Vorbeugung von Blasenentzündungen: Warum es wichtig ist, damit zu beginnen, wenn es Ihnen gut geht

Verhütung 3 Juni 2021

Vorbeugung von Blasenentzündungen: Warum es wichtig ist, damit zu beginnen, wenn es Ihnen gut geht

  1. Die 9 Gründe, mit der Prävention zu beginnen
  2. Vorbeugung von Blasenentzündungen: Wo soll man anfangen?
  3. Stärkung der Blase und Reinhaltung der Blase

 

Die Vorbeugung von Blasenentzündungen gehört zu den Dingen, die Sie sich versprechen, sofort nach dem Ende einer plötzlichen und schmerzhaften Blasenentzündung zu tun. Oder vielleicht haben Sie das nie getan.
Die Vorbeugung von Blasenentzündungen sollte zur täglichen Gewohnheit werden, vor allem, wenn Sie dazu neigen, häufig darunter zu leiden, oder wenn Sie in der Vergangenheit eine Blasenentzündung nach der anderen entwickelt haben.


Ich weiß: An Blasenentzündungen und deren Vorbeugung denken zu müssen, auch wenn es einem gut geht, macht es noch mehr zu einem Albtraum!

Und so ziehen Sie es, vielleicht aus Aberglauben, vor, nicht daran zu denken und Ihre Energie für etwas anderes zu verwenden.


„Solange das Boot fährt, lass es fahren“, heißt es in einem berühmten italienischen Lied, oder?

Aber haben Sie jemals über den Preis nachgedacht, den Sie zahlen müssen, wenn Sie plötzlich aufhören müssen, wenn Sie es am wenigsten erwarten?
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie viele Vorteile Sie nicht in Betracht ziehen?

 

Wenn Sie mit der Vorbeugung von Blasenentzündungen beginnen, wenn Sie gesund sind, können Sie alle Vorteile nutzen.
Und wenn ich sage, dass Sie davon profitieren, dann meine ich damit, dass nicht nur Ihre Blase es Ihnen danken wird, sondern Ihr ganzer Körper.


Sie glauben es nicht?

Ich werde Ihnen gleich ein paar Tipps geben!

 

 

 

9 Gründe, warum es wichtig ist, heute mit der Prävention von Blasenentzündungen zu beginnen

 

Versuchen Sie, über die Symptome und Unannehmlichkeiten der Blasenentzündung hinauszudenken. Die positiven Folgen der ständigen Prävention betreffen Ihr gesamtes Wohlbefinden:

  1. Vorbeugen bedeutet, früher zu kommen. Vor Bakterien (oder anderen Entzündungserregern) dorthin zu gelangen, bedeutet, neue Runden von Antibiotika zu vermeiden;
  2. Blasenentzündungen haben ihren Preis: Mit Vorbeugung sparen Sie vielGeld (bei Arztbesuchen, diversen Untersuchungen, Medikamenten und…Stress);
  3. Keine Blasenentzündungen mehr = keine endlosen Schlangen in Wartezimmern;
  4. Ihr Immunsystem wird nicht dem Risiko langfristiger Probleme wie bakteriellem Ungleichgewicht ausgesetzt;
  5. Die Vorteile der Prävention gehen über das Konzept der Blasenentzündung hinaus. Wer Blasenentzündungen vorbeugt, verhindert auch Candida und andere Probleme im Intimbereich;
  6. Der Geschlechtsverkehr wird wieder zu einer angenehmen Zeit;
  7. Sie müssen sich nicht für plötzliche Anfälle von Blasenentzündung freinehmen;
  8. Sie werden in Ruhe reisen können;
  9. Die Angst vor neuen Angriffen wird dadurch verschwinden.

Glauben Sie mir, es ist nicht nur einfacher und billiger, einer Blasenentzündung vorzubeugen, als sie bei jedem Anfall zu behandeln. Die Vorbeugung von Blasenentzündungen ist eine Befreiung von einer Krankheit, die ständig Ihre körperliche, aber vor allem Ihre geistige Gesundheit bedroht.

