V\u00e4n,<\/p>\n
Det g\u00e5r inte att f\u00f6rneka att v\u00e5ra liv \u00e4r hektiska: arbete, hem, barn, hundar, katter, guldfiskar… Du vet vad du ska s\u00e4ga!<\/p>\n
Kort sagt, det kan h\u00e4nda att du st\u00e5r inf\u00f6r sv\u00e5ra perioder n\u00e4r du k\u00e4nner dig stressad. Problemet \u00e4r dock att denna st\u00e4ndiga press kan leda till infektioner, t.ex. cystit.<\/p>\n
Ja.<\/p>\n
Vid n\u00e5gon tidpunkt ber kroppen om en paus och d\u00e5 m\u00e5ste man stanna upp och lyssna p\u00e5 den. \u2764\ufe0f<\/p>\n
Men det finns goda nyheter: du \u00e4r inte ensam om den h\u00e4r utmaningen, s\u00e5 nu ska vi se hur vi kan g\u00f6ra det tillsammans.<\/p>\n
Trevlig l\u00e4sning. \ud83c\udf38<\/p>\n
Att lida av \u00e5terkommande cystit \u00e4r redan frustrerande<\/strong> i sig, s\u00e4rskilt om man inte f\u00f6rst\u00e5r vad grundorsaken \u00e4r<\/a>. Det g\u00f6r det hela \u00e4nnu mer komplicerat, eftersom kunskap om orsaken ofta \u00e4r ett f\u00f6rsta steg mot att hantera symtomen.<\/p>\n Hur ska man annars veta var man ska b\u00f6rja? \ud83e\udd37\ud83c\udffc\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n Cystit orsakas i allm\u00e4nhet av en infektion som huvudsakligen orsakas av bakterier<\/strong> (med undantag f\u00f6r abakteriell cystit<\/a>).<\/p>\n Till r\u00e5ga p\u00e5 allt tror man att stress kan ha en negativ inverkan p\u00e5 immunf\u00f6rsvaret och d\u00e4rmed g\u00f6ra oss mer mottagliga f\u00f6r infektioner<\/strong>.<\/p>\n Kort sagt, en l\u00e4tt match! \ud83d\ude44<\/p>\n Men vad v\u00e4rre \u00e4r, \u00e4r att stress ocks\u00e5 skulle ha ett viktigt inflytande vid interstitiell cystit<\/a>, vilket inneb\u00e4r att det kan f\u00f6rv\u00e4rra urinv\u00e4gssymtomen \u00e4ven i avsaknad av en infektion.<\/strong><\/p>\n S\u00e5, \u00e4r vi ruinerade? \ud83e\udee3<\/p>\n Nej, min k\u00e4ra, f\u00f6r det finns alltid en l\u00f6sning p\u00e5 allt.<\/strong><\/p>\n \u00c4ven om stress kan spela en viktig roll i uppkomsten av cystit \u00e4r det i m\u00e5nga fall m\u00f6jligt att arbeta med att \u00e4ndra mat- och levnadsvanor<\/strong> f\u00f6r att minska risken f\u00f6r infektion.<\/p>\n Oj, hur g\u00f6r man det?<\/p>\n L\u00e5t oss titta p\u00e5 det nu och b\u00f6rja med en djupare analys av orsakerna till kombinationen av stress och cystit. \ud83e\udee1<\/p>\n L\u00e4s ocks\u00e5: <\/strong>Cystit och rosa urladdning: vad betyder det om du m\u00e4rker blod i urinen?<\/a><\/p><\/blockquote>\n Kopplingen mellan stress och cystit \u00e4r inte allm\u00e4nt erk\u00e4nd inom den konventionella sjukv\u00e5rden, \u00e4ven om forskning fortfarande p\u00e5g\u00e5r.<\/p>\n I sj\u00e4lva verket \u00e4r det v\u00e4rt att komma ih\u00e5g att det finns ett antal m\u00f6jliga mekanismer som spelar in<\/strong> n\u00e4r det g\u00e4ller stress och cystit.<\/p>\n L\u00e5t oss titta p\u00e5 n\u00e5gra av dem.<\/p>\n I tider av stress \u00e4r det ett vanligt misstag att g\u00f6ra d\u00e5liga val<\/strong> n\u00e4r det g\u00e4ller kosten.<\/p>\n Med andra ord \u00e4r det mindre sannolikt att du kommer ih\u00e5g att dricka dina tv\u00e5 liter vatten<\/strong> om du springer fr\u00e5n den ena sidan till den andra, precis som det \u00e4r mycket mer sannolikt att du dricker drycker med mycket socker, koffein och alkohol<\/strong> och v\u00e4ljer f\u00e4rdigmat<\/strong> f\u00f6r att spara tid.<\/p>\n Anledningen till det?<\/p>\n Detta \u00e4r en skyddsmekanism, eftersom kroppen antar att det \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt att ha glukos i blodet<\/strong> f\u00f6r att klara av den hektiska dagen.<\/p>\n Men jag har d\u00e5liga nyheter.<\/p>\n Tyv\u00e4rr \u00e4r de livsmedel som n\u00e4mnts tidigare n\u00e4ringsfattiga och riskerar att g\u00f6ra dig<\/strong> \u00e4nnu mer uttorkad eller ge n\u00e4ring \u00e5t eventuella infektioner<\/strong>.