Cystit: alla orsaker och riskfaktorer att känna till

Kära läsare,
Bakteriell cystit är, som du säkert redan vet, en inflammation i urinblåsan och urinvägarna.
Den yttrar sig genom en rad olika symtom såsom brännande, täta och brådskande urinträngningar, suprapubisk smärta och tjock urin. Orsakerna kan också variera från person till person beroende på ålder, kön och förekomsten av vissa fysiologiska eller patologiska tillstånd.

De flesta cystiter orsakas av bakterier från tarmen, främst Escherichia coli.

Bakterieinfektion är bara en av många faktorer som kan bidra till att utlösa cystit.
Om vi bara bekämpar bakterierna utan att ta itu med de andra riskfaktorerna kommer de förr eller senare att komma tillbaka och besvära oss.

Idag vill jag tillsammans med dig fördjupa mig i alla verkliga orsaker till cystit och göra dig mer medveten om vad du verkligen behöver arbeta med!

Anatomiska orsaker

• Bakterier kan nå urinblåsan genom att stiga upp från de yttre könsorganen till urinröret, särskilt hos kvinnor. Anus hos kvinnor ligger mycket närmare urinröret än hos män.
  Urinröret, den kanal genom vilken vi kissar, är 3 till 5 cm långt hos kvinnor, vilket gör det mycket lättare för bakterier att ta sig upp från utsidan än hos män.
• Bakterier passerar från tarmen till urinblåsan via den inre vägen.
  Tarmväggen fungerar normalt som en selektiv barriär. Små molekyler, som redan har bearbetats, tillåts passera, men inte stora molekyler eller bakterier.
  När det finns inflammation i tarmen, som vid irritabel tarm, uppstår en så kallad barriäröverträdelse . Det inflammatoriska tillståndet gör tarmväggen mindre effektiv i att utföra sin barriärroll och som ett resultat av detta sker en passage av bakterier från tarmen till blodet och från blodet till urinblåsan.

Infektiösa orsaker

Cystit kan bero på en infektion i urinblåsan som orsakas av bakterier (80% E.Coli), virus och i sällsynta fall av candida eller andra mycetier.
Framför allt bakterier har ett fibröst ” pansar” (kallat pili) som gör att de kan fästa sig vid de celler som utgör urinblåsans väggar och på så sätt orsaka och underlätta inflammation.

Infektion med dessa patogener är inte alltid och endast kopplad till anatomiska skäl för överföring av bakterier utifrån eller inifrån. På ett liknande sätt kan införandet av katetrar, tamponger eller pessar i preventivt syfte också bana väg för bakterierna och öka risken för att utveckla cystit.

Fysiologiska orsaker

• Klimakteriet

Kvinnor har östrogenreceptorer i hela kroppen, även i urinvägarna. Östrogener är hormoner som har den mycket viktiga rollen att skapa de idealiska miljöerna för en kvinnas kropp att naturligt försvara sig mot attacker från patogener, såsom bakterier.
Under klimakteriet minskar östrogennivåerna gradvis, vilket gör en kvinnas kropp mer sårbar för att utveckla infektioner. Urinvägarna påverkas därför också av dessa förändringar, vilket ökar sannolikheten för att drabbas av cystit.

De fysiska förändringar som sker vid just den här tiden i kvinnans liv gör henne mer benägen att drabbas av urinvägsinfektioner. När vi åldras förändras strukturen i slidan och de omgivande områdena (inklusive urinblåsans slemhinnor): när östrogennivåerna sjunker blir slemhinnan i urinrörettunnare och känsligare och urinrörsmusklerna förlorar styrka och tonus. Resultatet kan bli en svag urinblåsa där bakterier lätt kan föröka sig, delvis på grund av den förändring av pH-värdet som är typisk för denna fas.

• Graviditet

Under graviditeten ökar både progesteron- och östrogennivåerna, vilket minskar tonus i urinröret och urinblåsan. När den senare utvidgas ökar tendensen att utveckla infektioner.
I de flesta fall utvecklar gravida kvinnor asymtomatisk bakteriuri: de uppvisar bakterier i urinen utan att några särskilda symtom uppträder.

Andra orsaker och riskfaktorer för cystit

• Att hålla tillbaka urin
  Att hålla tillbaka urin innebär att man inte avlägsnar bakterier från urinblåsan. Stillastående urin är den perfekta platsen för bakterier att föröka sig på.
  Att hålla tillbaka urin är mycket vanligt bland män med förstorad prostata: prostatakörteln ligger runt urinblåsans hals, så svullnad av körteln ökar trycket på urinblåsan. Detta gör det omöjligt för själva urinblåsan att fyllas helt.
• Förändring i bakteriebalansen
  Urinvägarna har en mycket känslig bakteriebalans som är viktig för att hålla systemet friskt. När en typ av bakterier börjar dominera över de andra kan cystit utvecklas.
• Förstoppning
  Förstoppning spelar en inte obetydlig roll när det gäller att öka risken för blåskatarr. Den långsamma och stillastående avföringen skapar en stor ansamling av bakterier och därmed en hög förekomst av dessa runt analområdet.
• Nutrition
  Dålig nutrition är en faktor som kan bidra till att cystit utvecklas eller förvärras. En kost med mycket socker eller inflammatoriska livsmedel, inklusive koffein eller alkohol, förstärker symtomen. Dessutom kan en kost med lågt innehåll av frukt och grönsaker förändra urinens pH-värde så att den blir mer alkalisk. Alkalisk urin är en mer lämplig miljö för tillväxt av ”dåliga” bakterier, medan en lätt sur miljö gör det svårt för dem att överleva.
• Samlag
  Samlag är inte en direkt orsak till cystit, men efter samlag kan irritation, mikroblödningar och passage av bakterier uppstå, vilket kan utlösa en attack av postcoital cystit, även känd som smekmånadscystit, under de 24-72 timmarna efter samlaget.
• Svagt immunförsvar
  Om immunförsvaretär svagt, t.ex. efter en infektion, är sannolikheten för cystit högre eftersom ”onda” bakterier inte upptäcks.
• Stress
  Stress är en faktor som kan förvärra symtomen på blåskatarr.

Nu när du har kommit så här långt hoppas jag att
du är mer medveten om att kampen mot cystit innebär
att arbeta på flera fronter för att lösa dina personliga triggers vid roten
.

Kom ihåg att sann frihet är medvetenhet!

Ta en stund att fundera över vilken av de faktorer jag har listat som du tycker ligger närmast ditt fall och kom ihåg att du kan kontakta mig via chatt eller via e-post 😊

Ta också en titt på alla Cystitis Treatment and Prevention Kits.

Vi ses snart igen,

Sammanfattning

Cystit kan utlösas av en mängd olika orsaker, utöver invasionen av urinvägarna av patogener:

• Hos kvinnor underlättar anus närhet till urinröret, och den korta längden på urinröret, passagen av bakterier till urinblåsan från utsidan
• Situationer som orsakar en fysiologisk förändring av östrogennivåerna, t.ex. klimakteriet och graviditet
• Felaktigt beteende som att hålla tillbaka urin, äta en kost baserad på socker och inflammatoriska livsmedel, underlåtenhet att ta hand om tarmens välbefinnande
• Patologiska situationer som t.ex. diabetes
• Svagt immunförsvar och stress
• Mikroblödningar och överföring av bakterier från samlag