K\u00e4ra v\u00e4n,<\/em><\/p>\n Vi vet alla hur irriterande bl\u00e5skatarr kan vara, eller hur? Det st\u00e4ndiga behovet av att springa p\u00e5 toaletten, svedan och obehaget… f\u00f6r att bara n\u00e4mna n\u00e5gra av symptomen<\/a> p\u00e5 bl\u00e5skatarr. En sjukdom som dessutom alltid verkar dyka upp vid de mest ol\u00e4mpliga tillf\u00e4llen! \ud83d\ude29<\/p>\n Behandlingar f\u00f6r att bek\u00e4mpa det inneb\u00e4r oftaanv\u00e4ndning av antibiotika<\/strong>, men det finns ocks\u00e5 naturl\u00e4kemedel<\/strong> som har visat sig vara mycket effektiva f\u00f6r att bek\u00e4mpa detta tillst\u00e5nd. Ett av dessa k\u00e4nner vi v\u00e4l till: eller \u00e5tminstone g\u00f6r du f\u00f6rmodligen det ocks\u00e5 om du f\u00f6ljer v\u00e5r blogg ofta.<\/p>\n Jag talar naturligtvis om D-mannos<\/a>, det enkla socker som kan binda till bakterier i urinbl\u00e5san och underl\u00e4tta deras utdrivning genom urinen, utan n\u00e5gra speciella biverkningar \ud83d\udc4f!<\/p>\n Men p\u00e5 tal om naturl\u00e4kemedel kanske du inte vet att det finns en annan v\u00e4rdefull och naturlig bundsf\u00f6rvant som kan hj\u00e4lpa dig att f\u00f6rebygga dessa irriterande infektioner: C-vitamin<\/strong>.<\/p>\n Ja, just den som vi f\u00f6rknippar med citrusfrukter \ud83c\udf4a och f\u00f6rkylningsmedel, kan vara en utm\u00e4rkt resurs f\u00f6r att h\u00e5lla urinv\u00e4garna friska.<\/p>\n C-vitamin, eller askorbinsyra<\/strong>, har alltid varit k\u00e4nt f\u00f6r sina m\u00e5nga f\u00f6rdelar, men du kanske inte hade f\u00f6rest\u00e4llt dig att det kunde spela en viktig roll f\u00f6r att skydda mot urinv\u00e4gsinfektioner och inflammation.<\/p>\n Dess antioxidativa kraft \u00e4r en av de f\u00f6rsta f\u00f6rsvarslinjerna mot cellskador och har vid cystit en mycket intressant effekt: den kan f\u00f6rsura urinen<\/strong> och skapa en fientlig milj\u00f6 f\u00f6r bakterier somEscherichia coli<\/em>.<\/p>\n Enkelt uttryckt bidrar C-vitamin till att g\u00f6ra din urin mindre ”g\u00e4stv\u00e4nlig” f\u00f6r bakterier,<\/strong> vilket minskar deras f\u00f6rm\u00e5ga att f\u00e4sta vid urinbl\u00e5sans<\/strong> v\u00e4ggar och orsaka infektion. Det \u00e4r lite som att sl\u00e5 ut fienden innan den ens kan attackera \ud83d\udcaa!<\/p>\n Men det \u00e4r inte allt. C-vitamin har ocks\u00e5 f\u00f6rm\u00e5gan att st\u00e4rka immunf\u00f6rsvaret<\/strong> genom att stimulera produktionen av vita blodkroppar, som \u00e4r kroppens ”soldater”, alltid redo att agera mot inkr\u00e4ktare.<\/p>\n \u00c4r allt som det ska d\u00e5?<\/p>\n Ja och nej.<\/p>\n L\u00e5t mig f\u00f6rklara: du f\u00f6rst\u00e5r, f\u00f6rutom de egenskaper jag har beskrivit, \u00e4r C-vitamin inte utan m\u00f6jliga kontraindikationer!<\/p>\n Tv\u00e4rtom kan det till och med bli kontraproduktivt, s\u00e4rskilt n\u00e4r det tas i f\u00f6r h\u00f6ga doser, irritera slemhinnan i urinbl\u00e5san och orsaka gastrointestinala obehag som diarr\u00e9. F\u00f6r att inte tala om att det i sin rena form tolereras d\u00e5ligt av dem som lider av gastrit och magsyra, och enligt vissa studier kan det i s\u00e4llsynta fall till och med \u00f6ka risken f\u00f6r att njursten bildas.