Bienestar

Incontinencia urinaria: ¿Qué es, causas y qué hacer?

  1. La vejiga: ¿Qué es la incontinencia urinaria?
  2. La vejiga: causas de la incontinencia urinaria
  3. La vejiga: qué hacer con la incontinencia urinaria

Hola, amigo,

No tener el control de la situación que nos rodea puede no ser agradable, pero no tener el control de tu propio cuerpo, es algo que simplemente no nos gusta, ¡no nos hundimos!

Soy yo quien decide si me peino con raya en medio o con cola, soy yo quien decide si me visto de azul o de «total black», soy yo quien decide si muevo primero la pierna derecha o la izquierda.

Cuando no tenemos poder sobre qué hacer y cómo tratar nuestro cuerpo, es natural que nos sintamos molestos, enfadados o irritados.

Esto adquiere aún más importancia cuando se trata de no poder contener la orina.
Nos sentimos avergonzados y evitamos salir o vivir nuestra vida.

¿Por qué?
Porque no tenemos el control y es realmente odioso.😥

Son estados de ánimo comprensibles y absolutamente normales, pero también debemos encontrar la fuerza para levantarnos y retomar las riendas de nuestros días: somos mariposas que deben seguir volando.🦋

Entendamos juntos lo que significa no poder contener la orina y descubramos juntos las causas para volver a batir nuestras brillantes alas.

P.d.: si no lo sabías, ¡también puedes hablar conmigo directamente!

La vejiga: ¿Qué es la incontinencia urinaria?

¿Qué se entiende por incontinencia urinaria? ¿Qué significa eso en realidad?

La incontinencia urinaria femenina es una patología muy común, 1 de cada 4 mujeres la padece y consiste en la pérdida involuntaria de orina durante el día y la noche.

La Sociedad Internacional de Continencia lo define como un verdadero problema higiénico y social, que bloquea silenciosamente a muchos de nosotros, en Italia y en el mundo. 😔

¡Sigues estando preciosa, como una mariposa!

Existen varios tipos de incontinencia:

  • Incontinencia urinaria de esfuerzo: la pérdida involuntaria de orina se produce al realizar esfuerzos como toser o estornudar, agacharse, realizar movimientos bruscos, levantar objetos pesados o realizar una actividad física que presione la zona abdominal. Es la forma más común de incontinencia.
  • Incontinencia urinaria de urgencia: las ganas de orinar se vuelven tan urgentes que no tenemos tiempo de llegar a los servicios. Esta forma también se conoce como vejiga hiperactiva, la necesidad de orinar es repentina y no podemos controlarla.
  • Incontinencia urinaria mixta: en algunos casos puede haber tanto incontinencia de esfuerzo como de urgencia.

Además, los episodios de:

  • Incontinencia urinaria por regurgitación: la vejiga está tan llena de orina que nuestro grifo ya no puede contenerla.
    Pensemos en las veces que nos quedamos atrapados en el tráfico y tenemos que ir al baño: ¡el autogrill o el bar de la carretera fueron nuestra salvación!
  • Incontinencia nocturna: es la pérdida involuntaria de orina durante el sueño y la noche, es común en los niños, pero también puede ocurrir en la edad adulta.

Si te encuentras en uno de estos tipos, recuerda que no definen los colores de tus alas ni la forma en que giras entre las flores: no cuentan la historia de quién eres.🦋

La vejiga: causas de la incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria, por desgracia, no tiene edad y puede depender de varias causas.

En las mujeres, la probabilidad de sufrir esta afección aumenta en dos momentos concretos: después del parto o durante la menopausia, debido al prolapso de la ve jiga (la vejiga se desliza hacia la abertura de la vagina) o por elenvejecimiento de los tejidos.

Pero puedes volver a volar, eso es lo más importante.❤️

Específicamente:

Lascausas de la incontinencia urinaria de esfuerzo pueden deberse a la debilidad de las estructuras que sostienen la uretra y la vejiga. Las personas que realizan trabajos pesados o que sobrecargan el abdomen, las personas obesas o las mujeres embarazadas son más susceptibles.

Por otro lado, lascausas de la incontinencia de urgencia pueden estar relacionadas con:

  • una inflamación e infección de la vejiga, como la cistitis;
  • más factores psicológicos y de comportamiento;
  • Debilitamiento del suelo pélvico que aumenta la presión sobre la vejiga;
  • enfermedades nerviosas o musculares;
  • efectos secundarios de ciertos medicamentos.

Tan nervioso 😤
Sin embargo, quiero mejorar, eso es lo que quiero ahora y voy a conseguirlo.

La vejiga: qué hacer con la incontinencia urinaria

¿Qué debo hacer entonces?
¡Te lo explicaré ahora mismo!

Es muy importante realizar un diagnóstico lo más preciso posible con su médico y urólogo para identificar las causas de su incontinencia.

Para una evaluación clínica completa, puede realizar:

  1. análisis ecográfico o radiográfico del tracto urinario inferior;
  2. urinocultura para ver si se trata de una infección o una inflamación de la vejiga;
  3. evaluación del suelo pélvico;
  4. A veces, incluso son necesarios:
    – la prueba PAD (evaluación de la cantidad de orina perdida);
    – Exámenes urodinámicos que estudian el funcionamiento de la uretra y la vejiga.

Los profesionales y expertos en la materia, podrán mostrarte el análisis que se necesita en tu caso concreto.🤗

Pero también puedes contribuir a tu propio bienestar.

Hay «formas de hacer las cosas» que pueden ayudarte en tu vida diaria y más aún si sufres de incontinencia urinaria, como dejar o reducir el consumo de cigarrillos y café.
Lo sé, ¡los vicios no son fáciles de abandonar!

Espero que puedas remontar el vuelo, orgullosa de tu belleza interior y exterior.💛

Escríbeme cuando quieras, será un verdadero placer apoyarte en la consecución de tu serenidad.😍

Un gran abrazo,

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