Dragul meu prieten,<\/p>\n
Dup\u0103 o var\u0103 fierbinte, vremea rece a sosit \u00een sf\u00e2r\u0219it: zile mai scurte, ciocolat\u0103 cald\u0103, Cr\u0103ciun… \u0219i cistit\u0103!<\/p>\n
Da, pentru c\u0103 se \u00eent\u00e2mpl\u0103 adesea ca multe femei s\u0103 fie afectate de aceast\u0103 infec\u021bie, mai ales \u00een timpul iernii.<\/p>\n
Dar de ce? \ud83d\ude2b<\/p>\n
\u00cen articolul de ast\u0103zi vom analiza principalele cauze ale cistitei reci \u0219i care ar putea fi solu\u021biile!<\/p>\n
Nu uita\u021bi, nu sunte\u021bi singuri. \u2764\ufe0f<\/p>\n
Mul\u021bi dintre noi iubim iarna tocmai din acest motiv: atunci c\u00e2nd este frig afar\u0103, abia a\u0219tept\u0103m s\u0103 ne cuib\u0103rim \u00een cas\u0103 cu \u00eenc\u0103lzitorul sau focul aprins \u0219i s\u0103 ne \u00eenvelim \u00een cele mai confortabile haine sau p\u0103turi – nu exist\u0103 nimic mai bun! \ud83d\udd25<\/p>\n
Aaaah!<\/p>\n
Cu toate acestea, chiar aceste obiceiuri ar putea agrava cistita<\/a> \u0219i \u0219ti\u021bi de ce?<\/p>\n Sistemele de \u00eenc\u0103lzire central\u0103 sunt cunoscute pentru faptul c\u0103 ne usuc\u0103<\/strong>, la propriu, iar acest lucru nu este bun pentru piele, ochi \u0219i membranele mucoase.<\/p>\n De asemenea, membranele mucoase c\u0103ptu\u0219esc tractul urinar, iar dac\u0103 acestea sunt deteriorate (ceea ce este mult mai probabil dac\u0103 sunt mai uscate) pot ap\u0103rea cu u\u0219urin\u021b\u0103 infec\u021bii<\/strong>.<\/p>\n \u00cen plus, dac\u0103 v\u0103 \u00eenveli\u021bi cu c\u0103ldur\u0103 \u0219i v\u0103 acoperi\u021bi \u00een straturi, crea\u021bi condi\u021bii pe care bacteriile le iubesc \u0219i \u00een care se pot dezvolta.<\/p>\n Sfatul de a v\u0103 proteja f\u0103r\u0103 s\u0103 muri\u021bi de frig? \ud83e\udd76<\/p>\n Alege\u021bi materiale respirabile mai degrab\u0103 dec\u00e2t sintetice, \u00een special pentru lenjerie \u0219i pijamale.<\/p>\n Se crede c\u0103 frigul cauzeaz\u0103 o sensibilitate crescut\u0103 a termina\u021biilor nervoase din interiorul \u0219i din jurul vezicii urinare \u0219i al rinichilor<\/strong>, ceea ce poate duce la sim\u021birea nevoii de a merge la baie mai des<\/strong> \u0219i poate duce la cre\u0219terea inflama\u021biei \u00een zon\u0103.<\/p>\n Acest lucru \u00eenseamn\u0103 c\u0103 at\u00e2t vezica urinar\u0103, c\u00e2t \u0219i rinichii pot fi mai vulnerabili la infec\u021bii \u00een condi\u021bii de frig<\/a>, iar infec\u021biile tractului urinar (ITU) se pot transforma cu u\u0219urin\u021b\u0103 \u00een infec\u021bii renale mai grave dac\u0103 nu se acord\u0103 aten\u021bie.<\/p>\n Cite\u0219te \u0219i: <\/strong>Cum s\u0103 vindec\u0103m cistita f\u0103r\u0103 antibiotice: natura ne ofer\u0103 solu\u021bia!<\/a><\/p><\/blockquote>\n Este cunoscut faptul c\u0103 bacteriile care cauzeaz\u0103 infec\u021biile cauzate de r\u0103ceal\u0103 \u0219i grip\u0103 sunt mai r\u0103sp\u00e2ndite \u00een timpul iernii<\/strong>, iar acestea sunt cele care ne pot expune la un risc mai mare de a contracta o infec\u021bie a tractului urinar sau cistit\u0103!<\/p>\n \u00cen 80% din cazuri, cistita este cauzat\u0103 de o tulpin\u0103 de Escherichia coli<\/a> care tr\u0103ie\u0219te \u00een mod natural \u00een organism \u0219i care poate fi o problem\u0103 \u00een anumite condi\u021bii.<\/p>\n Deci, dac\u0103 crede\u021bi c\u0103 acesta este cazul dumneavoastr\u0103, afla\u021bi cum s\u0103 trata\u021bi cistita \u00eentr-un mod natural<\/a> \u0219i arunca\u021bi o privire la trusa de prevenire a E. coli.