<\/p>\n Anledningen till det?<\/p>\n Du b\u00f6r veta att en liten m\u00e4ngd C-vitamin kan oxideras och omvandlas till oxalsyra n\u00e4r det metaboliseras i kroppen. Denna process sker huvudsakligen i levern och njurarna. Den oxalsyra som bildas kan bindas till mineraler som kalcium och bilda kalciumoxalat, en f\u00f6rening som i vissa fall kan bidra till bildandet av njursten.<\/p>\n L\u00e4s ocks\u00e5:<\/strong> Citron och cystit: en analys av f\u00f6r- och nackdelar med ett traditionellt botemedel<\/a><\/p><\/blockquote>\n C-vitamin g\u00f6r naturligtvis mer \u00e4n att bara skydda dig mot cystit. Detta viktiga n\u00e4rings\u00e4mne<\/strong> g\u00f6r mycket mer f\u00f6r din allm\u00e4nna h\u00e4lsa, uppr\u00e4tth\u00e5ller ett effektivt immunsystem, utnyttjar dess antiinflammatoriska egenskaper och stimulerar l\u00e4kning av skadad v\u00e4vnad.<\/p>\n H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra av de viktigaste f\u00f6rdelarna:<\/p>\n Kort sagt \u00e4r C-vitamin ett utm\u00e4rkt hj\u00e4lpmedel f\u00f6r din kropp och kan hj\u00e4lpa dig p\u00e5 s\u00e4tt som du kanske inte hade kunnat f\u00f6rest\u00e4lla dig.<\/p>\n Nu n\u00e4r vi vet hur viktigt C-vitamin \u00e4r, l\u00e5t oss se hur vi kan fylla p\u00e5 med det. Att uppr\u00e4tth\u00e5lla fysiskt v\u00e4lbefinnande b\u00f6rjar faktiskt vid bordet, och en h\u00e4lsosam, balanserad kost hj\u00e4lper oss enormt i kampen mot m\u00e5nga sjukdomar, till exempel cystit.<\/a><\/p>\n Lyckligtvis finns C-vitamin i m\u00e5nga l\u00e4ckra livsmedel<\/strong> \ud83d\ude0b, l\u00e4tt att integrera i din dagliga kost, helst genom s\u00e4songsbetonade produkter. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra av de b\u00e4sta:<\/p>\n Tomater, brysselk\u00e5l och spenat \u00e4r ocks\u00e5 livsmedel som \u00e4r rika p\u00e5 C-vitamin. Kom ih\u00e5g att C-vitamin \u00e4r termolabilt och vattenl\u00f6sligt, dvs. k\u00e4nsligt f\u00f6r v\u00e4rme och vatten, s\u00e5 f\u00f6rs\u00f6k att \u00e4ta dessa livsmedel f\u00e4rska.<\/p>\n L\u00e4s ocks\u00e5: <\/strong>Hur man vet om cystit \u00e4r bakteriell och hur man agerar d\u00e4refter<\/a> Om du l\u00e4ser den h\u00e4r artikeln letar du<\/strong> f\u00f6rmodligen efter naturl\u00e4kemedel mot cystit<\/strong> och nedre urinv\u00e4gsinfektioner som inte har samma kontraindikationer som l\u00e4kemedel och antibiotika.<\/p>\n Vi har sett att C-vitamin kan hj\u00e4lpa, men dess anv\u00e4ndning \u00e4r inte utan de kontraindikationer som jag n\u00e4mnde tidigare. S\u00e5 om du letar efter en bra allierad mot cystit<\/strong> som \u00e4r effektiv \u00f6ver tid utan n\u00e5gra o\u00f6nskade effekter, spela det s\u00e4kert: D-mannostillskott<\/a> blir alltmer popul\u00e4ra och uppskattade bland oss kvinnor, just f\u00f6r att de \u00e4r l\u00e4tta att anv\u00e4nda och inte har n\u00e5gra relevanta kontraindikationer.<\/p>\nHur C-vitamin hj\u00e4lper till att bek\u00e4mpa cystit<\/h3>\n
De andra f\u00f6rdelarna med C-vitamin<\/h3>\n
\n
C-vitaminrika livsmedel att l\u00e4gga till i din kost<\/h3>\n
\n
\n<\/strong><\/p><\/blockquote>\nC-vitamin: anv\u00e4ndbart, men med m\u00e5tta<\/h3>\n