<\/p>\n S\u00e5 det f\u00f6rsta du b\u00f6r g\u00f6ra \u00e4r att avs\u00e4tta tid f\u00f6r att \u00e4ta h\u00e4lsosammare och mer balanserade m\u00e5ltider<\/a> och dricka mycket – men riktigt mycket – vatten.<\/p>\n Under stress kan immunf\u00f6rsvaret f\u00f6rs\u00e4mras, vilket g\u00f6r dig mer mottaglig f\u00f6r infektioner<\/strong>.<\/p>\n Hurra! \ud83e\udee0<\/p>\n Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r n\u00f6dv\u00e4ndigt att immunf\u00f6rsvaret \u00e4r i toppskick f\u00f6r att uppt\u00e4cka eventuella d\u00e5liga bakterier<\/strong> som kan f\u00e5 f\u00e4ste och orsaka en infektion, t .ex. bl\u00e5skatarr<\/a>.<\/p>\n Vid stress blir det sympatiska nervsystemet dominerande<\/strong> och detta kan ha direkta negativa effekter p\u00e5 matsm\u00e4ltningssystemet och urinv\u00e4garna.<\/p>\n L\u00e5t mig f\u00f6rklara.<\/p>\n I sp\u00e4nda situationer f\u00f6rs\u00f6ker<\/strong> kroppen t\u00f6mma bl\u00e5san och frig\u00f6ra tarmarna<\/strong> f\u00f6r att du ska kunna vara i b\u00e4sta m\u00f6jliga fysiska skick.<\/p>\n Det inneb\u00e4r att du sannolikt kommer att beh\u00f6va g\u00e5 p\u00e5 toaletten oftare \u00e4n normalt<\/strong>, och ofta med st\u00f6rre br\u00e5dska. Men po\u00e4ngen \u00e4r att kronisk stress kan vara problematiskt p\u00e5 l\u00e5ng sikt och orsaka st\u00e4ndig irritation.<\/p>\n F\u00f6rutom de fysiska effekterna av stress, kan det ocks\u00e5 finnas en kemisk p\u00e5verkan?<\/p>\n Kort sagt, ja.<\/p>\n Under perioder d\u00e5 vi \u00e4r pressade fris\u00e4tter vi ett antal stresshormoner<\/strong> och detta kan spela en roll f\u00f6r uppkomsten av symtom p\u00e5 interstitiell cystit<\/a> och \u00f6veraktiv bl\u00e5sa.<\/p>\n F\u00f6rutom de fysiska och kemiska effekterna av stress verkar det som om k\u00e4nsligheten f\u00f6r sm\u00e4rta ocks\u00e5 kan \u00f6ka<\/strong> under dessa perioder.<\/p>\n Detta inneb\u00e4r att du tyv\u00e4rr kan vara mycket mer medveten om olika obehag och k\u00e4nna dig mer k\u00e4nslig f\u00f6r sm\u00e4rta och obehag.<\/p>\n Kort sagt, en fullst\u00e4ndig katastrof. \ud83d\ude29<\/p>\n Att bek\u00e4mpa cystit \u00e4r inte om\u00f6jligt om man \u00e4r uppm\u00e4rksam p\u00e5 vissa aspekter:<\/p>\n Dessutom \u00e4r det viktigt att se till att det verkligen \u00e4r cystit<\/strong> och f\u00f6r detta l\u00e4mnar jag dig med en komplett guide<\/a> d\u00e4r jag f\u00f6rklarar vilka tester du m\u00e5ste genomg\u00e5.<\/p>\n Dessutom har vi Dimann-tjejer tagit fram ett omfattande fr\u00e5gesport<\/a> f\u00f6r dig f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att fastst\u00e4lla orsakerna till din cystit.<\/p>\n Nu undrar du s\u00e4kert vad l\u00f6sningen \u00e4r, eller hur?<\/p>\n Svaret \u00e4r, som jag f\u00f6rv\u00e4ntar mig, bara ett: D-mannose<\/a>.<\/p>\n Till skillnad fr\u00e5n antibiotika<\/a> utnyttjar Dimann-m\u00e4rkta produkter f\u00f6rdelarna med D-mannos<\/strong> f\u00f6r att bek\u00e4mpa (och hindra) cystit men utan att p\u00e5verka tarmfloran<\/strong>. Genom att f\u00f6lja r\u00e4tt dosering<\/a> kan du faktiskt driva ut de ”d\u00e5liga” bakterierna medan du kissar och slutligen besegra denna infektion.<\/p>\n Om du har n\u00e5gra tvivel om detta, ska du veta att jag finns h\u00e4r f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig n\u00e4r som helst<\/a>.<\/p>\n Jag omfamnar dig h\u00e5rt,<\/p>\n Lorenza<\/p>\nHur kan stress bidra till uppkomsten av cystit?<\/h3>\n
1. Vid stress kan matvanorna f\u00f6r\u00e4ndras \ud83c\udf54\ud83c\udf55\ud83c\udf69<\/h4>\n
2. Stress f\u00f6rsvagar immunf\u00f6rsvaret<\/h4>\n
3. Stress aktiverar det sympatiska nervsystemet<\/h4>\n
4. De kemiska effekterna av stress<\/h4>\n
5. Stress kan modulera sm\u00e4rtupplevelsen<\/h4>\n
Cystitlarm: vad ska man g\u00f6ra? Svaret \u00e4r bara ett \ud83e\udd70<\/h3>\n
\n