Drag\u0103 prieten\u0103<\/em>,<\/p>\n Dac\u0103 citi\u021bi aceste r\u00e2nduri, probabil v\u0103 \u00eentreba\u021bi dac\u0103 este mai bine s\u0103 v\u0103 am\u00e2na\u021bi munca, sportul sau angajamentele personale acum c\u0103 a\u021bi descoperit c\u0103 suferi\u021bi de cistit\u0103.<\/p>\n Cistita este o inflama\u021bie a vezicii urinare care, atunci c\u00e2nd apare, consum\u0103 mult\u0103 energie, ne irit\u0103 \u0219i ne enerveaz\u0103 a\u0219a cum pu\u021bine nepl\u0103ceri o pot face.<\/p>\n \u0218tim, nu-i a\u0219a?<\/p>\n Lumea nu ar trebui s\u0103 se opreasc\u0103 la aceast\u0103 inflama\u021bie plictisitoare, dar se pune \u00eentrebarea: este \u00eentr-adev\u0103r necesar s\u0103 v\u0103 odihni\u021bi pentru a ameliora aceste simptome?<\/p>\n De fapt, exist\u0103 mai multe m\u0103suri preventive \u0219i remedii care v\u0103 pot ajuta s\u0103 gestiona\u021bi situa\u021bia<\/strong> f\u0103r\u0103 a fi neap\u0103rat nevoit s\u0103 sta\u021bi \u00een pat sau pe canapea ore \u00een \u0219ir.<\/p>\n Una dintre metodele naturale de combatere a cistitei este utilizarea D-mannozei<\/a>, o monosacarid\u0103 care se leag\u0103 de bacteriile care, prolifer\u00e2nd \u00een vezic\u0103, ne oblig\u0103 adesea s\u0103 am\u00e2n\u0103m angajamentele \u0219i activit\u0103\u021bile.<\/p>\n Dac\u0103 sunte\u021bi aici \u0219i m\u0103 citi\u021bi, este posibil s\u0103 nu fi luat D-mannoz\u0103<\/a> \u0219i enzime lactate \u00een mod regulat, dar aici, vreau s\u0103 clarific cu dvs. care este \u00eentrebarea central\u0103 \u00eentre c\u0103l\u0103toriile la baie atunci c\u00e2nd inflama\u021bia este \u00een faza sa acut\u0103: ar trebui s\u0103 ne odihnim?<\/p>\n \ud83d\ude42V\u0103 voi r\u0103spunde imediat: „Da, odihna ajut\u0103 organismul s\u0103 lupte \u00eempotriva inflama\u021biei \u00eentr-un mod sinergetic”.<\/p>\n Atunci c\u00e2nd cineva sufer\u0103 de cistit\u0103, este bine s\u0103 \u00ee\u0219i concentreze energiile<\/strong> pe combaterea acestor bacterii „dr\u0103gu\u021be” care au proliferat \u00een vezic\u0103.<\/p>\n A\u0219adar, s\u0103 ne ajut\u0103m corpul: g\u0103sirea unei pozi\u021bii confortabile poate face o mare diferen\u021b\u0103 \u00een tratarea durerii \u0219i a disconfortului.<\/p>\n Este recomandabil s\u0103 v\u0103 \u00eentinde\u021bi pe spate, cu o pern\u0103 sub genunchi, pentru a reduce presiunea asupra vezicii urinare<\/strong>. Aceast\u0103 pozi\u021bie poate ajuta la reducerea durerii pelvine \u0219i a nevoii frecvente de a urina, care da, este partea cea mai stresant\u0103, nu-i a\u0219a? \ud83e\udee4<\/p>\n O alt\u0103 pozi\u021bie util\u0103 este pozi\u021bia fetal\u0103, culcat pe o parte, cu genunchii \u00eendoi\u021bi spre piept. Aceasta amelioreaz\u0103 din nou tensiunea din zona abdominal\u0103.<\/p>\n Din nou, este important s\u0103 evita\u021bi statul pe scaun prea mult timp, deoarece aceast\u0103 pozi\u021bie poate cre\u0219te presiunea asupra vezicii urinare \u0219i poate agrava simptomele<\/a>.<\/p>\n Dac\u0103 trebuie s\u0103 sta\u021bi jos, fi\u021bi inteligent \u0219i folosi\u021bi o pern\u0103 de sus\u021binere pentru a ajuta la reducerea presiunii.