zapalenie p\u0119cherza moczowego: czy istnieje zwi\u0105zek? Jaka jest rola od\u017cywiania w przypadku zapalenia p\u0119cherza moczowego? <\/h2>\n
Wi\u0119kszo\u015b\u0107 przypadk\u00f3w zapalenia p\u0119cherza moczowego jest spowodowana infekcjami bakteryjnymi, a odpowiedzialne za nie bakterie pochodz\u0105 z naszych jelit. Jednym z przyk\u0142ad\u00f3w jest Escherichia coli, odpowiedzialna za 80-90% bakteryjnego zapalenia p\u0119cherza moczowego.
\nJak to mo\u017cliwe, \u017ce bakterie te pozostaj\u0105 niewykryte wewn\u0105trz naszego p\u0119cherza (kt\u00f3ry z pewno\u015bci\u0105 nie jest stworzony do goszczenia tych z\u0142ych ma\u0142ych stworze\u0144)? <\/p>\n
Zadali\u015bmy dr Fabbricatore to i inne pytania, aby raz na zawsze wyja\u015bni\u0107 zwi\u0105zek mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego a jelitami.<\/p>\n
Bakteryjne zapalenie p\u0119cherza moczowego wyst\u0119puje cz\u0119\u015bciej u kobiet ze wzgl\u0119du na przenikanie bakterii chorobotw\u00f3rczych drog\u0105 fekalno-perinealno-moczowodow\u0105, kt\u00f3ra jest bardziej preferowana przez kobiec\u0105 anatomi\u0119. Mniejsza jest jednak \u015bwiadomo\u015b\u0107 mo\u017cliwo\u015bci przedostania si\u0119 bakterii jelitowych do p\u0119cherza moczowego od wewn\u0105trz: jak mo\u017ce do tego doj\u015b\u0107 i jakie s\u0105 tego przyczyny? <\/h3>\n
We\u017amy pod uwag\u0119 anatomi\u0119. Jelito, zajmuj\u0105ce ca\u0142\u0105 jam\u0119 brzuszn\u0105, znajduje si\u0119 w bliskim s\u0105siedztwie p\u0119cherza moczowego i nie mo\u017ce nie wp\u0142ywa\u0107 na jego \u015brodowisko, zw\u0142aszcza w stanach zapalnych, nieprawid\u0142owym funkcjonowaniu lub zaparciach.
\nOczywi\u015bcie w normalnych warunkach nie powinno si\u0119 to zdarzy\u0107, ale kto z nas mo\u017ce twierdzi\u0107, \u017ce ma idealnie zdrow\u0105 mikrobiot\u0119, a co za tym idzie, nawet nieznacznie niezapalne jelita?<\/p>\n
Wracaj\u0105c do zapar\u0107, postaram si\u0119 wyja\u015bni\u0107, dlaczego regularne (ale tak\u017ce zadowalaj\u0105ce) codzienne wypr\u00f3\u017cnianie jest tak wa\u017cne, szczeg\u00f3lnie u pacjent\u00f3w z nawracaj\u0105cymi ZUM w wywiadzie. Podczas zapar\u0107 jelito nie jest w stanie regularnie wydala\u0107 tre\u015bci ka\u0142owej, a poniewa\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 suchej masy ka\u0142u stanowi\u0105 bakterie, ta du\u017ca masa normalnych bakterii w jelicie nie jest wydalana.
\nPonadto zaparcia i tak prowadz\u0105 do stanu zapalnego i w\u0142a\u015bnie w tym miejscu wyst\u0119puje zjawisko, kt\u00f3re jest obecnie znacznie cz\u0119stsze ni\u017c nam si\u0119 wydaje: \u015bciana naszego jelita staje si\u0119 przepuszczalna(nieszczelne jelito<\/em>). Normalnie jelito ma warstw\u0119 kom\u00f3rek tak ciasno upakowanych razem, \u017ce tworzy selektywn\u0105 palisad\u0119, kt\u00f3ra pozwala jedynie na przej\u015bcie „budulca niezb\u0119dnego do \u017cycia”, ale nie pozwala na przej\u015bcie „obcych cz\u0105steczek” (alergen\u00f3w, bakterii itp.). Mo\u017ce jednak sta\u0107 si\u0119 znacznie bardziej przepuszczalna z powodu stanu zapalnego i umo\u017cliwi\u0107 swobodny przep\u0142yw alergen\u00f3w pokarmowych i zarazk\u00f3w chorobotw\u00f3rczych ze \u015bwiat\u0142a jelita do krwi i limfy lub bezpo\u015brednio do s\u0105siednich narz\u0105d\u00f3w (takich jak p\u0119cherz moczowy). <\/p>\nJest rzecz\u0105 oczywist\u0105, \u017ce zaparte jelito z du\u017c\u0105 mas\u0105 bakterii, kt\u00f3ra ulega stagnacji i nie jest dobrze chroniona przez zapaln\u0105, a zatem bardziej przepuszczaln\u0105 b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105, prowadzi do stanu zapalnego i penetracji bakterii na poziomie urologicznym.