<\/a><\/p>\n Odat\u0103 cu cre\u0219terea num\u0103rului de bacterii \u00een aceast\u0103 perioad\u0103 a anului, este posibil ca sistemul dvs.<\/strong> imunitar s\u0103 fie deja supus unei presiuni mai mari<\/strong>: celulele imunitare sunt \u00een stare de alert\u0103 maxim\u0103 \u0219i patruleaz\u0103 meticulos sistemul dvs. \u00een c\u0103utarea poten\u021bialilor invadatori!<\/p>\n Cu toate acestea, exist\u0103 \u0219i anumi\u021bi factori care le pot face munca \u0219i mai dificil\u0103.<\/p>\n V\u0103 voi vorbi pe scurt \u0219i despre factorii alimentari, dar mai \u00eent\u00e2i s\u0103 abord\u0103m problema sedentarismului<\/strong>. Odat\u0103 cu frigul \u0219i vremea rea, mul\u021bi dintre noi suntem tenta\u021bi s\u0103 facem mai pu\u021bin\u0103 activitate \u0219i s\u0103 st\u0103m \u00een cas\u0103<\/strong>, ceea ce \u00eenseamn\u0103:<\/p>\n Iat\u0103, a\u0219adar, atacul bacteriilor!<\/p>\n \u00cen plus, \u00een timpul iernii, din cauza timpului mai pu\u021bin petrecut \u00een aer liber \u0219i a lipsei luminii calde a soarelui, nivelul nostru de vitamina D risc\u0103 s\u0103 scad\u0103<\/strong>.<\/p>\n Re\u021bine\u021bi c\u0103 vitamina D nu este important\u0103 doar pentru sus\u021binerea st\u0103rii de spirit, ci este \u0219i un nutrient cheie pentru func\u021biile noastre imunitare.<\/p>\n Aici ajungem la punctul sensibil.<\/p>\n Este inevitabil ca \u00een timpul iernii, \u00een special \u00een perioada premerg\u0103toare sezonului festiv, oamenii s\u0103 fie tenta\u021bi<\/strong> mai mult ca niciodat\u0103 de bun\u0103t\u0103\u021bi calde de tot felul<\/strong>.<\/p>\n Dulciurile zaharoase, produsele de patiserie, b\u0103uturile \u00eenc\u0103lzitoare \u0219i o b\u0103utur\u0103 de sear\u0103 pe ici pe colo sunt elemente comune \u00een meniurile din aceast\u0103 perioad\u0103 a anului \u0219i, din p\u0103cate, adesea o re\u021bet\u0103 pentru dezastru: zah\u0103rul, gr\u0103simile proinflamatorii, cofeina \u0219i alcoolul sunt vinova\u021bi comuni \u00een alterarea tractului digestiv \u0219i urinar<\/strong>.<\/p>\n De\u0219i r\u0103sf\u0103\u021bul ocazional este inevitabil<\/strong> – \u0219i sacrosanct, a\u0219 putea ad\u0103uga! -, este important s\u0103 fim mai con\u0219tien\u021bi \u0219i s\u0103 urm\u0103m o diet\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i echilibrat\u0103<\/a> pentru a ne proteja c\u00e2t mai mult posibil \u00een aceast\u0103 perioad\u0103.<\/p>\n Din p\u0103cate, odat\u0103 cu sosirea iernii, accentul pe hidratare scade adesea<\/strong>. De\u0219i este posibil s\u0103 nu fie necesar s\u0103 be\u021bi la fel de mult ca \u00een lunile de var\u0103 – c\u00e2nd sunte\u021bi mai activi \u0219i transpira\u021bi mai mult – chiar \u0219i atunci c\u00e2nd condi\u021biile nu sunt la fel de calde, este totu\u0219i esen\u021bial s\u0103 v\u0103 hidrata\u021bi corespunz\u0103tor.<\/p>\n \u00cen mod ideal, ar trebui s\u0103 be\u021bi cel pu\u021bin un litru \u0219i jum\u0103tate de ap\u0103<\/strong>, indiferent de perioada anului.<\/p>\n \u00cen acest sens, c\u00e2nd vine vorba de gestionarea aportului de ap\u0103, \u0219tia\u021bi c\u0103 ceaiul \u0219i cafeaua nu se pun la socoteal\u0103?<\/p>\n Ve\u021bi spune: „\u00cen niciun caz”.<\/p>\n Poate p\u0103rea evident, dar consumul de b\u0103uturi cofeinizate \u00een \u00eencercarea de a v\u0103 \u00eenc\u0103lzi ar putea avea un efect negativ asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii tractului urinar. De ce s\u0103 nu \u00eencerca\u021bi s\u0103 be\u021bi \u00een schimb ap\u0103 cald\u0103 cu o felie de l\u0103m\u00e2ie<\/strong>?