Chère lectrice,
Nul doute que nos vies sont bien remplies : travail, maison, enfants, chiens, chats, poissons rouges… libre à vous de compléter la liste !
Bref, il n’est pas étonnant d’avoir parfois du mal à tout gérer et d’être confrontée à des périodes difficiles où l’on se sent stressé. Le problème, cependant, est que cet état de pression continue peut entraîner des infections, comme la cystite.
Oui.
À un certain moment, votre corps vous demande de faire une pause, et c’est là que vous devez vous arrêter et l’écouter. ❤️
Mais il y a une bonne nouvelle : vous n’êtes pas seul à relever ce défi, alors nous allons maintenant voir comment le faire ensemble.
Bonne lecture. 🌸
Souffrir de cystites récurrentes est déjà assez pénible, surtout si l’on ne comprend pas quelle en est la cause profonde. Ce qui complique d’autant plus la situation étant donné que la connaissance des causes est souvent un premier pas vers la gestion des symptômes.
Si l’on ne commence pas par rechercher les causes, par quoi commencer ? 🤷🏼♀️
En général, la cystite est causée par une infection due à la présence de bactéries (sauf pour la cystite abactérienne).
Comme si cela ne suffisait pas, on pense que le stress peut avoir un impact négatif sur le système immunitaire et nous rendre ainsi plus sensibles aux infections.
Bref, la totale ! 🙄
Mais le pire, c’est que le stress aurait également une influence importante en cas de cystite interstitielle, ce qui signifie qu’il pourrait aggraver les symptômes des voies urinaires même en l’absence d’infection.
Alors, on est vraiment foutues ? 🫣
Non, ma chère, car il y a toujours une solution à tout.
Bien que le stress puisse jouer un rôle important dans l’apparition de la cystite, il est possible, dans de nombreux cas, de s’efforcer de modifier ses habitudes de tous les jours afin de réduire les risques d’infection.
Oh, wow, comment tu fais ça ?
Examinons de plus près les causes de l’association du stress et de la cystite. 🫡
Lire aussi : Cystite et écoulement rose : que signifie la présence de sang dans les urines ?
Le lien entre le stress et la cystite n’est pas communément reconnu par la communauté médicale conventionnelle, bien que les recherches soient toujours en cours.
Ainsi, il convient de garder à l’esprit qu’un certain nombre de mécanismes entrent en jeu quand on parle de stress et cystite.
Examinons-en quelques-uns.
En période de stress, il est fréquent de manger moins bien que d’habitude.
Il est peu probable que vous réussissiez à atteindre votre quota quotidien de deux litres d’eau si vous courez d’un côté à l’autre, tout comme vous aurez beaucoup plus tendance à consommer des boissons riches en sucre, en caféine et en alcool et à choisir des aliments prêts à consommer pour gagner du temps.
La raison ?
Il s’agit d’un mécanisme de protection, car le corps pense qu’il est nécessaire d’avoir du glucose dans le sang pour faire face à une journée longue et frénétique.
Mais j’ai de mauvaises nouvelles.
Malheureusement, les aliments mentionnés précédemment sont pauvres en nutriments et risquent de vous déshydrater davantage ou de nourrir d’éventuelles infections.
La première chose à faire est donc de prendre le temps de manger des repas plus sains et équilibrés et de boire beaucoup – mais beaucoup – d’eau.
En période de stress, les fonctions immunitaires peuvent être affectées, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections.
Super ! 🫠
Il est donc nécessaire que le système immunitaire soit en excellente condition pour détecter toute mauvaise bactérie qui pourrait s’installer et provoquer une infection, comme la cystite.
En période de stress, le système nerveux sympathique devient dominant, ce qui peut avoir des effets négatifs directs sur le système digestif et les voies urinaires.
Je m’explique.
En période de tension, le corps tente de vider la vessie et de libérer les intestins pour vous permettre d’être dans la meilleure condition physique possible.
Cela signifie que vous aurez probablement besoin d’aller aux toilettes plus souvent que la normale, et souvent de façon plus pressante. Mais le fait est que souffrir de stress chronique peut s’avérer problématique à long terme et provoquer une irritation permanente.
Outre les effets physiques du stress, pourrait-il y avoir une influence chimique ?
Disons pour simplifier, oui.
Lorsque nous sommes sous pression , nous libérons un certain nombre d’hormones de « stress », ce qui peut jouer un rôle dans l’apparition des symptômes de la cystite interstitielle et de l’hyperactivité vésicale.
En plus des influences physiques et chimiques du stress, il semble que la sensibilité à la douleur puisse également augmenter pendant ces périodes.
Cela signifie que, malheureusement, vous risquez d’être beaucoup plus consciente des différentes gênes et vous sentirez plus sensible à la douleur et à l’inconfort.
Bref, un vrai désastre . 😩
Combattre la cystite n’est pas impossible si l’on fait attention à certains points :
Évidemment, il est important de s’assurer qu’il s’agit bien d’une cystite et, pour cela, je vous laisse un guide complet où je vous explique quels examens vous devrez passer.
De plus, nous, les filles Dimann, avons mis au point un quiz complet pour vous aider à déterminer les causes de votre cystite.
Et maintenant, vous vous demandez probablement quelle est la solution, n’est-ce pas ?
La réponse, comme je vous le disais, est unique : le D-mannose.
Contrairement aux antibiotiques, les produits de la marque Dimann exploitent les bienfaits du D-mannose pour combattre (et freiner) la cystite , mais sans affecter la flore intestinale. Ainsi, en suivant le bon dosage, vous pouvez expulser les « mauvaises » bactéries pendant que vous faites pipi et vaincre enfin cette infection.
Si vous avez le moindre doute à ce sujet, sachez que je suis là pour vous aider à tout moment.
À très bientôt,
Lorenza
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