\nLiczne badania wykaza\u0142y, \u017ce to jelito jest rezerwuarem bakterii, kt\u00f3re zwykle powoduj\u0105 zapalenie p\u0119cherza moczowego, ale obecnie jest r\u00f3wnie\u017c pewne, \u017ce nawracaj\u0105ce ZUM s\u0105 zwykle poprzedzone tak zwanym „jelitowym rozkwitem uropatogen\u00f3w”. W praktyce nasza mikrobiota ulega zmianie, traci r\u00f3wnowag\u0119, a niekt\u00f3re prozapalne gatunki bakterii przejmuj\u0105 kontrol\u0119, co prowadzi do tak zwanej dysbiozy jelitowej. <\/p>\n
Czy s\u0105 jakie\u015b objawy, na kt\u00f3re kobieta z nawracaj\u0105cym zapaleniem p\u0119cherza moczowego mo\u017ce zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, aby zrozumie\u0107, czy zapalenie p\u0119cherza moczowego mo\u017ce by\u0107 spowodowane nieszczelno\u015bci\u0105 jelit<\/em> i dysbioz\u0105?<\/h3>\nZ pewno\u015bci\u0105 objawy jelitowe, tj. naprzemienne wypr\u00f3\u017cnienia, wzd\u0119cia brzucha, trudno\u015bci trawienne, refluks \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowy. Poniewa\u017c jednak jelito jest najwa\u017cniejszym organem immunokompetentnym w naszym ciele i zawiera ogromn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 naszego uk\u0142adu odporno\u015bciowego, stan przepuszczalno\u015bci jelit obci\u0105\u017ca ca\u0142y nasz organizm. Mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 si\u0119 wiele nadwra\u017cliwo\u015bci i nietolerancji pokarmowych, a tak\u017ce problemy sk\u00f3rne (zapalenie sk\u00f3ry, tr\u0105dzik r\u00f3\u017cowaty, wysypki sk\u00f3rne i nag\u0142e grudki), migreny, zapalenie staw\u00f3w, a niestety nawet choroby autoimmunologiczne. <\/p>\n
Do kogo nale\u017cy si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107, aby wyja\u015bni\u0107 swoje pogl\u0105dy, uzyska\u0107 diagnoz\u0119 i ewentualnie rozpocz\u0105\u0107 leczenie? Czy mo\u017cna to wyleczy\u0107? <\/h3>\n
Zdecydowanie do specjalisty ginekologii i gastroenterologii.<\/p>\n
Miejmy nadziej\u0119, \u017ce uda nam si\u0119 odej\u015b\u0107 od wysoce restrykcyjnego pogl\u0105du dzielenia organizmu na przedzia\u0142y. Praktyka ta prowadzi do skupiania si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na objawach, a tym samym na chorej cz\u0119\u015bci, kt\u00f3ra jest niczym wi\u0119cej ni\u017c wierzcho\u0142kiem g\u00f3ry lodowej problemu, z kt\u00f3rym pr\u00f3bujemy si\u0119 upora\u0107. Innymi s\u0142owy, musimy powr\u00f3ci\u0107 do ca\u0142o\u015bciowego, zintegrowanego spojrzenia na pacjenta. <\/p>\n
Jaka jest rola \u017cywienia i dietetyka w takich przypadkach?<\/h3>\n
Dieta ma najsilniejszy wp\u0142yw na spo\u0142eczno\u015bci drobnoustroj\u00f3w jelitowych u zdrowych ludzi. Oko\u0142o 75% pokarm\u00f3w w zachodniej diecie ma niewielkie lub \u017cadne korzy\u015bci dla dolnej mikroflory jelitowej. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich, zw\u0142aszcza rafinowane w\u0119glowodany, jest ju\u017c wch\u0142aniana w g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci przewodu pokarmowego, a to, co dociera do jelita grubego, ma ograniczon\u0105 warto\u015b\u0107, poniewa\u017c zawiera tylko niewielkie ilo\u015bci minera\u0142\u00f3w, witamin i innych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych niezb\u0119dnych do utrzymania mikrobioty. <\/p>\n
Od\u017cywianie jest zatem kluczowym czynnikiem zmniejszaj\u0105cym stan zapalny jelit.<\/p>\n
<\/p>\n
Dzi\u0119kujemy dr Fabbricatore za po\u015bwi\u0119cony czas i cenny wk\u0142ad.
