Kära vän,
När det gäller intima obehag är vaginal torrhet och cystit bland de vanligaste och mest frustrerande irritationsmomenten som många kvinnor måste ta itu med.
Vanligtvis behandlas de separat 😕, men i själva verket finns det en koppling som aldrig bör underskattas. Det är problem som kan påverka varandra och skapa en cykel som är svår att bryta.
Dessutom vet vi att de inte bara påverkar kroppen utan även det psykologiska och känslomässiga välbefinnandet och kan påverka livskvaliteten 🫨. Att förstå sambandet mellan dessa två tillstånd är grundläggande för att kunna förebygga dem och förbättra det intima välbefinnandet.
I olika skeden av kvinnans liv, t.ex. vid klimakteriet, graviditet eller perioder av hög stress, kan vaginal torrhet öka risken för urinvägsinfektioner avsevärt.
Idag vill jag berätta om hur dessa två frågor hänger ihop och vad du kan göra för att hantera dem på ett effektivt och medvetet sätt.
Vaginal torrhet är inte bara ett irritationsmoment i sig, utan kan vara en av de viktigaste faktorerna som underlättar uppkomsten av cystit 😖.
Det händer att när vaginala vävnader är mindre smörjda blir de mer sårbara för mindre irritationer eller mikrotraumor, vilket kan öppna vägen för bakterier.
Det är ungefär som att ha för trånga skor på sig hela dagarna: till slut orsakar det ständiga gnisslet irritation som, om den inte behandlas, kan leda till allvarligare problem. På samma sätt kan vaginal torrhet skapa en perfekt miljö för bakterier, som lätt kan ta sig upp i urinröret och orsaka infektioner som t.ex. bakteriell cystit.
Detta samband är särskilt vanligt under klimakteriet, då minskningen av östrogen gör vävnaderna skörare och mer infektionskänsliga. Förutom den fysiska smärta som cystit orsakar kan samlag också bli obehagligt, vilket förstärker obehaget.
Att ingripa omedelbart och känna igen de första symtomen är avgörande för att förhindra att cykeln torrhet-cystit upprepas och till exempel leder till återkommande cystit och förvärras med tiden.
Läs också: Viktiga orsaker till illaluktande urin: när din kropp skickar ut luktande SOS
Det finns många faktorer som kan orsaka vaginal torrhet.
Klimakteriet är säkert en av de största orsakerna, men det är inte den enda.
Hormonella preventivmedel, medicinering, stressiga och intensiva perioder eller allmänna förändringar i hormonnivåerna i samband med graviditet kan också påverka den vaginala lubrikationen negativt.
Det ska inte underskattas, för lika viktigt är valet av intimrengöringsmedel, som inte får vara för aggressivt, och samtidigt får vi inte heller överdriva med täta vaginala tvättar. I båda fallen finns det risk för en förändring av det naturliga pH-värdet i slidan, vilket leder till att slemhinnornas naturliga försvar försvagas.
När slidan är otillräckligt smord blir vävnaderna mer känsliga för irritation och det är i denna torra miljö som bakteriespridningen underlättas, vilket ökar risken för att utveckla cystit eller mer allmänt urinvägsinfektioner.
Av denna anledning är det viktigt att upprätthålla en god vätskebalans, inte bara för den dagliga komforten utan också för att förebygga allvarligare problem. Lite som jord som behöver rätt mängd vatten för att förbli bördig och frodig, behöver slidan vara återfuktad för att upprätthålla sin naturliga balans och skydda sig mot yttre angrepp.
Vaginal torrhet och cystit påverkar inte bara den fysiska hälsan, utan kan också ha en betydande inverkan på sexuallivet och det känslomässiga välbefinnandet.
Bristande lubrikation gör samlag minst sagt obehagliga och leder ofta till att man undviker intimitet.