 

 

 

Vorbeugung von Blasenentzündungen: Wo soll man anfangen?

 

Die Zystitis ist die häufigste Infektion der unteren Harnwege und eine Hauptursache für die Verschreibung von Antibiotika. In der Regel entsteht sie als Folge einer bakteriellen Verunreinigung der Blase.

 

Das Lebenszeitrisiko für die Entwicklung von Zystitis-Episoden wird bei Frauen auf etwa 50 % geschätzt, wobei mindestens ein Drittel der Episoden vor dem Alter von 24 Jahren auftritt.
Etwa 5 % der Frauen entwickeln nach ihrer ersten Blasenentzündung eine chronische Blasenentzündung, und 25-30 % der gesamten weiblichen Bevölkerung werden im Laufe ihres Lebens Rezidive entwickeln.

 

Wie würden sich diese Zahlen ändern, wenn wir den Umgang mit Blasenentzündungen neu überdenken würden?

 

Während einige Aspekte, wie z. B. die weibliche Anatomie, nicht bearbeitet werden können, gibt es viele andere Dinge, an denen Sie arbeiten können.

 

Ich werde Ihnen keine Zauberformel geben, aber ich werde versuchen, einige Maßnahmen und/oder Gewohnheiten zusammenzufassen, die Sie in die Praxis umsetzen können, um loszulegen.

 

Und lassen Sie mich Ihnen sagen, egal wie motiviert Sie sind, einer Blasenentzündung vorzubeugen, es ist viel wichtiger, damit anzufangen.
Die Motivation kommt, wenn man etwas tut und die ersten Ergebnisse sieht.

 

 

💚Vorbeugen, jedes Mal wenn Sie pinkeln.


Pinkeln muss keine hastige Aktion sein.

 

Sie müssen sicherstellen, dass Sie Ihre Blase richtig entleert haben.
Nehmen Sie sich Zeit und ziehen Sie Ihre Blase mit Hilfe Ihrer Bauchmuskeln zusammen. Nachdem Sie fertig sind, machen Sie eine 10-Sekunden-Pause, bevor Sie Ihre Kleidung wieder anziehen, um zu sehen, ob Sie Ihre Blase wirklich geleert haben.

 

 

💚 Häufiger pinkeln

 

Es gibt eine Grenze, bei deren Überschreitung das Zurückhalten von Urin gesundheitsschädlich werden kann.
Halten Sie sich nicht zurück! Wenn Sie den Drang verspüren, suchen Sie ein Bad.


Achten Sie darauf, dass Sie so viel trinken, dass der Harndrang etwa alle 3 Stunden wiederkommt.
Beobachten Sie die Farbe Ihres Urins: Wenn er zu dunkel ist, ist Ihr Urin zu konzentriert und Sie müssen mehr trinken.

 

Vermeiden Sie auf jeden Fall das Risiko, dehydriert zu werden. Auch wenn Sie nicht zu Hause sind, tragen Sie immer Wasser bei sich.
Kurz gesagt, stellen Sie sicher, dass, egal welche Aktivität Sie ausüben, regelmäßiges Trinken immer in Ihrem Plan steht.

 

 

💚Verstehen Sie, was Ihre Zystitis auslöst

 

Die Ursachen für eine Blasenentzündung sind nicht bei allen Menschen gleich.
Um zu verstehen, welche Ursachen mit Ihrer Blasenentzündung zusammenhängen, experimentieren Sie.

