V\u00e4n,<\/p>\n
\u00c4r du orolig f\u00f6r att ha cystit? Att inse om du har denna irriterande inflammation kan vara enklare \u00e4n du tror.<\/p>\n
Genom att k\u00e4nna till symptomen och metoderna f\u00f6r diagnos och f\u00f6rebyggande kan du uppt\u00e4cka problemet tidigt och vidta r\u00e4tt \u00e5tg\u00e4rder.<\/p>\n
D\u00e4rf\u00f6r ska vi i den h\u00e4r artikeln g\u00e5 igenom hur du k\u00e4nner igen tecken p\u00e5 bl\u00e5skatarr och vad du kan g\u00f6ra \u00e5t det.<\/p>\n
Cystit \u00e4r en inflammation i urinbl\u00e5san eller de nedre urinv\u00e4garna som ofta orsakas av mikrober, vanligen bakterier.<\/p>\n
Dessa mikroorganismer tr\u00e4nger in i urinr\u00f6ret och sedan i urinbl\u00e5san och kan orsaka inflammation.<\/strong><\/p>\n Infektionen utvecklas vanligen i urinbl\u00e5san och kan i vissa fall \u00e4ven sprida sig till njurarna<\/a>.<\/p>\n I de flesta fall kan kroppen eliminera bakterier n\u00e4r den urinerar. De kan<\/strong> dock fastna p\u00e5 urinr\u00f6rets eller urinbl\u00e5sans v\u00e4gg<\/strong> och f\u00f6r\u00f6ka sig s\u00e5 snabbt att en del av dem stannar kvar i urinbl\u00e5san och b\u00f6rjar f\u00f6r\u00f6ka sig.<\/p>\n Som om detta inte vore nog tenderar kvinnor att drabbas av denna typ av infektion oftare \u00e4n m\u00e4n.<\/a> Detta beror p\u00e5 att v\u00e5rt urinr\u00f6r \u00e4r kortare och ligger n\u00e4rmare anus<\/strong>.<\/p>\n F\u00f6ljande \u00f6kar ocks\u00e5 sannolikheten f\u00f6r att drabbas av cystit:<\/p>\n I vilket fall som helst \u00e4r det oftast Escherichia coli som \u00e4r den utl\u00f6sande faktorn: det \u00e4r en typ av bakterie som finns i tarmen och som orsakar s\u00e5 m\u00e5nga som 80% av cystiterna<\/a>!<\/p>\n L\u00e4s ocks\u00e5: <\/strong>Varf\u00f6r mj\u00f6lkenzymer effektivt kan bek\u00e4mpa cystit<\/a><\/p><\/blockquote>\n F\u00f6r att g\u00f6ra det enkelt kommer jag att lista n\u00e5gra av de vanligaste symtomen p\u00e5 cystit:<\/p>\n S\u00e5 om du misst\u00e4nker att du har cystit \u00e4r n\u00e4sta steg att f\u00e5 det bekr\u00e4ftat av en l\u00e4kare.<\/p>\n Men om du vill ha ytterligare bekr\u00e4ftelse innan du genomg\u00e5r tester kan du v\u00e4lja urinsticks<\/a> – sm\u00e5 remsor som \u00e4ndrar f\u00e4rg om de uppt\u00e4cker bakterier i urinen.<\/p>\n I de flesta fall samlas ett urinprov in f\u00f6r f\u00f6ljande tester:<\/p>\n Med det sagt, l\u00e5t oss ta en titt p\u00e5 n\u00e5gra enkla men effektiva tips som hj\u00e4lper dig att behandla cystit och framf\u00f6r allt f\u00f6rhindra framtida infektioner.<\/p>\n V\u00e4tskor \u00e4r utm\u00e4rkta allierade n\u00e4r det g\u00e4ller att eliminera bakterier som fastnar i urinv\u00e4garna: f\u00f6rs\u00f6k att dricka minst en och en halv liter vatten varje dag.<\/p>\n Att f\u00f6lja en kost som \u00e4r rik p\u00e5 protein, vitaminer och mineraler<\/a> \u00e4r inte bara viktigt f\u00f6r att h\u00e5lla en h\u00e4lsosam vikt utan ocks\u00e5 f\u00f6r att f\u00f6rebygga bl\u00e5skatarr.