<\/strong> Multe persoane folosesc, de asemenea, o sticl\u0103 cu ap\u0103 fierbinte pe care o pun pe abdomen. Acest „vechi remediu” poate oferi u\u0219urare prin \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea circula\u021biei s\u00e2ngelui \u0219i reducerea durerii.<\/p>\n \u00cen general, cheia este s\u0103 v\u0103 asculta\u021bi corpul \u0219i s\u0103 g\u0103si\u021bi pozi\u021bia care ofer\u0103 cea mai mare u\u0219urare.<\/p>\n Dac\u0103 pur \u0219i simplu nu o g\u0103si\u021bi, mai ales \u00een faza cea mai acut\u0103, acorda\u021bi aten\u021bie respira\u021biei dumneavoastr\u0103. Asigura\u021bi-v\u0103 c\u0103 este lent\u0103 \u0219i regulat\u0103. Concentra\u021bi-v\u0103 asupra ei pentru o clip\u0103 pentru a v\u0103 rec\u0103p\u0103ta calmul \u0219i lini\u0219tea; v\u0103 ve\u021bi da seama c\u0103 cea mai bun\u0103 pozi\u021bie va ap\u0103rea \u00een c\u00e2teva momente.<\/p>\n Fiecare persoan\u0103 este diferit\u0103 \u0219i ceea ce func\u021bioneaz\u0103 pentru una poate s\u0103 nu func\u021bioneze pentru alta, dar men\u021binerea corpului relaxat \u0219i asigurarea confortului maxim pot ajuta la o mai bun\u0103 gestionare a simptomelor cistitei, chiar \u0219i \u00een stadiile incipiente, c\u00e2nd nu cunoa\u0219tem cauza.<\/p>\n Cite\u0219te \u0219i: <\/strong>Cistita pentru b\u0103rba\u021bi: remedii naturale care chiar func\u021bioneaz\u0103<\/a><\/p><\/blockquote>\n Am v\u0103zut ce se poate face, dar exist\u0103 activit\u0103\u021bi de evitat care ar \u00eenr\u0103ut\u0103\u021bi situa\u021bia?<\/p>\n C\u00e2nd suferi\u021bi de cistit\u0103, trebuie s\u0103 evita\u021bi anumite obiceiuri.<\/strong><\/p>\n \u00cen primul r\u00e2nd, este esen\u021bial s\u0103 se evite re\u021binerea urinei. De\u0219i poate p\u0103rea contraintuitiv, re\u021binerea urinei poate favoriza proliferarea bacteriilor \u00een vezica urinar\u0103, agrav\u00e2nd inflama\u021bia. Nu v\u0103 fie team\u0103 s\u0103 alerga\u021bi la baie pentru a face pipi! \ud83d\udcaa<\/p>\n Da, este foarte plictisitor, dar mersul regulat la toalet\u0103 pentru a v\u0103 goli vezica atunci c\u00e2nd sim\u021bi\u021bi nevoia este esen\u021bial pentru a v\u0103 men\u021bine tractul urinar curat<\/strong>.<\/p>\n Consumul de alcool \u0219i cafea este o alt\u0103 practic\u0103 de evitat, deoarece aceste b\u0103uturi pot irita \u0219i mai mult vezica urinar\u0103 \u0219i pot cre\u0219te senza\u021bia de arsur\u0103. Este mai bine s\u0103 opta\u021bi pentru ap\u0103 \u0219i ceaiuri din plante pentru tractul urinar<\/a>, care ajut\u0103 la eliminarea bacteriilor din vezic\u0103 \u0219i la men\u021binerea unui nivel bun de hidratare.<\/p>\n Exist\u0103, de asemenea, anumite alimente pe care pentru o recuperare mai rapid\u0103 a inflama\u021biei nu ar trebui s\u0103 le consum\u0103m<\/a> atunci c\u00e2nd avem cistit\u0103, tocmai pentru c\u0103 pot agrava simptomele.\ud83d\ude12 Pe podium se afl\u0103 alimentele picante, citricele, ciocolata \u0219i \u00eendulcitorii artificiali: toate sunt cunoscute ca irit\u00e2nd vezica urinar\u0103 .