Min kära vän,
Det är välkänt att simning är en av de mest kompletta sporterna och har otaliga fördelar.
Men är det sant att det kan främja cystit?
I den här artikeln ska vi försöka svara på denna fråga och hur man kan förebygga denna obehagliga infektion.
Trevlig läsning! 🌸
Om du gillar att simma är det troligt att du har undrat om simbassängen verkligen kan vara orsaken till din blåskatarr.
Det är inte konstigt att du frågar, just för att du befinner dig i ett gemensamt utrymme och det är normalt att tro att detta kan bidra till infektioner.
Så, hur står det egentligen till?
Först och främst vill jag upprepa att simning är en utmärkt träningsform som är särskilt lämplig för dem som lider av blåsproblem, eftersom den är skonsam för bäckenbotten.
För att svara på din fråga, låt oss säga att för närvarande ger medicinska kanaler inte mycket råd om hur man beter sig i poolen i händelse av cystit, men säkerheten för denna sport verkar vara garanterad.
Just det, simning skulle inte vara en direkt orsak till cystit, och nu förstår vi varför.
Om du redan hade infektionen och hade påbörjat behandlingen kunde du i princip fortsätta att simma, om än med vissa försiktighetsåtgärder (som vi kommer att se om en stund 😊).
Dessutom behandlas vattnet i allmänhet med kemikalier för att förhindra infektion.
Men om du är tveksam är mitt råd att prata med poolpersonalen för att ta reda på hur det behandlas.
Slutligen är det ovanligt att cystit smittar i en simhall: den vanligaste orsaken till direkt överföring är i regel samlag.
Var dock försiktig.
För en liten stund sedan berättade jag om saker att vara uppmärksam på, minns du det?
Nu ska vi se vad det här handlar om.
Du bör veta att kloret i poolvatten kan vara särskilt irriterande för urinvägarna, så se till att tvätta dig ordentligt efter badet.
Att ta en dusch efter en skön simtur är därför perfekt för att undvika obehagliga överraskningar. 😉
Men det är inte allt.
Oavsett var du simmar kan en våt, åtsittande baddräkt göra det möjligt för bakterier att föröka sig och ta sig upp i urinröret. För att undvika detta ska du alltid torka dig när du har simmat klart.
Tänk på att svettiga kläder också kan vara en grogrund för bakterier, vilket är anledningen till att det är viktigt att byta om direkt efter fysisk aktivitet.
Läs också om detta: Cystit: när ska man oroa sig om symtomen inte går över
Vi kommer till dagens andra fråga.
Låt oss säga att om du lider av blåskatarr är det bättre att välja dusch än bad, eftersom användningen av rinnande vatten inte främjar spridningen av bakterier.
Att bada i ett badkar med varmt vatten och såpbubblor är säkert en frestande idé som kan hjälpa dig att slappna av, men det botar inte blåskatarr, tvärtom. 🫧
Faktum är att blötläggning kan leda till att vissa bakterier når urinvägarna, vilket bara gör situationen värre! 😰
Och eftersom vi pratar om badrummet skulle jag vilja öppna en parentes om bubbelpoolen.
Det är ovanligt att urinvägsinfektioner orsakas av jacuzzibad: precis som simbassänger behandlas jacuzzibad med kemikalier för att förhindra spridning av infektioner, men ibland kan en viss bakterie, Pseudomonas aeruginosa, överleva.
Nu, min kära vän, låt oss komma till saken: hur man behandlar cystit?
Det första svaret du kommer att tänka på är förmodligen: ”Med antibiotika, naturligtvis, eller hur?”.
Tja, inte riktigt.
Låt oss säga att medicinering är en bra lösning, men ibland kan det hända att bakterierna ”förstärker” sig själva och lyckas överleva medicineringen i nästa inflammation (om du vill lära dig mer förklarar jag i den här guiden varför antibiotika inte alltid är lösningen).
Det är därför vi Dimann-flickor rekommenderar D-Mannose.
Vänta, vadå? 🧐
D-Mannos är en monosackarid av vegetabiliskt ursprung (för att få en produkt av bästa kvalitet föredrar vi den som utvinns ur björk).
Detta enkla socker respekterar bakteriefloran och ser till att du driver ut infektionsbakterierna på ett helt naturligt sätt: medan du kissar!
Våra Dimann-märkta produkter – som finns både individuellt och i praktiska kit – är lämpliga för både behandling och förebyggande, och hjälper dig att bekämpa vanliga cystitsymtom som t.ex:
Så om du vill veta hur du ska lösa ditt cystitproblem, vet du att jag är här till ditt förfogande och skulle gärna lyssna på din berättelse. 🥰
Lycka till,
Lorenza
Läs också: Vad händer om du upplever brännande känsla efter samlag utan kondom