<\/p>\n Experter rekommenderar att man \u00f6kar intaget av frukt och gr\u00f6nsaker<\/strong> (t.ex. k\u00e5lrot och selleri, och s\u00e4rskilt gr\u00f6na bladgr\u00f6nsaker som spenat och mangold), som har ett h\u00f6gt vatteninneh\u00e5ll. De rekommenderar ocks\u00e5 att man \u00e4ter fiberrika livsmedel<\/strong> som hj\u00e4lper till att reglera tarmpassagen.<\/p>\n Slutligen b\u00f6r alkohol, koffein och tobak samt alla kolsyrade drycker undvikas.<\/p>\n S\u00e5 f\u00f6rs\u00f6k att kissa n\u00e4r du k\u00e4nner dig kissn\u00f6dig, skjut inte upp det.<\/p>\n Anledningen till det? Om du h\u00e5ller dig n\u00e4r du kissar har bakterier l\u00e4ttare att f\u00f6r\u00f6ka sig. Dessutom renar sj\u00e4lva urineringen urinv\u00e4garna.<\/p>\n Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r som experter rekommenderar att man urinerar f\u00f6re och efter samlag<\/strong>, vilket \u00f6kar risken f\u00f6r infektion upp till 40 g\u00e5nger.<\/p>\n P\u00e5 samma s\u00e4tt \u00e4r det viktigt att g\u00e5 p\u00e5 toaletten varje g\u00e5ng man k\u00e4nner sig manad: att ignorera det skulle tv\u00e4rtom f\u00f6rhindra utdrivning av bakterier och baciller n\u00e4ra urinbl\u00e5san, som kan kolonisera urinv\u00e4garna och orsaka infektioner.<\/p>\n 80% av de bakterier som orsakar urinv\u00e4gsinfektioner kommer fr\u00e5n avf\u00f6ring<\/strong>.<\/p>\n Eftersom vi kvinnor har en mycket kortare kanal mellan anus och urinr\u00f6ret \u00e4n m\u00e4n \u00e4r det viktigt att alltid reng\u00f6ra framifr\u00e5n och bak och ALDRIG tv\u00e4rtom.<\/p>\n Att uppr\u00e4tth\u00e5lla detta reng\u00f6ringsm\u00f6nster, \u00e4ven efter toalettbes\u00f6k , g\u00f6r det sv\u00e5rare att f\u00f6rorena<\/strong>.<\/p>\n Naturliga tyger fr\u00e4mjar svettning och f\u00f6rhindrar fukt, en grogrund f\u00f6r bakterier.<\/p>\n Om du b\u00e4r underkl\u00e4der med ett alltf\u00f6r aggressivt tyg eller alltf\u00f6r tajta byxor kan det orsaka en \u00f6kning av temperaturen och fukten i omr\u00e5det<\/strong>, vilket fr\u00e4mjar infektioner.<\/p>\n Detta g\u00e4ller i allm\u00e4nhet i vardagslivet. Anledningen \u00e4r att vattnet i duschen rinner hela tiden<\/strong> och tv\u00e4ttar bort bakterier som ist\u00e4llet stagnerar i badkaret<\/a>.<\/p>\n Trosskydd begr\u00e4nsar hudens svettning och fr\u00e4mjar \u00e5terfuktning av omr\u00e5det.<\/p>\n Jag hoppas att den h\u00e4r informationen har varit till nytta f\u00f6r dig: om du beh\u00f6ver n\u00e5got, kom ih\u00e5g att jag finns d\u00e4r<\/a>!<\/p>\n Jag omfamnar dig h\u00e5rt,<\/p>\n Lorenza<\/p>\n\n
L\u00e5t oss g\u00e5 rakt p\u00e5 sak: hur vet man om man har cystit?<\/h3>\n
\n
\n
Hur man behandlar (och f\u00f6rebygger) cystit<\/h3>\n
\ud83e\udd57Kost och vatten<\/h4>\n
\ud83d\udebbH\u00e5ll inte inne med kisset (och… \ud83d\udca9)<\/h4>\n
\ud83e\uddfbTv\u00e4tta och torka alltid framifr\u00e5n och bak<\/h4>\n
\ud83e\ude72Anv\u00e4nd underkl\u00e4der i bomull och undvik \u00e5tsittande kl\u00e4der<\/h4>\n
\ud83d\udec0\ud83c\udffbDuschen \u00e4r b\u00e4ttre \u00e4n badkaret<\/h4>\n
\ud83e\ude78Undviker daglig anv\u00e4ndning av trosskydd<\/h4>\n