 

Versuchen Sie, kleine, dauerhafte Änderungen vorzunehmen:

  • Wenn es Lebensmittel oder Getränke gibt, von denen Sie glauben, dass sie Sie beeinträchtigen, reduzieren Sie deren Konsum oder streichen Sie sie von Ihrem Speiseplan. In diesem Zusammenhang schrieb ich„Diät für Blasenentzündung: wie man es von der Diät zu kämpfen„;
  • Wenn Sie Probleme mit dem Darm oder der Scheide haben, suchen Sie einen Spezialisten auf;
  • Wenn Sie sich bewusst sind, dass Sie Gewohnheiten haben, die sich negativ auf Ihre Blasengesundheit auswirken könnten, seien Sie klug und ändern Sie diese;
  • Wenn Sie nach dem Geschlechtsverkehr eine Blasenentzündung haben, versuchen Sie herauszufinden, ob genügend Schmierung vorhanden ist und führen Sie eine Beckenbodenuntersuchung durch;
  • Verstehen Sie, ob es irgendwelche prädisponierenden Faktoren gibt, die typisch für Ihr Alter oder Ihren aktuellen Zustand sind. Blasenentzündungen haben nämlich unterschiedliche Ursachen in der Schwangerschaft, in den Wechseljahren, bei älteren Menschen oder während des Menstruationszyklus.

 

 

💚Übertreiben Sie es mit der Intimhygiene nicht mit der Prävention.

 

Eines der ersten Dinge, zu denen Menschen neigen, besonders nach den ersten Episoden einer Blasenentzündung, ist das zwanghafte Waschen ihres Intimbereichs.
Intimhygiene ist definitiv eine wichtige Angewohnheit. Wenn sie jedoch übermäßig ist, kann sie kontraproduktiv werden.

 

Die Verwendung von desinfizierenden Reinigungsmitteln zum Beispiel könnte die „guten“ Bakterien schädigen, die im Gegenteil zu Ihrer Verteidigung dienen.
Es mag seltsam klingen, aber die Vagina ist selbstreinigend.

 

Achten Sie stattdessen besonders auf die Reinigung des Analbereichs nach dem Toilettengang.

 

 

💚Stärken Sie die Blase und halten Sie sie von unerwünschten Gästen frei

 

Wenn Sie eine Blasenentzündung haben, neigen Sie dazu, die verflixten Symptome so schnell wie möglich abstellen zu wollen.
Also greifen Sie zu Antibiotika, vielleicht zu den ersten, die zu Hause verfügbar sind, ohne vorher die eingehenden Tests durchgeführt zu haben.

 

Es gibt jedoch einen Aspekt, der immer wieder übersehen wird: die Gesundheit der Blase.

 

Haben Sie schon einmal festgestellt, dass Sie bestimmte Symptome auch nach Abklingen der Blasenentzündung weiterhin haben?
Sie waren wahrscheinlich ein Zeichen für eine noch schwache und geschwächte Blase.

 

Überlegen Sie, um wie viel mehr dies die Wahrscheinlichkeit des Wiederauftretens der Blasenentzündung beeinflussen kann.

 

Fühlen Sie sich nicht schlecht, wahrscheinlich hat Sie noch nie jemand darauf hingewiesen.

 

Liege ich falsch?

 

Vorbeugung von Blasenentzündungen ist auch dies: sich um die Blase zu kümmern, damit sie stark und bereit für zukünftige Bedrohungen wird.

 

Genau für diesen Zweck haben wir den Dimann Daily formuliert. Seine Inhaltsstoffe entzünden, reparieren und stärken die Blasenwände. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen Dimann Daily dank des Vorhandenseins von D-Mannose eine tägliche Reinigung von unerwünschten Bakterien.

 

Kumpel, Sie können keine echten, dauerhaften Ergebnisse auf magische Weise erzielen. Der Weg, aus dem Teufelskreis der Blasenentzündung herauszukommen, erfordert Ihre Aufmerksamkeit, aber er wird Ihnen viel Befriedigung verschaffen.

 

 

 

Wie wäre es, wennSie gleich zu Beginn diese kleinen Tipps von mir befolgen 😉 .

 

 

 

Eine Umarmung,

 

 

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