<\/p>\n Cel pu\u021bin \u00een faza cea mai acut\u0103, dar ar fi important \u0219i dup\u0103 aceea, men\u021bine\u021bi o diet\u0103 u\u0219oar\u0103, cu alimente u\u0219oare, u\u0219or de digerat, pentru a v\u0103 ajuta organismul, care lupt\u0103 \u0219i sufer\u0103 deja de inflama\u021bie.<\/p>\n \u00cen cele din urm\u0103, evitarea activit\u0103\u021bilor fizice intense \u0219i stresante este esen\u021bial\u0103, deoarece exerci\u021biile fizice viguroase pot cre\u0219te presiunea asupra vezicii urinare \u0219i pot agrava durerea.<\/p>\n Cel mai bine este s\u0103 v\u0103 odihni\u021bi \u0219i s\u0103 face\u021bi activit\u0103\u021bi u\u0219oare care nu streseaz\u0103 organismul, combin\u00e2nd acest lucru cu administrarea de remedii naturale pentru ameliorare imediat\u0103<\/a>.<\/p>\n Cite\u0219te \u0219i: <\/strong>Analgezice pentru cistit\u0103: ce sunt \u0219i de ce nu sunt solu\u021bia final\u0103 pentru aceast\u0103 problem\u0103<\/a><\/p><\/blockquote>\n Dar mersul pe jos? Poate fi aceasta o activitate pozitiv\u0103 \u00eempotriva simptomelor cistitei?<\/p>\n R\u0103spunsul este da, mersul pe jos este \u00een general sigur \u0219i poate fi chiar benefic.<\/strong><\/p>\n Mersul pe jos ajut\u0103 la men\u021binerea corpului \u00een mi\u0219care f\u0103r\u0103 a pune prea mult\u0103 presiune pe vezic\u0103<\/strong>; activitatea fizic\u0103 u\u0219oar\u0103 favorizeaz\u0103 circula\u021bia s\u00e2ngelui \u0219i poate ajuta la reducerea umfl\u0103turilor \u0219i a durerii.<\/p>\n Dintre toate sugestiile, cea mai bun\u0103 pe care o putem da este s\u0103 v\u0103 asculta\u021bi propriul corp. Dac\u0103 durerea este prea intens\u0103, cel mai bine este s\u0103 limita\u021bi mi\u0219c\u0103rile \u0219i s\u0103 v\u0103 odihni\u021bi.<\/strong> Mersul \u00eentr-un ritm moderat \u0219i pe distan\u021be scurte poate fi un compromis bun. Cu toate acestea, este bine s\u0103 se evite mersul pe jos prea mult timp sau \u00een condi\u021bii meteorologice nefavorabile, care ar putea solicita \u0219i mai mult organismul.<\/p>\n Nu uita\u021bi s\u0103 purta\u021bi haine confortabile, nu prea str\u00e2mte atunci c\u00e2nd merge\u021bi (una dintre cauzele cistitei este tocmai purtarea de haine prea str\u00e2mte). Astfel de haine pot cre\u0219te presiunea asupra abdomenului inferior \u0219i a vezicii urinare.<\/p>\n De asemenea, nu uita\u021bi s\u0103 alege\u021bi \u021bes\u0103turi respirabile \u0219i pantofi confortabili pentru a evita orice disconfort suplimentar.<\/p>\n Pe scurt, tr\u0103g\u00e2nd concluzii, odihna este important\u0103 pentru a ne recupera \u0219i a da timp sistemului nostru imunitar<\/strong>, cu ajutorul D-mannozei pentru cistit\u0103<\/a>, s\u0103 ac\u021bioneze \u00eempotriva cauzelor posibile ale inflama\u021biei.<\/p>\nC\u00e2nd ave\u021bi cistit\u0103, este mai bine s\u0103 v\u0103 odihni\u021bi?<\/h3>\n
Ce s\u0103 nu faci c\u00e2nd ai cistit\u0103 \u0219i ce \u00eenr\u0103ut\u0103\u021be\u0219te cistita<\/h3>\n
C\u00e2nd ave\u021bi cistit\u0103, pute\u021bi merge?<\/h3>\n