Prieten,<\/p>\n
Sunte\u021bi \u00eengrijorat c\u0103 ave\u021bi cistit\u0103? S\u0103 v\u0103 da\u021bi seama dac\u0103 ave\u021bi aceast\u0103 inflama\u021bie enervant\u0103 poate fi mai u\u0219or dec\u00e2t crede\u021bi.<\/p>\n
Cunoa\u0219terea simptomelor sale \u0219i a metodelor de diagnosticare \u0219i prevenire v\u0103 poate ajuta s\u0103 depista\u021bi problema la timp \u0219i s\u0103 lua\u021bi m\u0103surile potrivite.<\/p>\n
De aceea, \u00een acest articol vom explora \u00een detaliu cum s\u0103 recunoa\u0219te\u021bi semnele de cistit\u0103 \u0219i ce pute\u021bi face \u00een aceast\u0103 privin\u021b\u0103.<\/p>\n
Cistita este o inflama\u021bie a vezicii urinare sau a tractului urinar inferior, adesea cauzat\u0103 de microbi, de obicei bacterii.<\/p>\n
Aceste microorganisme p\u0103trund \u00een uretra \u0219i apoi \u00een vezica urinar\u0103 \u0219i pot provoca inflama\u021bii<\/strong>.<\/p>\n Infec\u021bia se dezvolt\u0103 frecvent \u00een vezic\u0103 \u0219i, \u00een unele cazuri, se poate r\u0103sp\u00e2ndi \u0219i la rinichi<\/a>.<\/p>\n \u00cen majoritatea cazurilor, organismul este capabil s\u0103 elimine bacteriile atunci c\u00e2nd urineaz\u0103. Cu toate acestea, acestea pot adera la peretele uretrei sau al vezicii ur<\/strong> inare \u0219i se pot \u00eenmul\u021bi at\u00e2t de rapid \u00eenc\u00e2t unele dintre ele r\u0103m\u00e2n \u00een vezic\u0103 \u0219i \u00eencep s\u0103 prolifereze.<\/p>\n Ca \u0219i cum acest lucru nu ar fi fost suficient, femeile tind s\u0103 contracteze acest tip de infec\u021bie mai des dec\u00e2t b\u0103rba\u021bii<\/a>. Acest lucru se \u00eent\u00e2mpl\u0103 deoarece uretra noastr\u0103 este mai scurt\u0103 \u0219i este mai aproape de anus<\/strong>.<\/p>\n Urm\u0103toarele cresc, de asemenea, probabilitatea de a contracta cistit\u0103:<\/p>\n \u00cen orice caz, de cele mai multe ori Escherichia coli este declan\u0219atorul: este un tip de bacterie prezent\u0103 \u00een intestin care provoac\u0103 p\u00e2n\u0103 la 80% din cistite<\/a>!<\/p>\n Cite\u0219te \u0219i: <\/strong>De ce enzimele din lapte pot combate eficient cistita<\/a><\/p><\/blockquote>\n Pentru a simplifica lucrurile, voi enumera c\u00e2teva dintre cele mai frecvente simptome ale cistitei:<\/p>\n Prin urmare, dac\u0103 suspecta\u021bi c\u0103 ave\u021bi cistit\u0103, pasul urm\u0103tor este confirmarea de c\u0103tre un medic.<\/p>\n Cu toate acestea, dac\u0103 dori\u021bi o confirmare suplimentar\u0103 \u00eenainte de a v\u0103 supune testelor, pute\u021bi opta pentru testele de urin\u0103<\/a> – benzi mici care \u00ee\u0219i schimb\u0103 culoarea dac\u0103 detecteaz\u0103 prezen\u021ba bacteriilor \u00een urin\u0103.<\/p>\n \u00cen majoritatea cazurilor, se colecteaz\u0103 o prob\u0103 de urin\u0103 pentru urm\u0103toarele teste:<\/p>\n Acestea fiind spuse, s\u0103 arunc\u0103m o privire la c\u00e2teva sfaturi simple, dar eficiente, care v\u0103 vor ajuta s\u0103 trata\u021bi cistita \u0219i, mai presus de toate, s\u0103 preveni\u021bi infec\u021biile viitoare.<\/p>\n Lichidele sunt alia\u021bi excelen\u021bi \u00een eliminarea bacteriilor care ader\u0103 la tractul urinar: \u00eencerca\u021bi s\u0103 be\u021bi cel pu\u021bin un litru \u0219i jum\u0103tate de ap\u0103 \u00een fiecare zi.<\/p>\n \u00cen plus, urmarea unei diete bogate \u00een proteine, vitamine \u0219i minerale<\/a> nu este important\u0103 doar pentru men\u021binerea unei greut\u0103\u021bi s\u0103n\u0103toase, ci \u0219i pentru prevenirea cistitei.