Kära vän, ❤️
Enligt nya studier kan björnbär vara ett naturligt alternativ till antibiotika för behandling av blåskatarr.
Men vad är det egentligen och hur fungerar det?
I den här artikeln undersöker vi björnbärets egenskaper, dess möjliga effektivitet som behandling av cystit och försiktighetsåtgärder som ska vidtas.
Bearberry är en vintergrön växt som producerar blad som används för att göra växtbaserade kosttillskott och har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som gör det användbart vid behandling och förebyggande av urinvägs- och urinblåsinfektioner, såsom cystit.
Den finns i många typer av klimat och på platser med god solexponering, inklusive öppna skogar, sandstränder och stenig terräng.
För att vara exakt finns den på platser som Kalifornien och New Mexico i USA, och i delar av Europa, Sibirien och Himalaya. När klimatet är varmt och soligt producerar växten vita och rosa blommor och röda bär.
Så kan man äta björnbär?
Det är bra att veta att det bara är de torkade och krossade bladen som används för att producera kosttillskott, inte bären. När bärenbär används som kosttillskott kan det tas i form av pulver, kapslar, te eller tinktur.
I vissa fall finns även topiska salvor för huden att tillgå.
Läs också: Varför ännu fler drabbas av blåskatarr under Covid-19-utbrottet
Vad är Bearberry bra för? Enligt studier har det ett antal positiva effekter, bland annat fungerar det som ett diuretikum, antiseptiskt medel för urinvägarna, sammandragande och antiinflammatoriskt.
Bärbärsbladsextrakt innehåller många skyddande beståndsdelar, t.ex:
De flesta av de antimikrobiella effekterna av bärbär tillskrivs hydrokinonderivat, särskilt arbutin.
Men låt oss komma till saken: vilken roll har denna växt i behandlingen av cystit?
Björnbär används ofta för att behandla urinvägsinfektioner (UTI) och blåsinfektioner (dvs. cystit). Det finns inte många storskaliga studier som undersöker dess effekt eller verkningsmekanism, men flera små studier har visat att det kan minska återkommande urinvägsinfektioner på grund av dess naturliga antibakteriella och sammandragande egenskaper.
Detta kan också minska behovet av antibiotika som används för att behandla urinvägsinfektion.
Men det är inte allt!
Bearberry tros hjälpa till att förhindra UTI, cystit och svullnad i urinblåsan och urinröret på grund av förekomsten av glykosider och andra antiinflammatoriska föreningar, inklusive arbutin, tanniner och hydrokinon.
Det har också visat sig hjälpa till att hantera urininkontinens och att dra åt slemhinnorna i kroppen, vilket bidrar till att minska infektionskänsligheten.
Som bevis på ovanstående citerar jag en översikt från 2017 där ett preparat av björnbär i kombination med grönt te kunde minska spridningen av bakterier som kallas Staphylococcus saprophyticus, som vanligtvis bidrar till UVI. Denna specifika beredning gjorde ett bättre jobb än de tretton andra beredningar som testades i studien.
Enligt resultaten kunde björnbär i kombination med grönt te minska Staphylococcus saprophyticus-nivåerna med cirka 75%, delvis genom att döda bakterierna och även återställa den normala pH-balansen.
Andra studier visar att björnbär kan hjälpa till att döda Escherichia col i (E. coli), en patogen som orsakar urinvägs-, blås- och matsmältningsproblem.
Biverkningarna är sällsynta, men kan omfatta illamående, kräkningar, andnöd eller tinnitus (öronsusningar).
Det är dock viktigt att undvika höga doser av bearberry eftersom även så lite som 15 gram av bladen kan vara giftiga. Det är också tillrådligt att begränsa användningen till mindre än två veckor åt gången.
Den största säkerhetsfrågan gäller hydrokinon, den kemikalie som härrör från arbutin. Det finns farhågor om att långvarig exponering för hydrokinon kan orsaka cancer.
Björnbär rekommenderas inte heller till barn, gravida eller ammande kvinnor eller personer som lider av tarm-, lever- eller njursjukdomar.
Om du vill prova bearberry är det därför bäst att prata med din läkare eftersom det kan interagera med medicinering som tas för ett annat hälsotillstånd.
Så vad kan vi göra för att behandla cystit på ett säkert sätt, utan risk för biverkningar?
Naturen erbjuder oss lösningen!
Om du aldrig har hört talas om D-mannos ska jag förklara vad det är med några få ord.
Vi talar om en monosackarid (enkelt socker) av vegetabiliskt ursprung – när det gäller produkter från varumärket Dimann extraheras den från björkbark.
Dess verkan hindrar bakterier från att fastna på urinblåsans väggar, vilket gör att de glider ut. Vid denna tidpunkt kommer din kropp att kunna driva ut dem på ett helt naturligt sätt – det vill säga när du kissar!
Dessutom påverkar D-mannos inte tarmfloran, eftersom det bara dödar de ”dåliga” bakterier som orsakar infektionen.
Vill du veta mer? Det kan du göra:
Jag kramar dig hårt härifrån,
Lorenza
Läs också: Hur man sover mer hälsosamt med cystit: ja, det är verkligen möjligt
Vad är björnbär?
Bearberry är en vintergrön växt som producerar blad som används för att göra växtbaserade kosttillskott och har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som gör det användbart vid behandling och förebyggande av urinvägs- och urinblåsinfektioner, såsom cystit.
Kan björnbär hjälpa till att bekämpa cystit?
Ja, björnbär används ofta för att behandla urinvägsinfektioner (UTI) och blåsinfektioner (dvs. cystit) på grund av dess naturliga antibakteriella och sammandragande egenskaper. Flera studier har visat att det kan minska återkommande urinvägsinfektioner.
Vilka är biverkningarna av bearberry?
Biverkningar är sällsynta, men kan inkludera illamående, kräkningar, andfåddhet eller tinnitus (ringande i öronen). Det är dock viktigt att undvika höga doser av UU eftersom även så lite som 15 gram blad kan vara giftiga. Det är också tillrådligt att begränsa användningen till mindre än två veckor åt gången.
