Cystite et hygiène intime

Bien-être 19 mai 2021

Cystite et hygiène intime

 

  1. Qu’est-ce que l’hygiène intime ?
  2. Cystite et hygiène intime : liens
  3. Cystite et hygiène intime : que faire ?

 

Salut mon Amie,

 

Dans notre vie quotidienne, nous effectuons une série d’actions de manière automatique, sans y penser.
Notre cerveau a mémorisé les gestes et nous agissons en conséquence.

 

Du style, quand vous êtes sur le point de quitter la maison : vous prenez vos clés, vous verrouillez la porte et vous tournez la clé ?

 

Pendant ces quelques minutes, nous faisons tous cela sans y penser… cela nous vient tout seul, c’est la routine. En fait, nous laissons souvent cet espace à l’esprit pour laisser entrer d’autres pensées !
« Je dois aller par ici et faire ça ! Ah, ensuite je dois passer par là et je vais être en retard ! » 😂

 

Pourquoi je te dis ça ?
Vous devez penser que je suis folle, mais je vais essayer de mieux m’expliquer !

 

L’hygiène intime est un peu comme une serrure de porte.😄
L’attention et le soin que nous accordons à notre hygiène intime sont souvent considérés comme allant de soi, par simple habitude.

 

L’hygiène intime, surtout pour celles qui souffrent de cystite, est un sujet dont on parle peu, qui peut sembler superficiel ou stupide, mais qui requiert une extrême attention !

 

 

 

 

 

Qu’est-ce que l’hygiène intime ?

 

L’hygiène intime est essentielle pour nous, les femmes : nous sommes uniques !

 

Par l’expression« intime« , on entend la zone située sous le nombril, entre le premier poil pubien et les cuisses.

Une zone particulièrement délicate et sensible qui requiert l’attention et la propreté que nous méritons. 🥰

 

Ton vagin est unique !

 

La partie la plus importante de nos parties intimes, appelée vulve, constitue l’ensemble des organes génitaux externes de la femme, dans laquelle on retrouve :

  • les grandes et petites lèvres ;
  • le clitoris, notre organe le plus sensible ;
  • l’ouverture vaginale ;
  • les poils ;
  • certaines glandes sébacées (petits sacs qui produisent du sébum, lequel sert à rendre la peau hydratée et douce).

Soyez fière de votre corps et parlez-en ouvertement, cela vous permet et nous permet d’être nous-mêmes, d’être des Femmes !

 

Il suffit de penser que 34 % d’entre nous éprouvent un sentiment de gêne lorsque les conversations portent sur la vulve et que 25 % de la population italienne ne sait même pas ce que c’est. 😮

 

Mais explorer notre corps et le comprendre est l’une des choses les plus puissantes que nous puissions faire.

 

 

Cystite et hygiène intime : liens

 

« Une routine réfléchie » vous permet de prévenir les infections, notamment les cystites, et vous donne la possibilité de surveiller les irrégularités !

 

De mauvaises habitudes d’hygiène peuvent donc augmenter la probabilité de contracter des infections urinaires.

 

En effet, les bactéries sont équipées, elles sont fortes et se multiplient facilement : pour elles, l’espace intime est une villa avec une piscine dans laquelle s’installer.

 

Si les pratiques que vous utilisez ne sont pas les meilleures, la remontée des bactéries dans l’urètre jusqu’à votre vessie devient un parcours libre pour elles. 🤦♀️

 

Chez les femmes, en effet, les entrées de l’urètre (le canal qui relie la vessie à l’extérieur), du vagin et du rectum sont très proches : c’est une des raisons pour lesquelles nous sommes plus exposées et sensibles aux cystites.

 

Plus vous examinerez régulièrement votre vulve, plus vous serez en mesure de remarquer si quelque chose ne va pas et d’en parler à votre médecin. 😘

 

 

Cystite et hygiène intime : que faire ?

 

Une bonne hygiène intime permet de prévenir les irritations et les infections, comme les cystites !
Au cours de la vie d’une femme, cela devient encore plus important. ❤️

 

En effet, la phase du cycle menstruel ou la ménopause, l’activité sexuelle, l’utilisation de contraceptifs et la grossesse, nous exposent davantage au risque de rencontrer des bactéries.

 

Mais nous ne voulons pas devenir amies avec les bactéries, n’est-ce pas ?

Que faire, alors ?

 

Je vais vous l’expliquer tout de suite :

  • Essayez de vous nettoyer deux fois par jour, le matin et le soir.
    N’en faites pas trop : alternez le nettoyage avec des produits doux et de l’eau plate (vous pouvez aussi utiliser du bicarbonate de soude).
    Très important, il faut toujours se laver et se nettoyer les mains après un rapport sexuel avant tout contact avec le vagin !
    N’oubliez pas, cependant, que votre vagin est autonettoyant et qu’insister sur l’hygiène intime pourrait être contre-productif.
  • Choisissez un nettoyant intime sans parfum et antibactérien, dont le pH est acide et qui contient des lactobacilles. Je vous suggère de ne pas utiliser de produits cosmétiques non spécifiques ou de déodorants en spray, afin de ne pas provoquer d’autres irritations.
  • Lavez d’abord devant et ensuite derrière jusqu’à l’anus, pour éviter que les bactéries des intestins ne soient transportées dans la zone des voies urinaires.
  • Séchez-vous(avec votre serviette personnelle !) en tamponnant lentement et non en frottant et évitez également le papier toilette coloré ou parfumé. 👍
  • N’abusez pas des tampons(évitez-les si vous le pouvez) et changez souvent votre bande hygiènique externe ou votre protège-slip.
  • Changez vos sous-vêtements tous les jours et préférez le coton comme matière . Essayez également de ne pas porter de jeans ou de pantalons trop serrés, et si vous voulez « voler » des vêtements dans le placard de votre meilleure amie, assurez-vous toujours qu’ils sont propres !
  • Faites des contrôles réguliers chez votre gynécologue. Prévoyez toujours un contrôle annuel !
  • Appliquez la crème hydratante et apaisante Dimann Candida, sa formulation naturelle (elle ne traite pas seulement les symptômes du Candida) peut vous aider à vous protéger des infections dans votre routine quotidienne ! 🤩

 

Ce sont des habitudes qui peuvent vraiment vous aider à prévenir la cystite.
C’est plus simple qu’il n’y paraît !

 

Et puis il y a Dimann, qui vous soutient chaque jour dans la prise en charge de votre hygiène féminine et qui est toujours à vos côtés : nous vous écoutons et parlons ouvertement avec vous. 😊

 

 

Célébrez la liberté d’être une femme et n’oubliez jamais de célébrer votre féminité !

 

 

Je vous embrasse virtuellement,

 

 

 

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On vous a aidé ?

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