{"id":45610,"date":"2025-02-10T15:09:35","date_gmt":"2025-02-10T14:09:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimann.com\/non-categorizzato\/cistite-in-inverno-come-ostacolarla\/"},"modified":"2025-10-15T11:21:58","modified_gmt":"2025-10-15T09:21:58","slug":"cistita-in-iarna-cum-s-o-oprim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimann.com\/ro\/magazin\/cistita-in-iarna-cum-s-o-oprim\/","title":{"rendered":"Cistita iarna: cauze, riscuri \u0219i prevenire eficient\u0103"},"content":{"rendered":"
    \n
  1. Cistita \u00een timpul iernii: de ce frigul cre\u0219te riscul?<\/a><\/li>\n
  2. Cistita \u00een timpul iernii: la ce s\u0103 fim aten\u021bi?<\/a><\/li>\n
  3. Cistita \u00een timpul iernii: cum s\u0103 o \u00eempiedici<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Cistit\u0103 iarna, cistit\u0103 vara, cistit\u0103 care apare \u00eentotdeauna c\u00e2nd ave\u021bi un eveniment major (poate cu menstrua\u021bia \u00een desf\u0103\u0219urare), cistit\u0103 noaptea, cistit\u0103 \u00een timpul zilei.<\/em><\/p>\n

    Se pare \u00eentr-adev\u0103r c\u0103 orice scuz\u0103 pentru a avea cistit\u0103<\/strong>.<\/p>\n

    Exist\u0103 \u00eentotdeauna un element de risc care ar trebui evitat, exist\u0103 \u00eentotdeauna acel obicei despre care nu \u0219tia\u021bi c\u0103 este gre\u0219it \u0219i pe care trebuie s\u0103 \u00eel corecta\u021bi, exist\u0103 \u00eentotdeauna ceva pe care nu \u00eel pute\u021bi explica \u0219i care v\u0103 aduce inexplicabil \u00eenapoi \u00een spirala cistitei.<\/p>\n


    \nAproape c\u0103 pare c\u0103 a r\u0103m\u00e2ne acas\u0103 este cea mai u\u0219oar\u0103 solu\u021bie, nu-i a\u0219a?<\/strong><\/p>\n


    \n\u0218tiu c\u0103 sunte\u021bi epuizat\u0103, dar nu este bine s\u0103 permite\u021bi cistitei s\u0103 v\u0103 limiteze via\u021ba.<\/em><\/p>\n

    Dac\u0103 v-a\u021bi dat seama c\u0103 cistita dvs. este chiar mai frecvent\u0103 iarna, permite\u021bi-mi s\u0103 v\u0103 explic de ce vremea rece este un factor de risc pentru cistit\u0103 \u0219i ce pute\u021bi face pentru a o \u00eempiedica.<\/p>\n

    Putem vorbi despre asta fa\u021b\u0103 \u00een fa\u021b\u0103 chiar acum<\/a> sau pute\u021bi citi restul acestui articol pe cont propriu \ud83d\ude09<\/p>\n

    <\/h2>\n

    Cistita \u00een timpul iernii: de ce frigul cre\u0219te riscul?<\/h2>\n

    1. Feri\u021bi-v\u0103 de \u00eenc\u0103lzitoare<\/h3>\n

    Iarna: fie o iube\u0219ti, fie o ur\u0103\u0219ti, nu-i a\u0219a?<\/em><\/p>\n

    Personal, o detest<\/strong>.<\/p>\n

    Dar, poate, exist\u0103 un lucru asupra c\u0103ruia toat\u0103 lumea poate fi de acord: atunci c\u00e2nd este frig afar\u0103, ideea de a fi \u00een\u0103untru ghemuit sub o p\u0103tur\u0103, poate cu \u00eenc\u0103lzitorul sau focul aprins, este incomparabil\u0103, nu-i a\u0219a?<\/p>\n

    Un adev\u0103r ciudat \u00een aceast\u0103 zon\u0103 de confort este c\u0103 \u00eenc\u0103lzirea v\u0103 poate afecta negativ cistita<\/strong>.<\/p>\n

    Da, a\u021bi citit bine!<\/em><\/p>\n

    Sistemele de \u00eenc\u0103lzire pot usca aerul pe care \u00eel respir\u0103m \u0219i, de asemenea, ne pot „usca” pu\u021bin \u00eentregul corp: pielea, ochii \u0219i membranele mucoase (membranele care acoper\u0103 interiorul anumitor organe, cum ar fi vezica urinar\u0103).<\/p>\n

