Cistitis y higiene íntima

Bienestar 16 abril 2021

Cistitis y higiene íntima

 

  1. Qué es la higiene íntima
  2. Cistitis e higiene íntima: enlaces
  3. Cistitis e higiene íntima: qué hacer

 

Hola, amigo,

 

en nuestra vida cotidiana, realizamos una serie de acciones de forma automática, sin pensar en ello.
Nuestro cerebro ha memorizado los gestos y actuamos en consecuencia.

 

¿Sabes cuando estás a punto de salir de casa: coges las llaves, cierras la puerta y giras la llave?

 

En esos pocos minutos, todos hacemos esto sin pensar en ello… simplemente nos viene, es una rutina. De hecho, ¡a menudo dejamos ese espacio para que la mente deje entrar otros pensamientos!
«¡Tengo que ir por aquí, hacer esto! ¡Ah, pues vete al otro lado que se me hace tarde!»😂

 

¿Por qué te digo esto?
Debes pensar que estoy loco, ¡pero intentaré explicarme mejor!

 

La higiene íntima es un poco como la cerradura de una puerta.😄
La atención y el cuidado que prestamos a nuestra higiene íntima a menudo se da por sentado, simplemente por costumbre.

 

La higiene íntima, sobre todo para los que padecen cistitis, es un tema del que se habla poco, que puede parecer superficial o estúpido, pero que requiere una atención extrema.

 

 

PD: recuerda que siempre puedes escribirme y preguntarme lo que quieras.💙

 

 

Qué es la higiene íntima

 

La higiene íntima es esencial para nosotras, las mujeres: ¡somos únicas!

 

Con la expresión«íntima» nos referimos a la zona que se encuentra por debajo del ombligo, entre el primer vello púbico y los muslos.

Una zona especialmente delicada y sensible que requiere la atención y la limpieza que merecemos. 🥰

 

Tu vagina es única.

 

La zona más importante de nuestras partes íntimas, se llama Vulva, y es el conjunto de los genitales femeninos externos, en los que se encuentran:

  • los labios mayores y menores;
  • el clítoris, nuestro órgano más sensible;
  • la abertura vaginal;
  • el pelo;
  • algunas glándulas sebáceas (pequeños sacos que producen sebo, que sirve para que la piel esté hidratada y suave).

Estar orgullosa de tu cuerpo y hablar de él abiertamente, te permite a ti y a nosotras ser nosotras mismas, ¡ser Mujeres!

 

Piense que el 34% de nosotros siente vergüenza cuando las conversaciones se centran en la vulva y el 25% de la población italiana ni siquiera sabe lo que es. 😮

 

Pero explorar nuestro cuerpo y comprenderlo es una de las cosas más poderosas que podemos hacer.

 

 

Cistitis e higiene íntima: enlaces

 

«Una rutina bien pensada» le permite prevenir infecciones, incluida la cistitis, y le da la posibilidad de controlar las irregularidades.

 

Por lo tanto, unos hábitos de higiene inadecuados pueden aumentar la probabilidad de sufrir infecciones del tracto urinario.

 

Esto se debe a que las bacterias están equipadas, son fuertes y se multiplican con facilidad: para ellas, la zona íntima es una villa con una piscina en la que sentarse.

 

Si las prácticas que utilizas no son las mejores, el ascenso de las bacterias por la uretra hasta la vejiga se convierte, para ellas, en un viaje gratis. 🤦♀️

 

En las mujeres, de hecho, las entradas de la uretra (el canal que conecta la vejiga con el exterior), la vagina y el recto están muy cerca: esta es una de las razones por las que estamos más expuestas y sensibles a la cistitis.

 

Cuanto más regularmente te revises la vulva, más podrás notar si algo va mal y hablar con tu médico sobre ello. 😘

 

 

Cistitis e higiene íntima: qué hacer

 

Una correcta higiene íntima ayuda a prevenir irritaciones e infecciones, como la cistitis.
Durante el viaje de ser mujer, se vuelve aún más importante. ❤️

 

De hecho, la fase del ciclo menstrual o la menopausia, la actividad sexual, el uso de anticonceptivos y el embarazo, nos exponen más al riesgo de encontrar bacterias.

 

Pero no queremos hacer amigos, ¿verdad?

¿Qué hacer entonces?

 

Te lo explicaré ahora mismo:

  • Intenta limpiarte dos veces al día, por la mañana y por la noche.
    No te excedas: alterna la limpieza con productos suaves y agua corriente (también puedes usar bicarbonato).
    Asegúrate de lavarte y limpiarte siempre las manos después de cualquier relación sexual antes de cualquier contacto con la vagina.
    No obstante, recuerda que tu vagina se limpia sola y que insistir en la higiene íntima podría ser contraproducente.
  • Escoge un limpiador íntimo que no contenga fragancias ni antibacterias, que tenga un pH ácido y que contenga lactobacilos. Te aconsejo que no utilices productos cosméticos no específicos ni desodorantes en spray, para no causar más irritación.
  • Lávese primero por delante y luego por detrás del ano para evitar que las bacterias de los intestinos se trasladen a la zona del tracto urinario.
  • Sécate(con tu propia toalla personal) dando pequeños toques sin frotar y evita también el papel higiénico de color o perfumado. 👍
  • No abuses de los tampones(aléjate de ellos si puedes) y cambia el tampón externo o el salvaslip con frecuencia.
  • Cambia tu ropa interior todos los días y prefiere el algodón como material. Procura también no llevar vaqueros y pantalones demasiado ajustados, y si quieres «robar» alguna prenda del armario de tu mejor chica, ¡asegúrate siempre de que esté limpia!
  • Hazte revisiones periódicas con tu ginecólogo. Programe siempre una revisión anual.
  • Aplique la Crema Hidratante y Calmante para Cándida Dimann, su formulación natural (no sólo trata los síntomas de la Cándida) puede ayudarle a protegerse de las infecciones en su rutina diaria. 🤩

 

Estos son los hábitos que realmente pueden ayudarte a prevenir la cistitis.
Es más sencillo de lo que parece.

 

Y luego está Dimann, que te apoya cada día en el cuidado de tu higiene femenina y siempre está a tu lado: te escuchamos y hablamos abiertamente contigo. 😊

 

 

Celebra la libertad de ser mujer y no olvides nunca celebrar tu feminidad.

 

 

Un abrazo virtual,

 

 

 

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¿Te hemos ayudado?

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