Och om vi tänker efter så påverkar detta tillstånd inte bara den fysiska nivån, utan kan också få konsekvenser i relationer och skapa missförstånd, frustration och spänningar som ytterligare förvärrar bilden.
Dessutom kan smärta och obehag begränsa de dagliga aktiviteterna. Irritation och obehag påverkar förmågan att koncentrera sig och utföra normala aktiviteter, vilket orsakar trötthet och ytterligare irritabilitet. Ja, vi står inför en riktig ond cirkel: fysiskt obehag underblåser känslomässigt obehag och vice versa.
Det är därför det är viktigt att ta itu med båda problemen på ett integrerat sätt, ungefär som att tala om sambandet mellan cystit och vaginit, och inte bara ta hänsyn till kroppen utan också till känslomässigt och relationellt välbefinnande.
Läs också: Vad du ska ta för urinvägsinfektioner: den ultimata guiden
För att förebygga och behandla vaginal torrhet och cystit krävs en heltäckande strategi, som börjar med daglig intimhygien och slutar med användning av naturläkemedel.
Det första du bör göra är att konsultera din gynekolog, som kan föreslå lösningar som t.ex:
Bortsett från detta är det dock, som jag nämnde några rader ovan, mycket viktigt att vara uppmärksam på sin intimhygien och välja mjuka produkter som respekterar det naturliga pH-värdet i slidan, som Dimann Soft gör. Det är också mycket viktigt att undvika att bära alltför åtsittande och syntetiska kläder för att hålla underlivet svalt och fritt från överdriven fukt, vilket kan främja spridningen av skadliga bakterier.
Probiotika kan också vara användbart, eftersom det hjälper till att återställa balansen i den vaginala bakteriefloran, vilket förebygger infektioner som cystit.
Slutligen kan D-mannos, ett naturligt ämne, vara en värdefull allierad i förebyggandet av cystit. Detta socker hindrar bakterier från att fästa vid urinväggen, vilket underlättar deras naturliga utdrivning genom urinering. Regelbundet intag av D-mannos mot blåskatarr, i kombination med rätt vätskeintag, kan bryta cykeln mellan vaginal torrhet och blåskatarr, vilket avsevärt förbättrar det intima välbefinnandet och minskar risken för återfall.
Sambandet mellan vaginal torrhet och cystit är närmare än man kan tro, men med rätt åtgärder är det möjligt att förebygga och hantera båda tillstånden. Att hålla sig väl hydrerad, använda skonsamma intimprodukter och överväga naturläkemedel som D-mannose är viktiga steg för att förbättra intimhälsan och livskvaliteten.
Jag hoppas att jag har varit till hjälp för dig även denna gång, men om du behöver något är du välkommen att kontakta oss.
En stor kram.
Vi ses snart igen,
Lorenza
Vad är sambandet mellan vaginal torrhet och cystit?
Vaginal torrhet gör vävnaderna mer sårbara för mikrotrauma och irritation, vilket banar väg för bakterier att ta sig upp i urinröret och orsaka infektioner som cystit. Detta tillstånd är särskilt vanligt under klimakteriet, då minskningen av östrogen försvagar vaginalvävnaden.
Vilka är orsakerna till vaginal torrhet?
De främsta orsakerna till vaginal torrhet är klimakteriet, hormonella preventivmedel, läkemedel, stress och hormonella förändringar i samband med graviditet. Användning av alltför aggressiva intimrengöringsmedel eller frekventa vaginala tvättar kan också förändra det vaginala pH-värdet och försvaga det naturliga försvaret.
Vad ska man göra för att förhindra vaginal torrhet och cystit?
För att förebygga vaginal torrhet och blåskatarr är det viktigt att använda återfuktande vaginala glidmedel, probiotika för att balansera vaginalfloran och D-mannos, ett naturläkemedel som hjälper till att förhindra att bakterier fäster vid urinväggarna. Det är också viktigt att upprätthålla en god intimhygien och att bära kläder som andas.