<\/p>\n Exper\u021bii recomand\u0103 cre\u0219terea consumului de fructe \u0219i legume<\/strong> (cum ar fi napii \u0219i \u021belina \u0219i, \u00een special, legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul \u0219i sfecla), care au un con\u021binut ridicat de ap\u0103. Ei recomand\u0103, de asemenea, consumul de alimente bogate \u00een fibre<\/strong>, care ajut\u0103 la reglarea tranzitului intestinal.<\/p>\n \u00cen cele din urm\u0103, trebuie evitate alcoolul, cafeina \u0219i tutunul, precum \u0219i toate b\u0103uturile carbogazoase.<\/p>\n A\u0219adar, \u00eencerca\u021bi s\u0103 face\u021bi pipi ori de c\u00e2te ori sim\u021bi\u021bi nevoia, nu o am\u00e2na\u021bi.<\/p>\n Motivul? Simplu, dac\u0103 v\u0103 re\u021bine\u021bi urina, bacteriile vor avea tendin\u021ba de a prolifera mai u\u0219or. \u00cen plus, actul de a urina cur\u0103\u021b\u0103 tractul urinar \u00een sine.<\/p>\n Acesta este motivul pentru care exper\u021bii recomand\u0103 urinarea \u00eenainte \u0219i dup\u0103 actul sexual<\/strong>, care cre\u0219te riscul de infec\u021bie de p\u00e2n\u0103 la 40 de ori.<\/p>\n \u00cen mod similar, este important s\u0103 merge\u021bi la toalet\u0103 de fiecare dat\u0103 c\u00e2nd sim\u021bi\u021bi nevoia: ignorarea acesteia, dimpotriv\u0103, ar \u00eempiedica expulzarea bacteriilor \u0219i a germenilor din apropierea vezicii urinare, care pot coloniza tractul urinar \u0219i provoca infec\u021bii.<\/p>\n 80% din bacteriile care provoac\u0103 infec\u021bii ale tractului urinar provin din fecale<\/strong>.<\/p>\n Deoarece femeile au un tract mult mai scurt dec\u00e2t b\u0103rba\u021bii care leag\u0103 anusul de uretr\u0103, este esen\u021bial s\u0103 cur\u0103\u021ba\u021bi \u00eentotdeauna din fa\u021b\u0103 spre spate \u0219i NICIODAT\u0102 invers.<\/p>\n Men\u021binerea acestui model de cur\u0103\u021bare, chiar \u0219i dup\u0103 utilizarea b\u0103ii, face contaminarea mai dificil\u0103<\/strong>.<\/p>\n \u021aes\u0103turile naturale favorizeaz\u0103 transpira\u021bia \u0219i previn umezeala, un teren propice pentru bacterii.<\/p>\n Purtarea lenjeriei cu o \u021bes\u0103tur\u0103 prea agresiv\u0103 sau a pantalonilor prea str\u00e2m\u021bi poate provoca o cre\u0219tere a temperaturii \u0219i a umidit\u0103\u021bii \u00een zon\u0103<\/strong>, favoriz\u00e2nd astfel infec\u021biile.<\/p>\n Acest lucru se aplic\u0103 \u00een general vie\u021bii de zi cu zi. Motivul este c\u0103 apa din du\u0219 curge constant<\/strong>, sp\u0103l\u00e2nd bacteriile care \u00een schimb stagneaz\u0103 \u00een cad\u0103<\/a>.<\/p>\n Chiloturile limiteaz\u0103 transpira\u021bia pielii \u0219i favorizeaz\u0103 hidratarea zonei.<\/p>\n Sper c\u0103 aceste informa\u021bii v-au fost utile: dac\u0103 ave\u021bi nevoie de ceva, nu uita\u021bi, sunt aici<\/a>!<\/p>\n Te \u00eembr\u0103\u021bi\u0219ez str\u00e2ns,<\/p>\n Lorenza<\/p>\n\n
Ei bine, s\u0103 trecem la subiect: cum s\u0103 v\u0103 da\u021bi seama dac\u0103 ave\u021bi cistit\u0103<\/h3>\n
\n
\n
Cum s\u0103 trata\u021bi (\u0219i s\u0103 preveni\u021bi) cistita<\/h3>\n
\ud83e\udd57Dieta \u0219i apa<\/h4>\n
\ud83d\udebb \ud83d\udca9Nu v\u0103 \u021bine\u021bi pipi (\u0219i… )<\/h4>\n
\ud83e\uddfbSp\u0103la\u021bi \u0219i usca\u021bi \u00eentotdeauna de la fa\u021b\u0103 la spate<\/h4>\n
\ud83e\ude72Purta\u021bi lenjerie de bumbac \u0219i evita\u021bi hainele str\u00e2mte<\/h4>\n
\ud83d\udec0\ud83c\udffbDu\u0219ul este mai bun dec\u00e2t baia<\/h4>\n
\ud83e\ude78Evitarea utiliz\u0103rii zilnice a \u0219erve\u021belelor pentru chilo\u021bi<\/h4>\n