\nDr Alessio Fabbricatore przyjmuje w Salerno i Nocera Inferiore. \u015aled\u017a jego profil na Instagramie, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji (@dr.alessiofabbricatore). <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Przyjaciel, Wiemy ju\u017c, w jaki spos\u00f3b blisko\u015b\u0107 odbytu i cewki moczowej u kobiet mo\u017ce u\u0142atwia\u0107 wch\u0142anianie bakterii ka\u0142owych do p\u0119cherza moczowego. Ale to nie wszystko: czy jeste\u015bmy pewni, \u017ce przenikanie bakterii do naszego p\u0119cherza nie odbywa si\u0119 r\u00f3wnie\u017c innymi drogami? Dlatego dzisiaj chcemy raz na zawsze wyja\u015bni\u0107 korelacj\u0119 mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego, jelitami i od\u017cywianiem. […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":47631,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1079],"tags":[1080],"class_list":["post-47628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magazyn","tag-przyczyny"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego, zdrowiem jelit i diet\u0105: Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej | Dimann<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy zapalenie p\u0119cherza zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od jelit? Jakie problemy jelitowe mog\u0105 powodowa\u0107 zapalenie p\u0119cherza? Odkryj korelacj\u0119 mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego a jelitami\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego, zdrowiem jelit i diet\u0105: Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej | Dimann\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy zapalenie p\u0119cherza zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od jelit? Jakie problemy jelitowe mog\u0105 powodowa\u0107 zapalenie p\u0119cherza? Odkryj korelacj\u0119 mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego a jelitami\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dimann\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-24T09:18:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-14T17:03:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cistite-alimentazione-intestino.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lorenza Leone\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lorenza Leone\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego, zdrowiem jelit i diet\u0105: Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej | Dimann","description":"Czy zapalenie p\u0119cherza zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od jelit? Jakie problemy jelitowe mog\u0105 powodowa\u0107 zapalenie p\u0119cherza? Odkryj korelacj\u0119 mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego a jelitami","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego, zdrowiem jelit i diet\u0105: Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej | Dimann","og_description":"Czy zapalenie p\u0119cherza zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od jelit? Jakie problemy jelitowe mog\u0105 powodowa\u0107 zapalenie p\u0119cherza? Odkryj korelacj\u0119 mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego a jelitami","og_url":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/","og_site_name":"Dimann","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/","article_published_time":"2025-03-24T09:18:33+00:00","article_modified_time":"2025-10-14T17:03:25+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cistite-alimentazione-intestino.png","width":1024,"height":576,"type":"image\/png"}],"author":"Lorenza Leone","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Lorenza Leone","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/"},"author":{"name":"Lorenza Leone","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#\/schema\/person\/5aa48275ebfa8cbdc3603c192e79186b"},"headline":"Zapalenie p\u0119cherza a jelita: rola diety i dysbiozy","datePublished":"2025-03-24T09:18:33+00:00","dateModified":"2025-10-14T17:03:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/"},"wordCount":996,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cistite-alimentazione-intestino.png","keywords":["Przyczyny"],"articleSection":["Magazyn"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/","url":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/","name":"Zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego, zdrowiem jelit i diet\u0105: Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej | Dimann","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cistite-alimentazione-intestino.png","datePublished":"2025-03-24T09:18:33+00:00","dateModified":"2025-10-14T17:03:25+00:00","description":"Czy zapalenie p\u0119cherza zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od jelit? Jakie problemy jelitowe mog\u0105 powodowa\u0107 zapalenie p\u0119cherza? Odkryj korelacj\u0119 mi\u0119dzy zapaleniem p\u0119cherza moczowego a jelitami","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cistite-alimentazione-intestino.png","contentUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Cistite-alimentazione-intestino.png","width":1920,"height":1080,"caption":"Qual \u00e8 la correlazione tra cistite, intestino e alimentazione?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/zapalenie-pecherza-jelita-i-zywienie-jakie-sa-zaleznosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Magazyn","item":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/magazyn\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zapalenie p\u0119cherza i jelit: Rola od\u017cywiania w profilaktyce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/","name":"Dimann","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#organization","name":"Dimann","url":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.dimann.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo.svg","width":1,"height":1,"caption":"Dimann"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pg\/Dimann.cistite\/posts\/","https:\/\/www.instagram.com\/dimann_official\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/#\/schema\/person\/5aa48275ebfa8cbdc3603c192e79186b","name":"Lorenza Leone"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47628"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56545,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47628\/revisions\/56545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dimann.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}