    Astfel, membranele mucoase ale vezicii urinare, care sunt mai uscate dec\u00e2t de obicei, sunt mai susceptibile de a fi deteriorate de bacterii sau al\u021bi iritan\u021bi, iar cistita poate fi declan\u0219at\u0103 mai u\u0219or<\/strong>.<\/p>\n

    La acestea a\u0219 ad\u0103uga un detaliu deloc neglijabil: hainele de iarn\u0103. Cu c\u00e2t materialul pe care \u00eel purta\u021bi este mai sintetic, cu at\u00e2t mai mult crea\u021bi mediul ideal pentru reproducerea bacteriilor: cald \u0219i umed.<\/p>\n

    A\u0219adar, asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 purta\u021bi haine confortabile, c\u0103lduroase, dar RESPIRABILE pentru a reduce \u0219i acest risc!<\/strong><\/p>\n

    2. Tract urinar sensibilizat<\/h3>\n

    \u0218ti\u021bi c\u00e2nd vine vremea rece \u0219i sim\u021bi\u021bi c\u0103 trebuie s\u0103 face\u021bi pipi mai des?<\/em><\/p>\n

    Aici, frigul este cel care sensibilizeaz\u0103 termina\u021biile nervoase din rinichi \u0219i vezic\u0103.
    \nAcest proces de sensibilizare \u00eenseamn\u0103, de asemenea, c\u0103 vezica urinar\u0103 \u0219i rinichii sunt mai vulnerabile la infec\u021bii<\/strong>.<\/p>\n

    3. Sistemul imunitar sub presiune<\/h3>\n

    Av\u00e2nd \u00een vedere c\u0103 \u00een perioada de iarn\u0103 circul\u0103 mai mul\u021bi microbi, sistemul dumneavoastr\u0103 imunitar este, f\u0103r\u0103 \u00eendoial\u0103, deja supus unei presiuni mai mari.<\/p>\n

    Ad\u0103uga\u021bi la aceasta faptul c\u0103 via\u021ba noastr\u0103 \u00een timpul iernii devine cu siguran\u021b\u0103 mai sedentar\u0103: ritmul nostru cardiac scade, circula\u021bia noastr\u0103 devine mai lent\u0103 \u0219i, astfel, celulele noastre imunitare nu au nicio modalitate de a supraveghea eficient.<\/em><\/p>\n

    Desigur, presiunea la care este supus sistemul imunitar \u00een timpul iernii \u00eel face, de asemenea, mai pu\u021bin preg\u0103tit s\u0103 ne apere \u00eempotriva acelor bacterii care provoac\u0103 cistita<\/strong>.<\/p>\n

    Faptul c\u0103 petrecem mai pu\u021bin timp \u00een aer liber \u0219i c\u0103 ne expunem mai pu\u021bin la soare ne expune, de asemenea, la riscul sc\u0103derii nivelului de vitamina D.<\/p>\n

    Vitamina D este sinonim\u0103 cu buna dispozi\u021bie, dar \u0219i cu sus\u021binerea func\u021biilor sistemului imunitar<\/em>.<\/p>\n

    Prin urmare, fi\u021bi cu ochii pe valoarea sa pentru a evita o deficien\u021b\u0103.<\/p>\n

    <\/h2>\n

    Cistita \u00een timpul iernii: la ce s\u0103 fim aten\u021bi?<\/h2>\n

    4. Nutri\u021bie \u0219i hidratare<\/h3>\n

    \u00cen timpul iernii, este inevitabil, mai ales \u00een perioada Cr\u0103ciunului, s\u0103 fim tenta\u021bi mai mult ca niciodat\u0103 de m\u00e2ncarea reconfortant\u0103: dulciuri, produse de patiserie grele, un pahar bun de vin etc.<\/p>\n

    Poate c\u0103 nu ne d\u0103m seama sau evit\u0103m s\u0103 ne g\u00e2ndim la asta, dar inger\u0103m zah\u0103r, gr\u0103simi pro-inflamatorii, cofein\u0103, alcool: pe scurt, cocktailul perfect pentru dezastru.<\/strong><\/p>\n

    Pe l\u00e2ng\u0103 suprasolicitarea sistemului digestiv, risc\u0103m s\u0103 iritam tractul urinar, iar acest lucru nu ne ajut\u0103 cu siguran\u021b\u0103 s\u0103 prevenim apari\u021bia cistitei<\/em>.<\/p>\n

    Prietene, este evident c\u0103 nu te po\u021bi limita tot timpul: un capriciu din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd este un drept sacrosanct!<\/strong><\/p>\n

