{"id":50064,"date":"2025-04-08T09:51:42","date_gmt":"2025-04-08T07:51:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dimann.com\/okategoriserad\/pavimento-pelvico-cose-e-come-influenza-la-vita-di-una-donna\/"},"modified":"2025-10-15T11:28:55","modified_gmt":"2025-10-15T09:28:55","slug":"pelvic-floor-vad-ar-det-och-hur-paverkar-det-en-kvinnas-liv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dimann.com\/sv\/valbefinnande\/pelvic-floor-vad-ar-det-och-hur-paverkar-det-en-kvinnas-liv\/","title":{"rendered":"B\u00e4ckenbotten hos kvinnor: hypotoni, hypertonus, symtom"},"content":{"rendered":"
    \n
  1. N\u00e4r har man problem med b\u00e4ckenbotten? Vilka \u00e4r konsekvenserna? <\/a><\/li>\n
  2. Hypotoni i b\u00e4ckenbotten<\/a><\/li>\n
  3. Hypertonus i b\u00e4ckenbotten<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    V\u00e4n, du vet inte hur m\u00e5nga kvinnor som inte har n\u00e5gon aning om vad det \u00e4r, men i de o\u00e4ndliga konversationer som genereras p\u00e5 v\u00e5ra sociala n\u00e4tverk \u00e4r det ett vanligt \u00e4mne.<\/em><\/p>\n

    B\u00e4ckenbotten, som m\u00e5nga inte k\u00e4nner till, \u00e4r en upps\u00e4ttning muskler som ligger mellan b\u00e4ckenbenen eller i b\u00e4ckenh\u00e5lan (vid det ben som utg\u00f6r b\u00e4ckenet).<\/p>\n


    \nL\u00e5t oss prata om det!<\/strong>
    \nL\u00e5t mig ber\u00e4tta mer om vad b\u00e4ckenbotten \u00e4r till f\u00f6r och varf\u00f6r den f\u00f6rtj\u00e4nar din uppm\u00e4rksamhet<\/em> (jag kommer att lista n\u00e5gra varningsklockor som du kanske k\u00e4nner igen).<\/p>\n

    L\u00e5t oss b\u00f6rja med dess funktion.<\/p>\n


    \nF\u00f6rest\u00e4ll dig en vagga<\/em>: b\u00e4ckenbottenmusklerna utvecklas fr\u00e5n blygdbenet ner till svanskotan (det sista benet l\u00e4ngst ner p\u00e5 ryggraden) och fungerar d\u00e4rmed som st\u00f6d f\u00f6r b\u00e4ckenorganen (urinbl\u00e5sa, livmoder, vagina, anus och \u00e4ndtarm).<\/p>\n

     <\/p>\n

    Jag talar om st\u00f6d<\/em> eftersom vi utan b\u00e4ckenbotten skulle vara helt inkontinenta och alla b\u00e4ckenorgan skulle slappna av i s\u00e5dan utstr\u00e4ckning att de skulle rinna ut ur det h\u00e5lrum d\u00e4r de finns.<\/p>\n


    \nKort sagt: en TOTAL katastrof!<\/strong><\/p>\n

    Den djupaste delen av b\u00e4ckenbotten, som st\u00f6der urinbl\u00e5san, livmodern och \u00e4ndtarmen, \u00e4r den viktigaste f\u00f6r en kvinnas v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n

    Dess muskler arbetar faktiskt s\u00e5 h\u00e5rt f\u00f6r att garantera oss:<\/p>\n

      \n
    1. kontinens i urin och avf\u00f6ring<\/strong>. Utan den skulle vi inte kunna h\u00e5lla kvar urin eller avf\u00f6ring;<\/li>\n
    2. or\u00f6rlighet i b\u00e4ckenet<\/strong> och d\u00e4rmed undvika framfall av de st\u00f6djande organen (dvs. organ som sticker ut fr\u00e5n sin naturliga plats).
      \nMed andra ord m\u00e5ste urinbl\u00e5san, livmodern och \u00e4ndtarmen sitta kvar p\u00e5 sin plats \u00e4ven under alla p\u00e5frestningar som kommer uppifr\u00e5n och trots gravitationskraften.
      \nVarje g\u00e5ng du t.ex. hostar, nyser, sjunger, reser dig upp, s\u00e4tter dig ner, lyfter vikter, sker en utvidgning av lungorna, diafragman s\u00e4nks och trycker p\u00e5 de inre organen. Bara f\u00f6r att f\u00f6rhindra att b\u00e4ckenorganen skadas utf\u00f6r b\u00e4ckenmuskulaturen en liten sammandragning och sedan en fris\u00e4ttning;<\/li>\n
    3. sexuell njutning<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n