<\/p>\n Este o op\u021biune mult mai bl\u00e2nd\u0103 \u0219i, v\u0103 asigur, la fel de reconfortant\u0103!<\/p>\n Cite\u0219te \u0219i:<\/strong> De ce face\u021bi cistit\u0103? S\u0103 clarific\u0103m <\/span><\/a><\/p><\/blockquote>\n Iarna, obiceiurile de igien\u0103<\/strong> se pot schimba considerabil, iar acest lucru poate avea un efect negativ asupra probabilit\u0103\u021bii de a contracta infec\u021bii.<\/p>\n Dup\u0103 cum am men\u021bionat deja, oamenii obi\u0219nuiesc adesea s\u0103 bea mai pu\u021bin \u00een timpul lunilor de iarn\u0103 (sau s\u0103 bea mai mult din lucrurile nepotrivite), dar, de asemenea, din cauza frigului sau a purt\u0103rii mai multor straturi, poate exista o reticen\u021b\u0103 mai mare de a merge la toalet\u0103!<\/p>\n Dragul meu prieten, frigul nu trebuie s\u0103 te opreasc\u0103, dimpotriv\u0103. Este \u00eentotdeauna important s\u0103 ai grij\u0103 de igiena ta intim\u0103<\/a><\/strong> \u0219i s\u0103 por\u021bi lenjerie intim\u0103 curat\u0103, cu \u021bes\u0103tur\u0103 respirabil\u0103.<\/p>\n Pe m\u0103sur\u0103 ce sosesc nop\u021bile \u00eentunecate \u0219i temperaturile scad, oamenii pot fi mai \u00eenclina\u021bi s\u0103 se ascund\u0103 sub p\u0103tur\u0103 dec\u00e2t \u00een timpul lunilor calde de var\u0103.<\/p>\n Mai mult sex poate \u00eensemna mai multe infec\u021bii<\/a>, a\u0219a c\u0103 merit\u0103 s\u0103 \u021bine\u021bi cont de c\u00e2teva dintre principalele sfaturi pe aceast\u0103 tem\u0103, cum ar fi s\u0103 v\u0103 asigura\u021bi c\u0103 sunte\u021bi lubrifia\u021bi<\/a> \u0219i s\u0103 merge\u021bi la baie dup\u0103 fiecare act sexual.<\/p>\n Dac\u0103 crede\u021bi c\u0103 acesta ar putea fi cazul dumneavoastr\u0103, consulta\u021bi pagina dedicat\u0103 kitului complet pentru cistita post-coital\u0103<\/a> \u0219i nu uita\u021bi c\u0103 \u00eemi pute\u021bi scrie oric\u00e2nd<\/a> cu orice problem\u0103. \ud83e\udd70<\/p>\n \u00cen plus, v\u0103 las aici link-ul c\u0103tre chestionarul„G\u0103se\u0219te-\u021bi calea<\/a>” care v\u0103 va ajuta s\u0103 \u00een\u021belege\u021bi mai bine cauzele cistitei \u0219i s\u0103 g\u0103si\u021bi solu\u021bia potrivit\u0103!<\/p>\n Te \u00eembr\u0103\u021bi\u0219ez str\u00e2ns,<\/p>\n Lorenza<\/p>\n Dragul meu prieten, Dup\u0103 o var\u0103 fierbinte, vremea rece a sosit \u00een sf\u00e2r\u0219it: zile mai scurte, ciocolat\u0103 cald\u0103, Cr\u0103ciun… \u0219i cistit\u0103! Da, pentru c\u0103 se \u00eent\u00e2mpl\u0103 adesea ca multe femei s\u0103 fie afectate de aceast\u0103 infec\u021bie, mai ales \u00een timpul iernii. Dar de ce? \ud83d\ude2b \u00cen articolul de ast\u0103zi vom analiza principalele cauze ale cistitei […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":46044,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1046,1047],"tags":[1051],"class_list":["post-46043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bunastarea-ro","category-magazin","tag-cauze"],"acf":[],"yoast_head":"\n2. Rinichii dumneavoastr\u0103 au r\u0103cit?<\/h3>\n
3. Frigul scoate la iveal\u0103 \u0219i bacteriile<\/h3>\n
4. Sistemul imunitar este sub presiune<\/h3>\n
\n
5. Dieta (ouch!)<\/h3>\n
6. Poate c\u0103 nu bei suficient<\/h3>\n
7. Obiceiurile de igien\u0103 se pot schimba \u00een func\u021bie de anotimpuri<\/h3>\n
8. Raportul sexual<\/h3>\n
\u00cen acest articol am vorbit despre…<\/h3>\n
\n