    \u00cencerca\u021bi \u00eentotdeauna, totu\u0219i, s\u0103 men\u021bine\u021bi acul c\u00e2ntarului deplasat spre o diet\u0103 con\u0219tient\u0103, men\u021bin\u00e2nd, pe c\u00e2t posibil, obiceiuri alimentare corecte<\/a>.<\/p>\n

    Aten\u021bie \u0219i la eventualele intoleran\u021be alimentare \ud83d\ude09<\/p>\n

    Un alt punct sensibil \u00een nutri\u021bie este cantitatea de ap\u0103 consumat\u0103<\/strong>.<\/p>\n

    Poate c\u0103 iarna, fiind mai pu\u021bin activ\u0103 \u0219i transpir\u00e2nd mai pu\u021bin, senza\u021bia de sete nu este la fel de puternic\u0103 ca vara<\/em>.<\/p>\n

    Aminti\u021bi-v\u0103, totu\u0219i, c\u0103 nu trebuie s\u0103 muri\u021bi de sete \u00eenainte de a v\u0103 \u00eencumeta s\u0103 be\u021bi: 2 litri de ap\u0103 pe zi sunt esen\u021biali (\u0219i nu pot fi \u00eenlocui\u021bi de b\u0103uturi, \u00een special cele zaharoase).<\/p>\n

    Alternativ, prepara\u021bi un ceai cald de plante cu nalb\u0103, coada calului \u0219i iarb\u0103 de gr\u00e2u<\/a>, ingrediente care sunt bune pentru tractul urinar<\/em>.<\/p>\n

    5. Obiceiuri de baie<\/h3>\n

    A\u021bi am\u00e2nat vreodat\u0103 s\u0103 merge\u021bi la toalet\u0103 doar din cauza g\u00e2ndului c\u0103 trebuie s\u0103 da\u021bi jos mai multe straturi de haine?<\/em><\/p>\n

    Fii sincer, nimeni nu va \u0219ti vreodat\u0103 r\u0103spunsul real<\/strong>.<\/p>\n

    S\u0103 \u0219ti\u021bi c\u0103, cu c\u00e2t v\u0103 re\u021bine\u021bi mai mult urina, cu at\u00e2t bacteriile din vezica urinar\u0103 au timp \u0219i condi\u021bii s\u0103 se reproduc\u0103<\/em>. Urinarea imediat ce sim\u021bi\u021bi nevoia trebuie s\u0103 devin\u0103 prioritatea dumneavoastr\u0103 num\u0103rul unu!<\/p>\n

    6. Rela\u021bii sexuale<\/h3>\n

    Iarna, \u00eentunericul se instaleaz\u0103 la \u00eenceputul dup\u0103-amiezii, temperaturile scad dramatic \u0219i, poate, ai mai mult chef s\u0103 te \u00eenc\u0103lze\u0219ti sub p\u0103tur\u0103 cu partenerul t\u0103u.<\/p>\n

    Nu-i a\u0219a?
    \n<\/strong><\/p>\n

    Mai multe raporturi sexuale pot \u00eensemna o \u0219ans\u0103 mai mare de infec\u021bie \u0219i\/sau inflama\u021bie a vezicii urinare<\/em>.<\/p>\n

    A\u0219a-numita cistit\u0103 de lun\u0103 de miere<\/a> este cu siguran\u021b\u0103 printre cele mai frecvente la femeile active sexual. Dac\u0103 nu a\u021bi f\u0103cut-o deja, v\u0103 recomand s\u0103 citi\u021bi toate sfaturile pentru \u00eempiedicarea cistitei dup\u0103 actul sexual<\/a> sau s\u0103 m\u0103 \u00eentreba\u021bi direct<\/a>.<\/p>\n

    <\/h2>\n

    Cistita \u00een timpul iernii: cum s\u0103 o \u00eempiedici?<\/h2>\n

    Prietene, am v\u0103zut toate cauzele cistitei \u00een timpul iernii \u0219i \u00eempreun\u0103 \u00een\u021belegem ce obiceiuri trebuie s\u0103 fie corectate.<\/p>\n

    Acum poate v\u0103 \u00eentreba\u021bi dac\u0103 exist\u0103 o modalitate de a v\u0103 proteja de episoadele bru\u0219te de cistit\u0103 pe tot parcursul iernii<\/strong>.<\/p>\n

    R\u0103spunsul se afl\u0103 \u00een kiturile de prevenire Dimann<\/a>.<\/p>\n

    Fie c\u0103 este vorba de a evita cistita bacterian\u0103 sau cistita f\u0103r\u0103 bacterii, kiturile de prevenire Dimann func\u021bioneaz\u0103 pentru:<\/p>\n