Tidskrift Cystit och urinblåseinflammation: orsaker och åtgärder 8 april 2025
Kära vän,
skulle hela det kvinnliga könet förtjäna Nobelpriset i tålamod.
Vårt reproduktionssystem är lika komplicerat som det är känsligt: varje månad måste vi hantera de olika konsekvenserna av hormonella förändringar och symtomen på menstruationscykeln.
Om vi lägger till tendensen att ha bakteriell cystit eller blåssymptom av olika slag, är Nobelpriset för tålamod också kort.
Har du någonsin upplevt att dina cystitsymtom ökar vid vissa tidpunkter under din menstruationscykel?
Om svaret är ja, är du inte ensam.
Så många vänner skriver till mig för att fråga om sambandet mellan cystit och menstruationscykeln och för att ta reda på om det finns strategier för att försöka lindra obehaget.
Låt oss klargöra dessa aspekter tillsammans: i slutet av artikeln kommer du också att vara ett svart bälte mot cystit kopplad till cykeln 😉
Förord: Hur menstruationscykeln fungerar
Oroa dig inte, det är inte den vanliga biologilektionen som lär dig saker som du har känt till och levt med hela ditt liv.
Innan vi går in på de 4 faserna i menstruationscykeln vill jag bara att du ska vara klar över vad jag ska berätta för dig eftersom det kommer att vara rodret för hela vårt samtal.
Under menstruationscykeln förbereder sig vår organism för att producera ett ägg som ska befruktas och så småningom ge upphov till en graviditet.
Fertiliteten regleras av arbetet med:
Beroende på samspelet mellan de tre går vi från en fas i cykeln till en annan och vår kropp påverkas mer eller mindre positivt.
Är allt klart?
Om du behöver ytterligare förtydliganden, vänligen kontakta mig nu genom att klicka här.
Vi går vidare för att förstå hur de 4 faserna i menstruationscykeln påverkar blåssymptom och cystit.
Menstruation och symtom på cystit
Under menstruationen kan du känna ett visst obehag som inte har så mycket med urinblåsan att göra som med irritation i slemhinnorna i slidan.
Irritation kan komma från:
Om du känner igen dig i den här beskrivningen är en möjlig lösning att skaffa bomullsrondeller eller prova menskoppar (som är utformade just för att undvika irritation och direktkontakt med blod, och som dessutom har en positiv inverkan på miljön).
För att lindra ihållande obehag eller menstruationssmärta i denna fas kan du lita på vår Dimann Flogo: dess ingredienser lindrar inflammation och smärta samt stöder det naturliga immunsystemet.
I det här skedet kan du också märka en ökad urineringsfrekvens (t.ex. hur många gånger du måste kissa).
Varför då?
I fasen före menstruationen ledde den ökade nivån av östrogenhormoner till det som kallas vattenretention (ansamling av vätska i kroppen).
Nu, tvärtom, minskar nivån av dessa hormoner, vilket leder till utdrivning av tidigare ackumulerade vätskor.
Postmenstruell fas = lindring av cystitsymtom
Den postmenstruella fasen bör vara en tid av andrum från cystit och obehag i urinblåsan.
Under de åtta dagarna växer nämligen den follikel som innehåller det nya ägget som ska befruktas.
För att follikeln ska kunna överleva och utvecklas når nivån av östrogenhormoner sitt maximum.
Det är just den maximala produktionen av östrogener som garanterar oss ett ögonblick av välbefinnande 😊
Du bör veta att östrogen är det kvinnliga må bra-hormonet par excellence.
De säkerställer hälsan i din vagina genom att främja:
Resultatet? Friska, tonade vaginala vävnader och ordentlig lubrikation .
Och inte nog med det: produktionen av kollagen, som stimuleras av östrogen, gynnar också resten av kroppens vävnader (och därmed också urinblåsans vävnader, som blir starka och mindre känsliga för trauma och/eller kontaminering).
Kort sagt, kära vän, kan ökningen av östrogenproduktionen bara göra oss gott och ha positiva effekter för att minska risken för cystit.
Ägglossningsfas och återkomst av cystitsymtom
Vi har nått ett känsligt ögonblick.
Follikeln som innehåller ägget mognar och det sker en plötslig sänkning av östrogen- och progesteronnivåerna så att follikeln kan brista och släppa ut ägget.
Ägget är nu redo att befruktas.
Mängden vaginalt slem ökar och samtidigt blir det halare och mer alkaliskt (vilket innebär att det vaginala pH-värdet ökar), vilket gör det lättare att säkerställa spermiernas överlevnad och passage till ägget.
Så om östrogentoppen i den tidigare fasen säkerställde ditt välbefinnande, kommer inte deras kraftiga minskning nu att hjälpa cystitsymtom igen?
Tyvärr är svaret ja.
En bra nivå av östrogen är i själva verket avgörande för att säkerställa ett bra försvar av slemhinnorna mot patogener.
Under ägglossningsfasen motverkar dessutom ökningen av pH-värdet i vaginan laktobacillerna (de ”goda” bakterierna som skyddar oss från de ”onda”) genom att minska deras antal.
På grund av alla dessa förändringar blir slemhinnorna i slidan mer ömtåliga och känsliga för främmande stimuli.
När dina slemhinnors förmåga att försvara sig försämras ökar risken för att du ska drabbas av blåskatarr.
Premenstruell fas: den svåraste fasen för cystit
Det mogna ägget färdas till de så kallade äggledarna där det kan befruktas och sedan passera in i livmodern för att fostret ska kunna utvecklas.
Vad händer om den inte är befruktad?
Jag kanske upprepar mig, men återigen kommer östrogen- och progesteronnivåerna att hållas låga för att förbereda oss för menstruationen.
Vad är poängen med denna femtielfte sänkning av hormonnivåerna?
I botten av livmoderslemhinnan (endometriet) finns celler, mastceller, som frisätter vissa inflammatoriska ämnen.
Inflammatoriska ämnen gör det möjligt att ”forma” bort detta inre lager, vilket leder till menstruation.
OK Lorenza, men vad är kopplingen till urinblåsan och cystit?
Utsöndringen av inflammatoriska ämnen sker inte bara i livmodern utan även i resten av kroppen.
Jösses!
Om du redan har en inflammerad blåsa från tidigare cystit kommer frisättningen av dessa inflammatoriska ämnen att leda till att blåsan bokstavligen brinner mer.
Alla symtom från urinblåsan kommer plötsligt tillbaka starkt: kissnödighet, smärta, viktkänsla och ihållande brännande.
Det är inte över än!
Hormonella förändringar minskar också din förmåga att motstå smärta och ökar muskelkontrakturer.
Vilken röra, va?
För att hjälpa din blåsa att hålla sig stark, även inför de oundvikliga fenomenen i den pre-menstruella fasen, kan du överväga stöd av vår Dimann Daily.
Dess ingredienser ger dig tre mycket viktiga fördelar:
Att komma förberedd till det mest fientliga ögonblicket för din blåsa är viktigt för att inte falla tillbaka till de vanliga mekanismerna som kan förstöra din dag.
Kära vän, vill du gå djupare in i ämnet, förstå det bättre eller be mig om råd för ditt specifika fall? Fråga mig om vad som helst! Det är bara att kontakta mig här.
En kram,
P.s.: om du lider av återkommande cystit och letar efter ett komplett botemedel, ta en titt på våra Cystitis Kits