      <\/h2>\n

      N\u00e4r har man problem med b\u00e4ckenbotten? Vilka \u00e4r konsekvenserna?<\/h2>\n

      Under en kvinnas liv kan det intr\u00e4ffa h\u00e4ndelser som bidrar till att f\u00f6r\u00e4ndra b\u00e4ckenbottens funktion<\/em>.<\/p>\n

      Direkt eller indirekt trauma, kirurgi, graviditet, f\u00f6rlossning, klimakteriet eller ett kontinuerligt sp\u00e4nningstillst\u00e5nd \u00e4r alla fenomen som potentiellt kan f\u00f6r\u00e4ndra b\u00e4ckenbottens normala tillst\u00e5nd.<\/strong><\/p>\n

      Beroende p\u00e5 orsaken kan b\u00e4ckenbottenmusklerna bli \u00f6verdrivet sammandragna(hyperton)<\/em> eller \u00f6verdrivet avslappnade(hypoton<\/em>): om n\u00e5got av dessa tillst\u00e5nd f\u00f6religger talar vi om b\u00e4ckenbottendysfunktion<\/em>.<\/p>\n

      Dysfunktion i b\u00e4ckenbotten kan diagnostiseras efter en noggrann bed\u00f6mning av en fysioterapeut eller barnmorska som \u00e4r specialiserad p\u00e5 b\u00e4ckenbottenrehabilitering.<\/p>\n

      ALT!<\/strong><\/p>\n

      Jag h\u00f6r ofta mig sj\u00e4lv s\u00e4ga ”nej, men jag k\u00e4nner inget konstigt” eller ”jag tror inte att det \u00e4r mitt fall”.<\/em><\/p>\n

      V\u00e4nnen, vi kan inte g\u00e5 p\u00e5 instinkt: dysfunktion i b\u00e4ckenbotten \u00e4r en allvarlig sak och beh\u00f6ver VERKLIGEN specialistst\u00f6d!<\/p>\n

      <\/h3>\n

      Hypotoni i b\u00e4ckenbotten<\/span><\/h3>\n

      En alltf\u00f6r avslappnad b\u00e4ckenbotten<\/strong> skapar tv\u00e5 stora fenomen: framfall och inkontinens.<\/p>\n

      Ur gynekologisk synvinkel kan livmodern, urinbl\u00e5san och \u00e4ndtarmen ”flyttas” fr\u00e5n sina platser, just f\u00f6r att de inte f\u00e5r tillr\u00e4ckligt st\u00f6d av b\u00e4ckenbottenmusklerna.<\/p>\n

      F\u00f6r att g\u00f6ra saken v\u00e4rre kan v\u00e5r f\u00f6rm\u00e5ga att f\u00e5 orgasm under samlag ocks\u00e5 f\u00f6rs\u00e4mras av minskad k\u00e4nslighet.<\/strong><\/p>\n

      Ur urinv\u00e4garnas synvinkel orsakar en hypoton b\u00e4ckenbotten inkontinens:<\/p>\n

        \n
      1. stress<\/em>, n\u00e4r den upptr\u00e4der till f\u00f6ljd av buktryck (efter en nysning, n\u00e4r man springer, n\u00e4r man hoppar etc.);<\/li>\n
      2. av br\u00e5dskande<\/em>, n\u00e4r det \u00e5tf\u00f6ljs av en mycket stark lust att kissa;<\/li>\n
      3. i blandad form<\/em>.<\/li>\n<\/ol>\n

        Inkontinens och framfall kan i de mest olyckliga fallen \u00e4ven drabba \u00e4ndtarmsomr\u00e5det.<\/p>\n


        \nVad ska man g\u00f6ra innan hypotoni kan f\u00f6rst\u00f6ra ditt liv?<\/strong><\/p>\n

        Med hj\u00e4lp av specialisten kommer du att arbeta med att st\u00e4rka musklerna genom s\u00e5 kallade Kegel\u00f6vningar<\/a>, som inneb\u00e4r en serie riktade muskelsammandragningar.<\/p>\n

        Varning: starta aldrig ensam!<\/em><\/p>\n

        <\/h3>\n

        Hypertonus i b\u00e4ckenbotten<\/span><\/h3>\n

        N\u00e4r det finns hypertonus<\/em> i b\u00e4ckenbotten, orsakad av muskel\u00f6veraktivitet<\/strong>, kan det intr\u00e4ffa:<\/p>\n